Как ЛЕДИ сопротивляются стрессу

Существуют три варианта сопротивления нашествию стресса. По крайней мере, я обнаружила Именно столько, анализируя, предлагаемые психологами варианты :
1.Внешняя причина беспокойства устраняется и проблема решается.
2.Поняв, что же случилось, принять то, что уже произошло. Приняв, что произошло, свое отношение измените к самой проблеме, таким образом, прекратите беспокоиться по поводу уже произошедшего.
3.Ничего не делается. Продолжаете волноваться и переживать.

Самый эффективный вариант ,конечно, первый. Для этого просто принимайте решение и действуйте. Правда существуют в жизни обстоятельства или события, которые изменить нельзя и тогда, применяем второй вариант. Леди с достоинством принимает произошедшее, смиряется с обстоятельствами и признает, что не стоит впустую тратить энергию, которая уходит на переживания.
При этом вполне позволительно для Леди соединить первый и второй вариант решения, возникшей проблемы.

Какой самый основной источник волнений и переживаний ? ДЕНЬГИ...
Применяя первый вариант сопротивления переживаниям, мы находим более высокий заработок, ну или наоборот уменьшаем расходы. При этом не составит никакого труда найти такие увлечения, которые будут приносить позитив, но не требовать затрат.
Леди живет так, пока фортуна снова не улыбнется ей.
Необходимо переговорить с тем, кому вы должны и договориться о частичном погашении долга.
В этот период активного действия Леди не делает новых долгов ,следит за своим здоровьем.
Леди старается получить новые знания, которые помогут получить дополнительный заработок.
И самое главное- Леди перестает переживать и волноваться!!!
Это вполне возможно.
Для достижения спокойствия применяйте медитацию. Занимайтесь чаще, и результат не заставит себя ждать.
Волноваться и переживать –вредно! Переживания парализуют волю человека и лишают возможности действовать. Кроме того не дают возможности радоваться тому, что вы имеете.
Тут недалеки и приступы паники !!! Помните,как говорил известный мультяшный герой Карлсон « спокойствие и только спокойствие».
Леди применяет навыки расслабления и тогда появляется дополнительная энергия, уходящая на решение возникших обстоятельств.

Алгоритм действий в таких ситуациях прост:
• Расслабиться.
• Хорошо продумать все свои действия
• Действовать
• Продолжать спокойно жить дальше.

Леди никогда не забывает, что самым важным способом сопротивления стрессу по прежнему остается- наслаждение жизнью !