О том как я худела

так... мне будет трудновато... сразу извиняюсь за ошибки
И так, сразу скажу что мой вес меняется от того где я, с кем я и тд!!! В прошлом году после поездки в Египет я стала 80!!!! ДА ДА ДА!!! Меня спасал только мой рост, а так .... Хочу рассказать как я худела... Я перестала есть, практически ничего за день и не ела кроме шоколада и кофе! Было очень тяжело сдерживать себя, но потом стало легче, когда я видела результаты. И так я не ела, и еще на холодильник прикрепила такие бумажечки-послания самой себе
ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ОТКРЫТЬ ПОДУМАЙ ЧТО ТЕБЕ ТАМ НАДО
ТЫ-ХУДЕЕШЬ
ТАМ НИЧЕГО НЕТ
и тд!!! Могу сказать, что за месяц я стала уже 68. Но постоянный вес не держался!!! то 68, то 75!!! Если я где-то погуляю, где-то какие-то гости, все килограммы возвращаются!!!И вот полгода назад я решила отказаться от алкоголя совсем!!! Многие из друзей были в шоке,а любимый счастлив!!! Поверьте все это время я 62!!! И чувствую себя прекрасно!! если какое застолье, я пью только сок, а ем я не много,желудок мой уже и не вмещает.
Сейчас мой дневной рацион это творог, кофе, шоколад, фрукты,иногда морепродукты. Но забивать свой желудок колбасой и картошкой я не хочу. Я ем тогда когда я действительно хочу есть!!!
И еще хочу сказать тем, кто хочет похудеть
1-не употребляйте алкоголь, вообще
2-ешьте тогда, когда действительно хотите, а не гоняйте чаи  в перерывах с бутиками
3-не ешьте на ночь, а лучше займитесь сексом!!!
И еще, надо рабатать над собой психологически( может я и об этом еще напишу), надо знать чего ты хочешь. И надо любить себя, но не надо любить себя такой какая ты есть!!! не надо!!! не надо любить свой второй подбородок, свои жировые отложения, свои бока и живот!!!! Не надо!!! надо это ликвидировать или хотя бы бороться с этим!!!
Ну вот и все, извините за ошибки, постараюсь исправиться