Весна пришла или комплексное приведение себя в порядок: кожа: тело, лицо, руки

По зеркалу всё чаще показывают нечто подобное: землистого цвета кожа, местами шелушащаяся, украшенная прыщиками, пятнышками, чёрными точками и другими «прелестями»..? Самое время переключить канал.

Кожа – показатель внутреннего здоровья, то есть здоровья всего организма. Значит, и исправлять положение нужно начинать изнутри. Важно очистить организм от шлаков и обеспечить его нормальным питанием витаминами, минералами и питательными веществами, и только в комплексе с этим начинать принимать меры местного воздействия. Если не соблюдать комплексности действий, эффект будет значительно ниже и не такой стойкий.

Меры местного действия нужно начинать с очистки. Начнём с чистки лица. Для этой процедуры нужно заранее запастись сухими травами (ромашка, зверобой, мята), скрабом (или мылом и мелкой содой), лосьоном или тоником (можно и перекисью водорода), большим махровым полотенцем. Для начала в миску или кастрюлю нужно налить 1,5-2 литра воды, довести до кипения и добавить туда травы (какие именно – решать вам: ромашка и зверобой снимают воспаления, мята – освежает, успокаивает; можно использовать и все вместе) 2-4 столовые ложки, закрыть крышкой и оставить настаиваться на полчаса. В это время нужно подготовить кожу к паровой ванночке: удалить мертвые клетки, пыль и жир. Для этого на влажную кожу наносим скраб или немного обычного туалетного мыла и соды, аккуратно массируем всю поверхность лица, уделяя особое внимание Т-зоне, после чего смываем тёплой водой и аккуратно промакиваем полотенцем. Но не переусердствуйте (особенно если проводите чистку содой) – рискуете получить механические повреждения кожи. Стоит также помнить, что на воспалённой коже нельзя проводить пиллинг.

После пиллинга нужно снова довести до кипения отвар трав. Как только закипит, снимаем с огня и ставим в такое место, чтоб было удобно склонить над ним лицо. Голову нужно накрыть полотенцем, чтоб не выпускать горячий воздух (хотя сначала будет горячевато, так что придётся немного приоткрывать полотенце) и сидеть так 10-20 минут в зависимости от типа кожи: если кожа сухая 10 мин, если нормальная – 15, жирная – 20.

После паровой ванночки поры открывается, открываются и сальные протоки. Если они забиты никому не нужными чёрными точками, их нужно удалить. А делается это так: лицо и руки протираются лосьоном или перекисью водорода, чтоб не занести инфекцию в раскрытые поры; после этого аккуратными надавливаниями на область вокруг закупоренных пор удаляются чёрные точки и жировые столбики. Тут тоже важно не переусердствовать, иначе к ужасам по зеркалу добавятся красно-синие пятна от сильных надавливаний. После выдавливания нужно сузить поры. Это можно сделать при помощи специальных лосьонов или тоников, или протерев кожу кубиком льда из обычной воды или травяного отвара.

После нужно увлажнить кожу лёгким кремом. Эту процедуру нужно проводить раз в 7-10 дней. Кроме того, не стоит забывать о ежедневной очистке кожи: умывание гелем или молочком, тоник и после крем. Вечером нужно обязательно удалять макияж и протирать лицо очищающими средствами.

Однако поры забиваются не только на лице, но и по всему телу. К тому же, клетки кожи постоянно обновляются, но не все омертвевшие клетки удаляются с поверхности кожи сами. Им нужно помочь. Это можно сделать скрабом или вот таким методом: во время принятия ванны (желательно полежать в ней минут 15-20 чтоб дать коже разогреться и размягчиться) на мочалку, которой вы обычно моетесь, кроме мыла или геля для душа сыпать щепотку соды. Она хорошо отшелушивает отмершие клетки, смягчает и полирует кожу. К тому же сода обладает противовоспалительными свойствами. Проводить раз в неделю.


Если за зиму кожа потеряла упругость и в некоторых местах красуется не нужный жировой запас, то помочь может эфирные масла апельсина, лимона и бергамота. Их применяют для борьбы с жировыми отложениями и для повышения упругости кожи. Во время принятия ванны капните несколько капель масла на мочалку с мылом или гелем и мягкими, но активными круговыми движениями массируйте проблемные места. Это помогает расщеплению жировых отложений и насыщает клетки кожи нужными веществами, от чего она становится упругой и подтянутой. Проводить эту процедуру нужно не реже раза в неделю, по возможности можно 2 раза. Плюс к этому, если вы наносите на тело крем или молочно после принятия душа или ванны, в него вы тоже можете добавить несколько капель масла, оно прекрасно впитывается и хорошо действует в сочетании с кремом. Ещё для кожи полезно обтирание прохладной водой и растирание (в разумную меру) махровым полотенцем. От этих процедур улучшается кровообращение, кожа приобретает здоровый цвет, становится гладкой, шелковистой и подтянутой.

К коже на руках можно применить всё вышесказанное: распарить, очистить скрабом (или мылом, но не с содой, а с сахаром), увлажнить.

После этого кутикула легко и безболезненно удаляется и отодвигается (если у вас очень тонкая и чувствительная кожа) и снова наносится крем. Если кожа на руках шелушится, можно на ночь намазать руки жирным детским кремом или обычным подсолнечным маслом и одеть медицинские или полиэтиленовые перчатки, а сверху тёплые перчатки или варежки. Утром нужно вымыть руки с использованием сахарного скарба, после чего нанести питательный крем. Процедуру проводить каждый день, пока шелушение не пройдёт (обычно хватает 3-4 процедур).

Что касается кожи губ. Для того чтоб ваши губы были нежнее розовых лепестков и имели здоровый цвет, им нужно уделять не больше 10 минут в день.

Утром, когда умываетесь, немного намыльте старую, но обязательно мягкую (лучше детскую) зубную щётку и мягкими круговыми движениями массируйте губы в течение 2-х минут. Это улучшает кровообращение, придаёт губам здоровый цвет, отшелушивает ороговевшие клетки. После умывания промокните губы полотенцем и нанесите питательный крем минут на 10. Перед нанесением макияжа удалите остатки питательного крема и нанесите увлажняющий крем или бальзам для губ, и только после этого наносите помаду. А вечером, после снятия макияжа, на ночь нанесите на губы питательный крем с добавлением капелек эфирных масел авокадо, грецкого ореха или виноградной косточки, которые регенерируют и питают кожу губ.

Теперь о питании. Кушать любим и мы с вами, и наша кожа. Вопрос: чем её кормить?.. Питание кожи тоже нужно начинать изнутри. Хорошо попить пивных дрожжей курсом в пару месяцев, витаминов А и Е, которые очень важны для здоровой кожи. После этого можно начинать питание местное. Для этого можно использовать кремы, которые вы используете обычно, но с добавлением эфирных масел, таких как масло авокадо, грецкого ореха, виноградной кочки. Они питают, смягчают кожу и способствуют регенерации клеток. Также можно применять универсальные маски, которые подходят для питания кожи всех типов. К ним относятся медовые маски, маски из желтка и из натурального йогурта.

Полезно протирать кожу отваром из трав; если у вас жирная кожа с расширенными порами, то отвар можно заморозить и протирать кожу кубиками льда из отвара. Это очень хорошо тонизирует и подтягивает кожу.

При уходе за кожей важно гармонично сочетать очищение, тонизирование и питание. Тогда ужасы по зеркалу исчезнут, и вы увидите свою кожу гладкой, шелковистой, подтянутой, приятного здорового цвета.

Успеха вам и весеннего настроения!