Свободное падение – как средство от стресса

Есть такая пословица или поговорка «Клин клином выбивают», возникает логический вопрос, а можно ли стресс выбить стрессом? Я подразумеваю плохой стресс прогнать хорошим, да, бывают и хорошие, полезные для здоровья стрессы.  Более подробно о стрессах и как с ними бороться читайте в моей статье в разделе «здоровье и фитнес». Стресс - это  физиологические и психологические реакции организма при резких, экстремальных воздействиях, вызывающих в организме сильные проявления адаптационной активности. Стресс может возникнуть не только при реальной угрозе жизни,  но, особенно  в нашем мире, и при появлении определённых, на наш взгляд непреодолимых трудностей, на работе, в семье. В таких ситуациях наш организм мобилизуется, мозг воспринимает сигнал об опасности, начинается выработка таких гормонов, как адреналин и кортизол, нервная система без согласия нашего сознания рассылает по телу призыв о необходимости приготовиться к действиям в чрезвычайной ситуации.  В результате мы чувствуем нарастающее напряжение, причём это напряжение не всегда проходит даже при хорошем исходе предшествующих стрессу событий. Существуют десятки или сотни способов (в зависимости от состояния здоровья) как снять лишнее напряжение или стресс.    Один из примеров выбить клин клином, повысить уровень адреналина «искусственным путём», чтобы загасить уровень адреналина, возникший при стрессе – попробуйте прыгнуть с парашютом.
        На самом деле, это не так страшно, даже для тех, кто боится высоты, полученный опыт может пригодиться в жизни при возникновении чрезвычайной ситуации. Самый страшный момент, который необходимо побороть, когда вы стоите перед открытой дверью самолёта или вертолёта на высоте около 1000м от земли. Возникает реальная угроза жизни (все задаются вопросом: «А вдруг парашют не раскроется», сразу хочу вас успокоить такого никогда не было и с вами тоже не произойдёт) перед которой все ваши стрессы и прочие переживания покажутся настолько мелкими, что вы о них позабудете после приземления.  
          Интересные сведения из истории возникновения парашютов:
Многие народы мира имеют легенды, связанные с парашютом. В Китае и России этим легендам около тысячи лет. Магеллан описывает прыжки африканцев при помощи зонтов из пальмовых листьев. Прыжки с башен, деревьев, гор на различных приспособлениях упоминались у разных народов. Легенды объединены одним: человек может летать, опираясь о воздух. Из достоверной информации известно, что принцип парашюта был впервые сформулирован знаменитым гуманистом 13-го века Роджером Беконом. В своем сочинении "О секретных произведениях искусства и природы" Бекон признал возможность постройки летательных машин и указал, что можно опираться на воздух при помощи вогнутой поверхности. Великий Леонардо да Винчи развил эту идею. В одной из его рукописей находится рисунок парашюта пирамидальной формы с подписью под ним: "Если у человека имеется палатка из накрахмаленного полотна, каждая сторона которой имеет двенадцать локтей в ширину и столько же в высоту, он может броситься с любой высоты, не подвергая себя при этом никакой опасности". Доподлинно известно, что в 1617 году ученый Фауст Веранчио совершил первый прыжок с парашютом, который построил сам, спустившись с небольшой башни. Следующим человеком, который совершил спуск на парашюте, был уроженец города Савойи француз Лавен. В 20-х годах 17 века Лавен за преступление был заключен в крепость Мольянс. Решив бежать, он тайно изготовил себе парашют из сшитых вместе простыней с прикрепленным к ним китовым усом, не дававшим куполу свернуться. Ночью Лавен поднялся на высокую крепостную стену и прыгнул с нее в воды реки Изер. Спуск прошел совершенно спокойно, но стража заметила беглеца и задержала его. Дальнейшее развитие парашютизма связано с развитием воздухоплавания. 5 июня 1783 года знаменательная дата в истории всего человечества. Впервые взлетел воздушный шар братьев Монгольфье, наполненный горячим воздухом. Такие шары назвали "монгольфьерами". Полеты на воздушных шарах были опасны. Создание парашюта для спасения людей стало осознанной целью. В том же году французский физик Себастиан Ленорман изготовил и лично испытал парашют, прыгнув с обсерватории. Ленорман назвал свое изобретение - "парашют". Оно произведено от двух слов: греческого "para" и французского "chute", что обозначает "против падения". В 1785 году, француз изобретатель Бланшар был первым, кто спасся на парашюте после аварии аэростата. В 1797 году француз Гарнерен первым в мире совершил прыжок с высоты около 700 метров с воздушного шара на мягком привязном парашюте собственной конструкции. Его парашют очень близок к современному круглому парашюту.
         В наше время существует множество экстремальных видов спорта связанных со свободным падением: классический парашютизм (индивидуальные и групповые прыжки на точность приземления, а также индивидуальная акробатика с выполнением фигур в свободном падении), групповая акробатика, купольная акробатика, скайсерфинг (воздушная акробатика в свободном падении на специальной лыже), фристайл (воздушный балет в свободном падении), фрифлаинг (выполнение вертикальных фигур в свободном падении), купольное пилотирование, парашютное многоборье (прыжки с парашютом, бег, плавание, стрельба, подтягивание на перекладине), пара-скай (прыжки на точность приземления и скоростной спуск на лыжах по программе гигантского слалома).
        Если вы решились на такой отважный поступок, в Москве и Подмосковье существуют несколько вполне приличных баз для любителей парашютного спорта, где можно совершить свой первый прыжок за один день. Для этого нужно иметь лишь желание это сделать, а так же удостоверение личности (паспорт, военный билет, студенческий билет, права), одежду, которую не жалко испачкать при приземлении, с длинными штанинами и рукавами,  и некоторую сумму денег - от 500 рублей. Страховка при любом прыжке обязательна. Если у вас ее нет, то вы можете приобрести ее на месте за 50 рублей. Тех, кому еще не исполнилось 15 лет, к прыжкам, как правило, не допускают. Перед прыжками проводиться 2-х часовой инструктаж в классе, наземная подготовка и медицинский осмотр на предмет наличия рук-ног и трезвой головы.
        Наиболее популярные места, с квалифицированным персоналом и инструкторами,
где вы можете совершить свой первый прыжок с парашютом.  
• аэродром Тушино
• аэродром «Борки», что находиться неподалеку у города Кимры, при поселке Савелово.
• аэродром, расположенный в окрестностях города Егорьевска, что в 96 километрах от Москвы
• Подольский аэроклуб разместившийся на базе аэропорта «Дубровицы», в 20 километрах от Москвы по Варшавскому шоссе
 
       В качестве заключения хотелось бы пожелать вам не нервничать по пустякам, не паниковать, не поддаваться стрессам, иначе придется заниматься парашютным спортом или альтернативными способами поднятия настроения и уровня адреналина, например, горным туризмом, яхтингом, рафтингом или серфингом.
Следующая моя авторская работа будет посвящена именно экстремальным видам туризма в разделе «путешествия по миру»
 
АлексА