Поделись улыбкою своей

И она не раз к тебе вернётся. Это замечательная песенка про улыбку из доброго красивого мультфильма моего детства. Можно только догадываться, какое влияние оказывает на людей добродушная улыбка, подаренная нами или обращённая к нам. В одной из своих предыдущих статей, я рассказывал об улыбке, как варианте снятия стресса и депрессии, в этот раз хотелось бы остановиться более подробно на самом процессе возникновения реакции, побуждающей людей улыбаться, и какие улыбки наиболее популярны. Улыбки вызывающие положительные эмоции окружающих, соблазнительные улыбки, привлекающие к нам внимание. Улыбки, отображающие наше эмоциональное состояние.
 
В первый раз мы улыбаемся между 30-м и 45-м днем жизни, самое позднее — в три месяца. Малыш улыбается, чтобы выразить радость при виде знакомого человека, от мелодичного звука или после еды. Затем, имитируя выражение лица взрослого, он учится вкладывать в улыбку разные эмоции. Американский психолог Поль Экман выделил 19 улыбок, в том числе гримасы страха, презрения или иронии.
 
Улыбка — это в первую очередь мозговой процесс. Все начинается с возбуждения передней зоны гипоталамуса (возбуждение задней зоны гипоталамуса вызывает обратную реакцию недовольства). Оттуда поток нервных импульсов передается в лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции. Мышечный тонус ослабевает, появляется довольное выражение лица. Чтобы засмеяться или улыбнуться, мы задействуем 15 мышц. Однако в разных улыбках используются разные мышцы. Например, при вежливой улыбке (простом растягивании губ) сокращается большая скуловая мышца, а широкая и радостная улыбка задействует круговую мышцу, отвечающую за движения век. Причем мышцы вокруг глаз могут сокращаться непроизвольно, когда мы действительно испытываем приятные чувства, поэтому трудно перепутать принужденную гримасу и улыбку счастья.
 
Улыбка — это другой язык, способ выразить то, чего мы не говорим словами. Улыбка — вовсе не слабое подобие смеха, она открывает нам чувственный мир человека: счастливая улыбка влюбленного, смущенная улыбка робкого человека, вкрадчивая улыбка соблазнителя или отрешенная улыбка Будды…  
Ниже приведены 6 наиболее распространённых улыбок:
 
Приветливая улыбка, та, что нас встречает.
Улыбка-приветствие, или улыбка вежливости, одновременно сближающая и сохраняющая дистанцию, способна сделать так, чтобы все вдруг почувствовали себя в своей тарелке, даже если ничто не связывает нас с человеком, который нам улыбается. Такая улыбка не обращена напрямую к нашему внутреннему миру, она адресована не тому человеку, которым мы являемся, а тому общему и универсальному, чей образ всех нас объединяет. Искренняя улыбка затрагивает в нас что-то очень важное — нашу врожденную восприимчивость к доброте.
 
Смущенная улыбка.
Далеко не всегда улыбка выражает удовольствие, иногда она может говорить о нашем желании отстраниться. Смущенная улыбка может появиться на губах, когда мы совершили какую-то оплошность и нас охватило чувство стыда. Это улыбка-комментарий, которая говорит о нашем замешательстве. Огорченная улыбка показывает, что мы пытаемся скорее совладать с эмоциями, чем просто перетерпеть их. Если наша улыбка имеет силу в человеческих отношениях, это отчасти потому, что она свидетельствует о нашей хрупкости.
 
Отважная улыбка.
Придает нам уверенности в себе. Заставляя себя улыбаться, мы, тем самым, запоминаем наши успехи, а не поражения. Улыбка помогает преодолеть стресс и спокойнее встречать перемены. Решили подойти к начальнику с улыбкой - улыбка вызовет улыбку в ответ…
 
Защитная улыбка.
В ситуации неизвестности улыбка — наше первое оружие, способ расслабиться, который помогает сдержать наши собственные агрессивные порывы и нейтрализовать ту агрессию, которую может испытывать по отношению к нам другой человек. Этот знак снятия напряжения используют во всех культурах. Когда мы заходим в комнату, где никого не знаем, то непроизвольная улыбка не только защищает вас, но и показывает ваше добродушное расположение к присутствующим, тем самым снимая неловкое напряжение.
 
Заговорщицкая улыбка, объединяет.
Заговорщицкая улыбка говорит о том, что у людей есть общее прошлое, что они пережили нечто важное вместе. Она выявляет глубокое взаимопонимание, близость с несколькими избранными людьми и выделяет их среди остальной массы.  
 
Обольстительная улыбка.
Улыбка является частью ритуала обольщения во всем мире. Среди европейцев улыбка — это то, что женщины больше всего ценят в мужчине (37%); она опережает даже взгляд (13%). Улыбка одновременно ободряет и успокаивает. «Он покорил меня своей нежной и игривой улыбкой. Я почувствовала себя совершенно обезоруженной и полностью доверилась ему». Такой искренней улыбкой можно расположить к себе человека.
 
Улыбка — тончайшее проявление человеческих чувств. Улыбающиеся люди выглядят намного привлекательнее, милее и красивее.