Поверьте - это так. Не трудно, не тяжело, а НАДО!!!

Случайно наткнулась на этот сайт и этот конкурс именно в тот момент когда занималась своей стройной фигурой, естесственно в прямом смысле этого слова. Ну, как занималась- мазюкалась кремом, не скажу каким...
Сейчас 00:20 времени и это одно из главных условий для меня. Прочитала, что именно вечером лучше наносить крем на проблемные участки, но вечером как то все времени не нахожу и попробовала на ночь. Не знаю, может у меня «жирочик» такой, но отреагировал моментально, через пару дней уже увидела, что кожа стала более упругой, а то, что я «жирочком» назвала стало помягче. Вообщем дело пошло.
Рассуждать о проблемных местах мне бы рановато (только 19 лет), но наверное многие меня поймут-лично я уже в таком возрасте раздражаюсь если хотя бы что то не так, ну как «нам говорят»(90-60-90), и к тому же профилактика не повредит.
Так вот, всем девушкам, наверное, даже самым «стройнягам» известна проблема ежеминутного поддержания фигуры. Вот и я не исключение. почти каждый день, как только выпадает свободная минутка, я думаю о том как же я «велика». А самое главное при всем этом, то что я очень ленива. Но я беру себя в свои нежные ручки и начинаю действовать:

1.Зеленый чай - самое лучшее средство, которое отбивает аппетит. А еще лучше, если он еще и с дополнениями:персики, клубника, киви, виноград- все это способствует улучшению пищеварения, да к тому же повышает настроение(кусочки, плавающие в стаканчике прохладного чая просто завораживают внимание). Зеленый чай многие не любят за то что он горчит, но вот еще совет javascript:emoticon(’’)!!!!! залейте зепленый чай на секунд 15 кипятком и слейте его, а потом уже можно приступать к заварке. Вот и горечь как рукой сняло.
2.Много кислятины.javascript:emoticon(’’) Как известно желудочный сок — это практически таже слюнка. Стоп, почему же практически, это оно и есть. Так вот чем больше Вы, а точнее Ваш любимый и неповторимый организм вырабатывает слюны, тем быстрее перерабатывает желудок, все то, что в нем находиться. Лимон!Вот оно решение проблемы. Лично я не могу кушать его - сразу по всему лицу «морщинки»; предпочитаю его с уже упомянутым зеленым чаем.
3.Кальций. Хочу заметить, что он помогает вывести не малую часть «отложений», вредным и не очень веществ.Так что периодичести добавляйте его в качестве добавки к пище.
4.Спорт. Ну про это и говорить нечего. Постоянно, с хорошим настроением и не лениться. А лучший вид этого преславутого занятия — бег. Все подтягивает, лишнее убирает. Маленький секрет — если накопилось слишком много, перед тем как идти на пробежку обверните «жирок» пищевой пленкой. Лишнее вместе в потом уходит моментально.
5.Много, много воды и мало, мало соли. Соль задерживает воду и Вы набираете лишний вес. Не скажу, что поправляетесь, но на весах число становиться побольше.
6.Крем на ночь.
7.Если все же мысли только о том, что бы еще слопать, Выйдете на улицу и прогуляйтесь. Займитесь покупками, прогулкой с «меньшим другом», визитот к друзьям и родственникам. На улице не всегда захочется тратить лишние деньги, лишь бы потешить свой аппетит, да и максимум купите сок и булочку, а не целую тарелку всякой всячины. УЖ ПОВЕРТЕ — ЭТО ТАК.
Ну так вот--- спорт, много много водицы из земли матушки, чай зеленый, кальций!!!и конечно же любовь к окружающему тебя миру.
Почему же любовь, да еще и к окружающему миру, да просто потому что, когда на время перестаешь зацикливаться на «вот я какая толстая, жирная и скоро расплывусь» и понимаешь, что окружает тебя невероятная красота природы, то кажется что и ты, созданная тем же Богом, что и эта кладязь идеальной симметрии, так же прекрасна и от тебя трудно взгляд оторвать.Вообще иногда, если честно, можно объесться да отвалу, но забить себе в милую, умную головку информейшен о том, что ты стройная и самая красивая, и по честному в это верить, и тогда все так и получиться. Встанешь утром на весы, а ни сколько не прибавилось. Но это надо сильно верить, у меня иногда, не всегда конечно, но получаеться, и кажеться, что это лучший способ.