Скажи "нет" пассивному образу жизни!

Специалисты считают, что рациональным отдыхом является лишь отдых активный. Всё хорошо, вот только после утомительного рабочего дня, нет ни малейшего желания двигаться. Приготовив ужин, отдаюсь развлечениям, не требующим какой-либо физической нагрузки. А мой возлюбленный тем временем бегает по бассейнам и тренажёрным залам. Я отказываюсь принимать участие во всех мероприятиях такого рода, оправдываясь своей, якобы жуткой усталостью.
"И вообще, ни к чему мне вся эта физкультура, я люблю себя такой, какая есть. И в поднятие духа тоже не нуждаюсь!"- отмахиваюсь я. Стыдно признаться, что на самом деле мною управляет "матушка-лень". Нет, об этом я упоминать не стану, лучше разведу демагогию о бесполезности чрезмерной двигательной активности. А между тем, мой мужчина, благодаря еженедельным посещениям бассейна, полностью избавился от своего пивного животика.

Думаю, небольшая физкультура сделала бы меня менее пассивной и вялой. Предполагаю, что ежедневных получасовых прогулок в быстром темпе, моему организму не достаточно. Иначе, я бы не страдала целлюлитом и расширением бёдер. Да и живот мой, оставляет желать лучшего. Что случилось с той хрупкой и стройной девушкой, которой я когда-то была? Живу под одной крышей с человеком, ведущим активный и здоровый образ жизни, но почему-то продолжаю быть ленивой и пассивной. А ведь когда-то занималась танцами и гимнастикой. Благодаря постоянным занятиям с обручем, мне удалось сделать свою талию до неприличия тонкой. Но всё это в прошлом. Нахожусь в плену бытовых, семейных и карьерных забот, в свободное время меня с дивана трудно поднять.

Пришло время изменить режим своего дня. Почему бы, не пойти поплавать с мужем, вместо вечернего просматривания сериалов. А утром, когда в квартире моей ни души, можно устроить небольшую дискотеку. Зарядиться энергией на весь день. Между прочим, среди танцоров огромное количество долгожителей. Секрет в постоянной смене температуры тела, что не только укрепляет иммунитет, но и сохраняет эластичность кожи. Следовательно, у людей, любящих "подвигать" своим телом, меньше морщин.

Милые женщины, не забывайте о том, что малоподвижный образ жизни не только вреден, но и опасен. Думаю, таким лентяйкам, как я, об этом следует напоминать каждый день. При недостатке двигательной активности в ткани мозга не поступает достаточное количество кислорода, что провоцирует сонливость, апатию, депрессивное настроение. Жаль, что мы забываем о пользе активного отдыха.

Забыла упомянуть о самом приятном - о сексуальной активности. Никакого лежания «бревном», чем больше движений, тем лучше. Хорошее самочувствие гарантировано, и мужу будет приятно.

В сарае стоит пылится, купленный мною в прошлом году, велосипед. Я просто обожаю крутить педали по лесным дорогам нашей страны. Почему забросила? Да, сейчас не сезон. Но это не оправдание. Рядом с велосипедом, лежат любимые коньки. Взять подружек и детишек под руку и на каток. Думаю, после так называемой "акробатики на льду", от хандры, плохого настроения и следа не останется.