Считаем до десяти или как не обидеть ребенка.

Cколько раз бывало срывалась на своих детей, шлепну по попе, накричу, а потом укладываю их спать - плачу и прошу у них прощения. Неужели я такая плохая мать, я люблю своих детей, но никак не могу себя сдержать в момент гнева. Поговорила с подругами, такими же мамочками, как я и оказалось, что многие себя корят за несдержанность в словах и поступках. Как же тогда себя контролировать, чтобы не натворить и не наговорить лишнего своим самым дорогим человечкам?
 
Дело в том, что это не мы плохие мамы и не они плохие дети, а дело в том, что мы -уставшие мамы. На плечах мам лежит куча дел по дому и уход за детьми, мужем и возможно другими родными, часто даже помочь некому. Только бывает, соберешь раскиданные вещи, игрушки, как маленькие разбойники опять все разбросали, да еще капризы – кашу есть не буду, буду шоколадку; да пока оденешь на улицу( особенно зимой), а если ребенок не один, а два и больше? Плюс раздражители со стороны: то в магазине нагрубили, то сосед опять своего бультерьера, без поводка, через детскую площадку провел и так далее и тому подобное. И почему-то чаша нашего терпения выливается как раз на  малышей. Когда мама, наконец, приходит в себя, то ей становится стыдно, малыш быстро забудет обиду, но вот простим ли мы сами себя? Человеку свойственно самобичевание и это не лучшим образом сказывается на нашем здоровье.
 
Так как же начать новую жизнь и перестать обижать самых близких нам людей? Во-первых, надо себя простить, виноваты не вы, а обстоятельства. Во- вторых, одна моя подруга повесила себе «напоминалку» на холодильник, что-то типа правил для своей семьи, где сказано о взаимном уважении и спокойном тоне общения. В третьих -  надо научиться гасить гнев, а не выплескивать его на других. Я стала делать так, если чувствую, что во мне клокочет разум возмущенный, я громко начинаю считать до десяти, это правда помогает, главное запретить себе любые действия, а потом  бегу в ванную и три раза умываюсь холодной водой. Можно считать про себя, только не двигаться с места. Иногда, когда мне хочется накричать на ребенка, я задаю себе вопрос, насколько поступок малыша плох и может все на самом деле не так трагично, как мне показалось. Например, обидно конечно что дитя не стало есть суп, который, кстати именно для него  готовился и были отложены другие дела, но пока шла готовка ребенок съел яблоко и несколько печенюшек, перебив себе аппетит. Поэтому стоит подождать с обедом, а суп можно и разогреть. Оправдывайте ребенка, будьте ему не только прокурором, но и адвокатом, разбирайтесь в его поступках, тогда не будет повода накричать сгоряча и будет повод чувствовать себя хорошей мамой.