Безусловно, я себе нравлюсь.

Добрый день Людмила-Стефания!
 
А что для вас означает любить себя? В чем должна выражаться эта любовь?
Все знают, как важна любовь к себе, но мало кто знает, что это такое.
С уважением Анна.
 
Вы правы Анна, перед многими людьми возникает вопрос –  Kак полюбить себя?
Я считаю, что любить себя - это значит обращать на себя внимание. Ценить себя, находить время на себя, хвалить себя, восхищаться собой, благодарить себя, дарить себе подарки. Всегда уделять время на отдых, на посещение массажиста, косметолога. Не говорить, что нет времени на себя любимых и неповторимых.  
 
Не переутомлять себя, правильно организовывать свой рабочий день, чтобы после него, этого самого рабочего дня не чувствовать усталость и раздражение, и чтобы не было ощущение что пашешь как ломовая лошадь, чтобы с удовольствием работу выполнять. Улыбаться себе и окружающему миру. Достойно поступать по отношению к другим, и не позволять не уважительного отношения к себе. Изначально не принимая никакие условия, в которых присутствуют какие-либо неудобства.
 
Не стесняться заявлять о своих желаниях-пожеланиях. Быть самим собой, естественным, иметь на всё своё мнение. Когда человек любит себя он знает что такое любовь и сможет любить и окружающий мир, и окружающих людей. Потому что знает, что он частица этого мира. И с эгоизмом это не имеет ничего общего. Эгоист как раз и не любит в первую очередь себя. Потому что неся разочарование и неудобства другим несёт их в первую очередь - себе. А это уже не любовь, а издевательство над собой.
 
Любить себя – это означает ещё и то, что человек имеет на всё своё мнение, И не ждать оценок себя другими, потому что знает что любовь не ставит никаких условий. Каждый человек живущий в этом мире - бесценен, велик и прекрасен. Если человек не видит этого в себе, то значит, не ценит и не любит себя.
 
Одна моя знакомая была на семинаре, участникам семинара надо было составить два списка и написать в одном списке: «За что вы можете полюбить себя», во втором списке надо было написать: «За что вас могут полюбить другие». Моя знакомая  написала в обоих списках только одну фразу: "За то, что я есть".  И объяснила это тем, что она считает, что любят не за что-то. Настоящая Любовь не терпит условий, она безусловна. Поэтому ее невозможно заслужить или купить. Вы есть! И значит, вы уже достойны любви! И мы все достойны Любви.
 
Любовь омывает и исцеляет каждую клеточку моего тела.
Я открыта для взаимоотношений, основанных на любви.
Я посылаю добрые мысли всем людям, о которых я вспоминаю.
 
                                  Утренняя медитация Мир прекрасен.
 
Умейте правильно просыпаться, это поможет вам сохранять в течение всего дня позитивный настрой. Умейте правильно засыпать, чтобы во время сна хорошо отдохнуть, выспаться, а утром встать с прекрасным настроением, и превосходным самочувствием. Я хочу подарить вам приктику, которую полезно проводить по утрам. Этот небольшой ритуальчик, заряжает человека энергией, наполняет радостью, любовью. Попробуйте и сами убедитесь в этом.
 
Как вы просыпаетесь? В каком настроении, опять хмурые? И желаете, чтобы день прошёл прекрасно. Но вы сами с утра программируете себя и окружающее пространство на негативное настроение (настрой). Вы проснулись, улыбнитесь себе, этому миру. Поблагодарите Вселенную, планету Земля, себя.
 
Скажите о том, что Мир прекрасен, Жизнь прекрасна и я прекрасна (прекрасен). Составьте текст, с которым вы будете, всегда просыпаясь приветствовать с улыбкой окружающий мир и себя. И поверьте, вы сами вскоре почувствуете, что начинают происходить изменения в вас, в вашей жизни. Благодарность основа успеха, благополучия, здоровья. Та энергия благодарности, которую вы посылаете в окружающий мир, себе она вернётся к вам в течение дня, и создаст вокруг вас энергию радости и удачи.
 
Я благодарю тебя Вселенная! Я благодарю Силы Мироздания!
Я благодарю тебя Творец! Я благодарю тебя прекрасная планета Земля!
Я посылаю энергию любви, благодарности  и радости в окружающий мир.
Я благодарю се6я, я хвалю себя! Я прекрасна! Я рада себе! Я восхищаюсь собой!
 
Да будет хорошо всему Мирозданию! Пусть исчезнут все мои болезни, а моё биополе станет плотным, мощным, надёжно защищая меня. Я окружена тремя кольцами Силы!  Я желаю быть здоровой и полезной как людям, так и всему миру. Пусть увеличиваются во мне сила духа, разум, любовь.
 
Я очень сильная, смелая, богатая, у меня крепкое здоровье! Я полна силы и энергии, которые помогают мне свершить то, что я пожелаю!
Я и моя семья  всегда живём и находимся в безопасном районе. Где бы я ни находилась, чтобы я ни делала, и чтобы ни происходило вокруг, всё мне несёт успех, здоровье, долголетие, молодость богатство и процветание. Я живу с любовью и радостью, поэтому жизнь прекрасна. Жизнь не имеет определённого размера и может быть удлинена до тысячи лет.
 
Я госпожа своей судьбы. Я процветаю. Мои доходы неуклонно и стабильно растут. Я обретаю всё самое желанное. Я ограждаю себя, свою семью от конкурентов, врагов, недоброжелателей. Любые события всегда обернутся в мою пользу. Я защищена от провалов в любой ситуации.  
 
Вы напитали себя позитивной энергией и будьте уверенны весь день вы будете находиться в приподнятом настроении и вам удастся сделать больше дел, и усталости не будет, вы будете бодры и активны.
 
Вечером уделите себе время, не говорите, что нет времени, устали, применяя данные рекомендации регулярно, вы вскоре сами поймёте, что они несут вам благо. Сделайте себе массаж ступней перед сном. Возьмите крем с экстрактами лекарственных трав, вотрите его в нежные участки кожи. Результаты превзойдут все ваши ожидания!
 
Массаж стоп не только помогает расслабиться, но и оздоравливает организм. Когда человек расслабляется, у него улучшается кровообращение, поскольку исчезает спазм сосудов и усиливается циркуляция крови. А это помогает растворить кристаллические отложения, которые формируются во всех отделах организма.
• Уделите себе минутку: сделайте самомассаж с использованием натурального масла или лосьона. Добавьте туда каплю ароматического масла, которое больше подходят под ваше настроение. Отлично снимают стресс гвоздика, герань, кипарис, бергамот, вереск, пихта, чабрец, базилик, лаванда и розовое масло.
 
• Добавьте к запахам вашего дома каплю успокаивающего аромата.
• Пусть фоном играет расслабляющая или стимулирующая музыка. Для того чтобы расслабиться, необязательно слушать медленную музыку. Определите, какая музыка позволяет вам расслабиться, и слушайте ее почаще.
 
Перед сном вы можете включить тихую, спокойную музыку. Это хорошо расслабляет и подготавливает ко сну. Музыкальную терапию использовали еще наши предки, с ее помощью исцеляли болезни, уменьшали боли… Сегодня ученые подтвердили эффективность применения этого метода и для лечения болезней, восстановления организма и укрепления иммунитета.
 
Музыкальная терапия улучшает эмоциональное, физиологическое и психологическое состояние человека. Музыка стимулирует организм, повышает жизненную энергию, облегчает боли, помогает в исцелении. Музыкальные вибрации приводят человека в состояние гармонии, душевного равновесия и спокойствия, подключают его к ритмам Вселенной, укрепляя связь человека с Истоками, с Силами, создавшими этот Мир и его самого.
 
Звуки определенной частоты способны уничтожать болезнетворные микробы, снимать боль, выводят человека из состояния агрессивности и депрессии, нормализуют сон и избавляют от бессонницы. Философы древности считали, что ритмы Вселенной и музыки созвучны и музыка не только восстанавливает гармонию в душе человека, но и может исцелять организм, так как восстанавливает душевное состояние человека.
 
Сегодня уже ни для кого не секрет, что мелодии, вызывающие у человека радость, положительные эмоции, способствуют нормализации давления, помогают в излечении нервных заболеваний, тонизируют центральную нервную систему. Помогает музыка и при нарушении психоэмоционального состояния, избавляет от бессонницы, улучшает настроение, расслабляет.
 
Я живу вдохновенно и с энтузиазмом.
Я легко могу улучшать качество своей жизни.
Моим начинаниям сопутствует успех.
 
Из всего этого следует вывод -  представляйте  в своем сознании то, чего желаете  достичь, стремитесь к этому, верьте и всё сбудется так, как представляете вы. Когда мечты становятся целью – они исполняются, потому что вы уверены, что сможете достичь желаемого, и сможете добиться успеха.
Посмотрите вокруг себя и поймёте, что многое из того, без чего наша жизнь сейчас кажется невозможным (автомобиль, электрический свет, швейная машинка, телефон, компьютер…)  создал человек посредством своего разума. А когда-то те люди которые создавали это осмеивались окружающими, потому что казалось это всё невероятным. Ну если человек смог создать подобные вещи, почему вы согласны быть бессильными в вопросах касающихся вашей жизни, судьбы?
 
Стремление стать лучше – естественная часть моей личности.
Я выбираю мысли, которые поддерживают и питают меня.
Я освобождаюсь от стереотипов, негативно влияющих на мою жизнь.