Материалы онлайн-конференции «Синдром хронической усталости – лечение ароматами» (Часть 2)

Продолжение. Начало читайте здесь.

Орешек: Есть ли разница в подборе масел исходя из того кто перед нами - мужчина или женщина. И что, по-вашему, стимулирует расположение мужчины к женщине и наоборот (вопрос, конечно, опять о композиции масел).

- Масла не делятся принципиально на «мужские» и «женские». Выбор, в первую очередь, должен базироваться на личном предпочтении человека. Если запах неприятен, каким бы «полезным» он ни был, использовать его нельзя. И, соответственно, наоборот.

В свою очередь, афродизиаки - это эфирные масла, которые могут усилить эротические и романтические чувства. Пачули, Сандаловое дерево, Иланг Иланг, нероли и др. масла обладают силой пробуждения желаний. Их ароматы производят стимулирующий эффект, поднимают настроение для создания фантазий и пробуждения страсти. Их воздействие распространяется и на мужчин, и на женщин.

lisi4ka: Как правильно подобрать себе аромат и не повестись на то, что порекомендовали в якобы "профессиональном" салоне? Ведь подчас специалисты пользуются тем, что люди не разбираются, а подчас теряются, когда тот или иной аромат им дают на пробу?
Могут ли ароматы наоборот, негативно влиять на человека? Допустим, у меня на работе - сплошной стресс. И мне очень сложно отдыхать. Вот, если я возьму несколько баночек эфирных масел и орошу свою квартиру, может это вызвать обратный эффект и усилить стресс? Существуют какие-либо рекомендации к применению масел и если да, то какие?
Опять же не все массажисты, даже в тех же салонах, профессионалы. Как отличить профи от учеников? Может, есть какие-нибудь определенные сертификаты у массажиста, который можно попросить, чтобы проверить, так сказать "на вшивость"?
Были ли случаи, когда и "бренды" предлагали продукцию, которая была не очень хорошего качества? А потом вдруг неожиданно закрывали пущенное на поток средство? Если да, то назовите какие? Или может были какие-то жалобы со стороны клиентов.
Раз масла так полезны, широко ли их используют в медицине? Заранее огромное спасибо!

- Мой совет таков: ориентируйтесь не на советы продавцов, а на собственные ощущения. Для начала, посмотрите значение тех масел, которые вас привлекают. Выберите те, которые помогают решить ваши проблемы. Потом отправляйтесь в салон и, отрешившись от окружающих, выбирайте те ароматы, которые вас успокаивают, повышают настроение, тонизируют.

Ароматы, даже самые «полезные» могут влиять негативно. Поэтому тщательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Если почувствуете недомогание, раздражение, головокружение, срочно открывайте окна и проветривайте помещение. Неподходящий вам аромат может привести к головной боли и даже к обмороку.

Насчёт квалификации массажиста: в кабинете мастера должны висеть нас стенах дипломы или сертификаты, подтверждающие квалификацию и образование мастера. Если их нет, спросите, есть ли они в наличии.

Я не могу назвать вам конкретные марки, чьи средства «не очень хорошего качества». Это было бы неправильным с моей стороны, т.к. я представляю определённый бренд и мои слова могут воспринять как чёрный pr. Но, могу сказать, что такие случаи бывают. Обращайте внимание на репутацию марки. Посмотрите отзывы в интернете, обычно они объективнее, нежели официальная информация.

Ароматерапия - это использование эфирных масел именно в лечебных целях. Она представляет собой комплекс приемов, позволяющих защитить имунную систему человека, придать ему дополнительную энергию. Правда, официальная медицина использует ароматерапию не так широко, но, тем не менее, использует. Те же ингаляции – ароматерапия в чистом виде.

Муза: Добрый день. Очень хочется знать о СПА-средствах для волос и ногтей, которые можно применять в домашних условиях, а не в салонах. Мечта всей моей жизни красивые волосы и крепкие ногти.

- Добрый день! В принципе, почти все профессиональные SPA средства можно применять дома. Поинтересуйтесь при покупке, как нужно применять тот или иной препарат. Если схема простая – вы легко сможете осуществить её сами. Также, многие SPA марки предлагают отдельные «домашние» линии. К примеру, на нашем сайте, есть подробная инструкция «домашний spa уход». Посмотрите, возможно, почерпнете для себя что-то полезное: http://www.sparitual.ru/live/spa_home.php

Кристина 81: Добрый день! Подскажите, кому противопоказаны Spa-процедуры. Чем отличается SPA-маникюр от обычного маникюра? Я слышала, что компания Sparitual выпустила пилки для маникюра и педикюра. В чем их преимущества перед другими?

- Здравствуйте! Нельзя сказать, что какому-то человеку противопоказано SPA полностью. Зависит от конкретных заболеваний. Кому-то не рекомендуют обёртывания, кому-то нельзя горячие ванны. Если есть определённое заболевание, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

SPA маникюр – это не просто уход за ногтями и кутикулой, но и уход за кожей рук, а также чувственные ощущения: расслабление, снятие стресса, восстановление жизненных сил, тонизация.

Наши пилки отличаются от обычных тем, что они органические, т.е. полностью натуральные и перерабатываемые. Таким образом, они ближе концепции SPA, ведь SPA не может быть «искусственным» либо «химическим». Помимо того, наши педикюрные пилки более безопасны, т.к. имеют запасной блок. Т.е. для каждого нового клиента мастер «одевает» на пилку новый шлифовочный слой и вы можете быть уверены, что до вас эта пилки не касалась ничьей кожи. Согласитесь, это приятно!

Стеллавита: Ароматерапия, СПА всё это тендеции востока, но действительно ли они имеют такой эффект какой Вы описываете? Есть ли тому научные подтверждения? Насколько я понимаю, Восток стремится к гармонии души, тела и окружающего мира. И добиваются этого всеми возможными способами у-шу, йога, и т.д. Или ароматерапия - это просто искусство правильно расслабляться, ну или искусство правильно получать эстетическое удовольствие?

- Да, научные подтверждения есть и их много. Ароматерапия – это не просто искусство расслабляться, а способ лечения, наука, которой уже много веков. Дело в том, что при анализе ароматов не задействованы отделы головного мозга, отвечающие за рациональное мышление, зато включатся зоны, контролирующие чувственное восприятие. Определенные ароматы (а их даже не слишком восприимчивый нос способен улавливать около десяти тысяч) настраивают организм на нужную волну – физическое расслабление, стабилизация гормонального фона, укрепление защитных функций. Таким образом, аромамасла воздействуют не только на наше настроение, но и на физическое состояние нашего организма.

Полина Караваева: Каков механизм действия ароматических СПА при мигренях (вряд ли тут дело в гормонах), и какие масла Вы можете порекомендовать для этой цели?

- Дело в том, что с нашим образом жизни «полный покой», к сожалению, невозможен. Мы ходим на работу, занимаемся детьми, убираем в доме, ходим по магазинам. И везде нас преследует стресс. Конечно, вы правы. Если есть возможность уехать на природу, посвятить себя прогулкам, чтению, сну, то никакие лекарства не понадобятся. Но чаще всего, в атмосфере мегаполиса, такой отдых организм быстро «забывает» и всё возвращается на круги своя.
В свою очередь, ароматерапию лучше использовать как профилактическую меру, нежели как средство избавления от приступа мигрени.

Для борьбы с первыми признаками болезни положите на лоб и виски холодный компресс с эфирным маслом и меняйте его, как только начнет согреваться. Если при прикосновениях боль не усиливается, можно сделать очень легкий массаж висков.

При мигрени используются эфирные масла майорана, герани, лимона, гвоздики, базилика, ромашки, эвкалипта, розмарина, сосны, ели, лаванды, мяты, розы, иланг-иланга, левзеи.

Также известно множество народных средств, использующихся для снятия болевого приступа. Например, накладывание на висок больной половины головы свежей корки лимона, очищенной от цедры. Все они являются видом отвлекающего воздействия и создают дополнительный очаг раздражения в коре головного мозга в противовес уже имеющемуся, в результате чего они либо уравновешивают, либо нейтрализуют друг друга.

Гулия: Добрый день! Меня интересует:
1) Возможно ли подавить голод с помощью аромо-масел и похудеть? Какие средства можно использовать в домашних условиях, чтобы стать стройнее?
2) Какое масло необходимо добавлять или какую продукцию использовать чтобы цвет лица был ровным, а кожа бархатной, без жирного блеска.
С уважением, спасибо.

- Действительно, эфирные масла помогают похудеть тем, что придают тонус, это препятствует возникновению обвисшей кожи и других косметических дефектов. Но добиться эффекта одними лишь маслами невозможно. Нужно сочетать их со здоровым питанием и физической нагрузкой.

Я бы посоветовала вам следующие масла. Можжевеловое и кипарисовое масла рекомендуется использовать для массажа и для ванн. На их основе готовится смесь в следующих пропорциях: 13 капель кипарисового масла, 12 капель можжевелового масла и 50 мл масла жожоба. Данную смесь рекомендуется использовать в качестве массажного масла. В ванну же достаточно 4-6 капель. Кроме того можно смешать несколько капель состава с двумя-тремя большими горстями морской или даже пищевой соли и добавить в ванну.

Хорошим средством является масло апельсина сладкого. Применяют его, втирая в кожу при массаже или добавляя его в ванну. Дозировка: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.

Масла, которые помогают снизить аппетит: мята, ваниль, зеленое яблоко, корица. Масла можно добавлять в аромалампу или аромакулон.

Для ухода за кожей добавляйте несколько капель масла в увлажняющий крем или делайте распаривающие ванночки. При жирной коже рекомендуется использовать аромамасла бергамота, грейпфрута, кедрового дерева, сосны и эвкалипта – естественные противовоспалительные и антибактериальные средства. Они помогут предотвратить возникновение угрей и воспалений, очистить и сузить расширенные поры, выровнять цвет лица.

SvetlanaSvetik: Где можно посмотреть каталог вашей продукции? Какого уровня сертификаты у вас имеются? Где их можно посмотреть?

- Добрый день! Нашу продукцию можно посмотреть на нашем сайте: sparitual.ru. У нас есть сертификат ECOCERT (стандарт COSMEBIO) европейского образца. Нормативные акты COSMEBIO, провозглашающие Стандарт BIO, на сегодняшний день - наивысший стандарт качества косметической продукции. Производство косметики со знаком "BIO" осуществляется под строгим контролем независимой организации ECOCERT во Франции.

Ritmik: Во время занятий йогой я ОСТРО ощущаю каждый улавливаемый запах: тут курят (хотя в близи нет ни одного курящего), а вот женщина грызет дынные семечки, а не подсолнечные (ощущаю по нежному аромату), этот давно не менял белья (запах мочи выдает, но он во сто крат терпимее, чем запах отвратительного курева, который я чую даже под непроницаемым полипропиленовым ковриком) … В состоянии ПМС 2-3 дня становится просто невыносимо жить от обилия запахов, словно я - беременная женщина в период интоксикации. При этом я не наблюдаю за собой никакой хронической усталости, напротив, мне много спокойней и радостней жить, чем то было 2 года назад при нарождающемся диабете на почве депрессии. Мне просто порой бывает «противопоказано дышать полной грудью», тогда я, сама того не сознавая, или затаиваю дыхание и дышу «через макушку или кожу», или перехожу к «уджайя-дыханию». Что мне делать при такой гиперчувствительности? Асцендент – в 15 градусах Скорпиона, Солнце – в 5 гр. Близнецов, Луна в 3 гр. Рыб. Может ли помочь ароматерапия если не вернуть прежнее состояние безмятежности, то хотя бы ослабить гиперчувствительность?! Мне нравится любой спокойный древесный запах, мха, леса, мелкого сеющего дождя. Сплю на балконе, выходящем на кленовый палисадник. И жду не дождусь прохладной осени, чтобы избыть это состояние. А зима – спасение!

- С вашей чувствительностью тяжело жить в городе. К сожалению, масел, которые могли бы её ослабить, не существует. Но я бы посоветовала вам носить с собой платок, пропитаны близким вам маслом и, в моменты «негатива», вдыхать его аромат. Попробуйте эфирное масло лаванды. Оно способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Так же, прекрасный вариант ладан. Он является одной из древнейших и ценнейших субстанций окуривания. Ладан - аромат самопроникновения, укрепляет веру и силы, повышает сопротивляемость, облегчает получение энергии и передачу ее дорогим Вам людям, усиливает терпимость. Осветляет, выравнивает, усиливает ауру, закрывая энергетический пробой. А также оптимизирует процессы дыхания и насыщения тканей кислородом.

Oslic: Можно ли аромамасла добавлять в мыло, и будет ли при этом ожидаемый эффект? Если можно, то какое соотношение должно быть, для того, чтобы эффект присутствовал?

- Если вы сами варите мыло, то, конечно же, эфирные масла – прекрасный и, я бы даже сказала, незаменимый ингредиент. Но добавить масло к готовому мылу нельзя. Вы попросту не получите никакого эффекта.

Alyonka Yo-Yo: Здравствуйте. Хочу спросить о наболевшем. Я - молодая мамочка. Моей малышке 5 месяцев. Иногда она ведет себя более чем беспокойно. Меня интересует, можно ли применять ароматерапию к младенцам. Если да, то каким образом. И как спасти мамочку от синдрома хронической усталости и недосыпания? Какие процедуры можно пройти для релаксации, снятия стресса, восстановления жизненных сил, сохранения здоровья, молодости и красоты, не покидая ребенка на длительное время? И еще один вопрос. Думаю, этот вопрос волнует не одну женщину, находящуюся в интересном положении - во время беременности. Возможно ли (и если возможно, то с помощью каких аромапроцедур) спастись от непереносимости (неприятия) некоторых запахов во время беременности. Может ли профессиональная косметическая линия SPARITUAL (система SPA-ухода) помочь женщине в столь прекрасный период испытывать только положительные эмоции? Спасибо.

- Для младенцев ароматерапия не рекомендуется. Посмотрите мой ответ Ольга Magic. Процедуры, о которых вы говорите, это и есть SPA. Ведь SPA – это не только уход за кожей, но и расслабление, релаксация, отдых – как раз то, что вам нужно. Я бы посоветовала вам курс SPA массажа и обёртывания (как молодой матери вам это будет очень полезным для восстановления фигуры). Каждый ритуал занимает не более 3х часов.

Во время беременности использование натуральных масел не рекомендуется (только в последние 8 недель). Но вы можете пользоваться косметикой на основе масел, в том числе и SPARITUAL. Против токсикоза я бы посоветовала вам наше массажное масло Loving oil с ароматом жасмина. Этот аромат (сразу скажу, концентрации масла не настолько большая, чтобы навредить вам) рекомендован как раз во время токсикоза. Помимо того, масло поможет вам ухаживать за кожей живота, подготавливая её к дальнейшим нагрузкам и помогая избежать растяжек. Ещё одно хорошее средство – лосьон-спрей Infinitely wise fragrant mist с ароматом лаванды. Советую вам распылять его в помещении при первых признаках тошноты или при появлении неприятного вам запаха.

Taia: Правда ли то что если отдаешь предпочтение определенном запаху, то это свидетельствует о наличии определенной проблемы в здоровье, например: выбор группы эфирных масел – стимуляторов (грейпфрута и лимона) может свидетельствовать о наличии симптоматики истерических, психоастенических и депрессивных расстройств, неврастении; выбор группы эфирных масел релаксантов (иланг-иланга, лаванды и ромашки) может свидетельствовать о проблемах трудности засыпания , хронического состояния беспокойства, коммуникативной конфликтности; выбор группы эфирных масел- адаптогенов (эвкалипта, кедра) может свидетельствовать о симптоматике навязчивых состояний, беспокойства, хронического психоэмоционального напряжения; предпочтение аромату эфирных масел левзеи может свидетельствовать о наличии симптоматики заболеваний центральной нервной системы, аромату эфирных масел корицы – заболеваний поджелудочной железы, -эфирных масел мяты – вегетативного дисбаланса, эфирных масел мускатного ореха о гормональных нарушений, эфирных масел эвкалипта – наличии бронхоспастического компонента при заболевании легких, эфирных масел розмарина – ишемической болезни сердца, эфирных масел апельсина – депрессии?

- Вы абсолютно правы, наш организм подсознательно выбирает то, чего ему не хватает. В том числе, и ароматы. Именно поэтому я советую прислушиваться к себе. Если какое-то масло вас привлекает, значит, именно оно вам нужно для решения той или иной проблемы, даже если вы её не осознаёте. Конечно, не стоит бежать ко врачу, если ваш любимы аромат «указывает» на какую-то болезнь. Вполне возможно, что он вам попросту приятен. Но, на всякий случай, посетить специалиста можно.

Bolonka: Мой малыш относится к категории "особый ребенок", какой комплекс процедур можно провести для улучшения и стимулирования физического и умственного развития?

- Использование эфирных масел при лечении маленьких детей не рекомендуется. Но так как ваш случай – особый, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, он разрешит вам определённые процедуры. Но я не, не зная вашего диагноза, не возмусь вам советовать ничего конкретного.

Я – человек: Добрый день! Меня много лет беспокоит мигрень. Я точно знаю, что она возникает на почве усталости. Потому мой вопрос - можно ли с помощью эфирных масел, и каких именно, предотвращать появления головных болей? Каким способом масло должно попадать в организм (с помощью ванн, или втираний)? Заранее спасибо.

Насчёт мигрени посмотрите мой ответ Полине Караваевой.

Oleona: Эфирные масла и аромакосметика, которые есть сейчас в продаже, имеют очень широкий диапазон цен. Но при этом все производители говорят о натуральности сырья. Сырье может быть в основе и натуральным, но разведение может тоже быть разным. С одной стороны соблюдение вами стандартов Organic конечно говорит само за себя. И все же можно положить много-много органического балласта и добавить синтетические ароматизаторы для удешевления продукции.

- Может я ошибаюсь, но изучая этот вопрос пришла к следующим выводам: Натуральные ароматы макросоставны, их действие на зоны Бонье длительно. Синтетические же ароматы примитивны в сравнении с природными и доставляют только удовольствие, не затрагивая процессов именно восстановления, борьбы с синдромом хронической усталости и т.д. Так как во-первых их воздействие на зоны Бонье очень кратковременно, а во вторых они не являются “ключиком” к “замку” подкоркового рефлекторного механизма. Они способны лишь вызвать ассоциации— память о натуральных запахах. Специфические обонятельные рефлексы при их действии не возникают. А именно подкорковые центры передают сигнал на гипоталамус, который и является центром регуляции вегетативных функций организма (кровообращение, пищеварение, выделение гормонов). То есть, я так понимаю, что для достижения эффекта не просто приятного, а лечебного, нам необходимо во-первых обеспечить воздействие на зоны Бонье, во-вторых добиться передачи “данных” к гипоталамусу. Можно ли добиться именно запуска внутренних механизмов восстановления, путем воздействия на подкорку, при помощи ваших средств или их эффект исключительно в приятности? Спасибо.

По поводу использования в органической косметике синтетических компонентов, могу сказать, что это невозможно, т.к. в продуктах такого рода должны использоваться только натуральные и органические продукты в том числе и консерванты (безопасные, разрешённые стандартом BIO), любые искусственные добавки должны быть исключены, для этого косметическая продукция и проходит сертификацию, которая подтверждает.

Наши средства имеют в своем составе 100%-е натуральные эфирные масла, что говорит о возможности использования их в ароматерапии. Естественно они будут работать не только на косметическом уровне, но и физиологическом (справиться с депрессией, улучшить настроение, стабилизировать эмоциональное состояние). В медицинских целях, лучше использовать чистые эфирные масла (после консультации с врачом).

Pro100kvasha: Я уже год живу в Москве (приехала из Питера) и "приживаюсь" сложно. Посыпались заболевания, которых никогда не было, я все время в каком-то стрессовом состоянии, что чего-то не успею, что родные далеко, да и грустновато иногда бывает. Хотела узнать, есть ли ароматы, которые, будучи не сильно заметными (не хотелось бы пропахнуть каким-нибудь пачули), постепенно расслабляюще влияли на нервную систему, стабилизировали сон, положительно сказывались на иммунитете? А то витамины не спасают, а успокоительное как-то стыдно пить - я ж не психованная.

- Я бы посоветовала вам попить на ночь успокаивающий чай на основе травок. В отличие от таблеток, он будет действовать мягко. Из «не сильных ароматов» советую вам лаванду и ладан. Оба масла расслабляют, успокаивают и помогают нормализовать сон. Так же, успокаивающий эффект имеет герань.

Judit: У меня возникли свои вопросы, которые возможно уже и повторялись, но я все комментарии не успеваю прочитать... Есть ли противопоказания для применения аромамасел и т.п.? Например, легочные болезни или возраст (дети, люди пенсионного возраста). Как часто и долго можно применять ароматерапию? Что делать с аромамаслом, чтобы оно действовало - распылять в воздухе или к чему-то добавлять? Имею в виду, если нет возможности пойти на массаж и нет аромалампы, можно ли тогда каким-то образом применять аромамасло?

- Противопоказания для применения масел, конечно же, есть. Они не рекомендованы беременным и маленьким детям до 6 лет. (Некоторые масла не рекомендованы детям до 10-12 лет). При некоторых заболеваниях, так же, не советуют лечение определёнными маслами. Но этот вопрос нужно выяснять непосредственно с врачом.

Ароматерапию в лечебных целях стоит применять до полного выздоровления. Если же цель – профилактика, то курсами - раз в три месяца.

Если нет возможности пойти на массаж, добавляйте масла в крем для тела, распыляйте в комнате (на стакан воды – не более 4-5 капель), капните пару капель на маленькую подушечку и положите в платяной шкаф, носите ароматизированный платок в нагрудном кармане и т.д.

Ирина Лагуткина: Признаете ли вы, специалисты по ароматеропии, психологический эффект действия SPA процедур, в большей мере, чем медикаментозный?

- На мой взгляд, существует настоящая депрессия – болезнь, связанная с гормональными нарушениями, и женские капризы. Эндорфины прекращают вырабатываться организмом, чаще всего вследствие бездействия данного организма в социуме. То есть основная причина депрессии – безделье в разных своих проявлениях.

Так вот, в первом случае – помогают только синтетические препараты (антидепрессанты), а остальное «лечится», в том числе и с помощью ароматерапии.

Депрессия не всегда может быть вызвана гормональными нарушениями. В одних случаях это, действительно, может быть физиологическое нарушение в организме (например, побочное действие некоторых лекарств - гормональных препаратов) или же травмы головного мозга. В других же случаях, депрессия может быть вызвана психо-социльными факторами – уходом близкого человека, стрессами в социальной среде. В обоих случаях в процессе лечения могут применяться и синтетические препараты, и натуральные, в том числе ароматерапия. Разница в том, что синтетические препараты лучше использовать при острых депрессивных расстройствах и под чутким руководством лечащего врача, в случае “женских капризов” я бы порекомендовала использовать аромтерапию и натуральные средства, т.к. они не вызывают привыкания, не имеют побочных действий (в случае, если нет противопоказаний) и обладают высоким терапевтическим эффектом.

Пчёлка Майя: Очень давно интересует мнение специалистов по этому поводу. Когда-то слышала, что нельзя использовать одно эфирное масло, поскольку это имеет раздражающий эффект, как одна нота для мозга. Правда ли это? Лучше ли использовать эфирные масла только в композиции, но не отдельно?

- Эфирные масла могут прекрасно работать самостоятельно в терапевтических целях. И зная назначение того или иного масла можно безопасно им пользоваться. Создание смесей эфирных масел - это целое искусство, а также творческий интуитивный процесс. При смешивании эфирных масел друг с другом можно получать терапевтические, медицинские смеси, а также получать (создавать) различные ароматы. И здесь важно знать и понять, какие эфирные масла будут хорошо сочетаться друг с другом, а какие нельзя смешивать ни в коем случае.

vera-krasnikova: До того хандра заела, что никакой аромат не помогает! Что делать?

Попробуйте больше бывать на природу, посвящайте время себя, развивайтесь! Вот увидите, мир заиграет новыми красками!

Janetta: В Вашей статье написано, и я сама тоже читала, что СХУ может вызываться различными причинами, и выявить конкретную причину очень сложно. В связи с этим, вопрос, - при выборе подходящего аромата для ароматерапии СХУ, имеет ли значение причина, которая вызвала это состояние, и варьируется ли, в зависимости от этого, состав ароматических композиций или состав подбирается не под причину, а под состояние и индивидуальное восприятие конкретного человека? И достаточно ли ароматов, массажа, spa процедур для лечения СХУ, если причина так и не установлена и/или не может быть устранена?

Второй вопрос: СХУ очень часто встречается у мужчин, которые, как известно, очень не любят ходить к врачам и на прочие процедуры, да и к ароматерапии часто тоже относятся скептически, считая ее, по большому счету, скорее, женской "забавой". Существуют ли специальные композиции для мужчин, созданные и оформленные особым образом, которые позволят убедить сильный пол в их эффективности? И, может быть, Вы дадите совет, как убедить мужчину попробовать ароматерапию, если уж другими средствами и методами он пользоваться не хочет?

Следующий вопрос – про рекомендуемые ароматы. Может ли человек сам себе подобрать подходящие или обязательна консультация специалиста? И, если консультация необходима, то на что, в первую очередь, обращается внимание при этом – на индивидуальное восприятие ароматов пациентом или другие критерии (если да, то какие) более значимы?

И еще один вопрос – касательно обезвоживания. В разных статьях приводится различное рекомендуемое количество воды для ежедневного потребления. Да и индивидуальные потребности в воде тоже у каждого разные – кто-то пьет ее много и часто, а кому-то достаточно всего пару стаканов в день и больше «не лезет». Так стоит ли ориентироваться на приводимые рекомендуемые нормы (и, если да, то какие они, по-Вашему) или нужно смотреть на индивидуальные потребности и пить столько воды, сколько хочется?

Вы правы, эфирное масло подбирается под конкретное состояния конкретного человека. Сам диагноз тоже значим, но вот причина (в данном случае) не важна.

Да, комплекс из массажа, ароматерапии и SPA может полностью победить СХУ.

Специальных мужских «смесей» не существует (вернее, они есть, но это лишь рекламный трюк). Могу только посоветовать масла, которым мужчины, обычно, отдают предпочтение: имбирь, иланг-иланг, бергамот.

Насчёт подбора ароматов: да, человек может подобрать аромат сам. Но чтобы это сделать, он должен знать, какие масла рекомендованы именно в его случае. Поэтому я бы посоветовала обратиться к специалисту. А уже выбирать между предложенными специалистом маслами, лучше всего интуитивно. Так вы наверняка не ошибётесь.
Насчёт воды – я не специалист и не смогу вам подсказать.

Жозефина: На что нужно обращать внимание при покупке аромамасел? Что отличает низкую продукцию от высококачественной? Сколько, примерно, стоят такие эффективные запахи? Как быть аллергикам? Им тоже хочется снять СХУ и насладиться благоуханием. Спасибо.

- Первый вывод о качестве эфирного масла можно сделать при взгляде на упаковку. Продукт обязательно должен находиться в пузырьке из темного стекла и быть герметично упакован, поскольку эфирные масла чувствительны к свету, как фотопленка, и вступают в реакцию с пластмассой. Как правило, крышки для эфирных масел делаются из специальных материалов.

Объем пузырька с маслом обычно не превышает 10 мл. На этикетках должна присутствовать надпись “100%-ное эфирное масло”, а также быть указаны его латинское и русское названия. Желательна пометка, что препарат предназначен для профессионального использования, а не для пищевого или бытового.

Стоимость эфирных масел определяется, с одной стороны, их качеством (качественные масла дороги) и наличием разбавителя, с другой стороны — ценностью и редкостью эфирномасличных растений, а с третьей стороны — процентным содержанием эфирного масла в растении (так, из 100 кг эвкалипта получают до 3-х кг масла, из 100 кг можжевельника — 500 гр, а из 100 кг цветов горького апельсина — всего 50 г эфирного масла).

Как мы и обещали, авторы трех лучших вопросов получают приз от марки SPARITUAL:
ЭКО лосьон OPEN YOUR EYES, ЭКО лосьон CLOSE YOUR EYES или ЭКО лосьон LOOK INSIDE Ими стали пользовательницы Буслайчик, Пчёлка_Майя и Зеленоглазая. Поздравляем с победой! .

P.S. Просим победительниц сообщить Марине Тумовской свои контактные данные для отправки приза.