А кто не любит понежиться в ванной

Все женщины любят понежиться в тёплой ванне. И не важно, зачем вы принимаете ванну...просто, чтобы помыться, расслабиться, успокоиться или просто отдохнуть..Главное,ьчто вы уделяете время на это...Давно уже замечено,тчто большинство женщин любит проводить там много времени..Некоторые даже там читают, некоторые мечтают, а некоторые просто очищают голову от ненужного хлама.
 
Я не исключение из правил, и поэтому обожаю нежиться в тёпленькой ванне. Хотя и не принимаю ванну часто, обычно только пару раз в неделю, а в остальные дни просто душ.. Но если я принимаю ванну, то это на долго...Возьму пару журнальчиков и иду туда.. По времени эта водная процедура занимает около 2 часов...Зато как потом чувствуешь себя хорошо.. Я помоюсь, помечтаю, почитаю, послушаю музыку, повишу на телефоне и сделаю кое-какие упражнения..Да-да, вы совершенно правильно прочитали про упражнения в ванне. Я их делаю, да и не занимают они много времени и сил. Тем более водные процедуры очень полезны для здоровья, да и выполняются очень легко, потому что вода способствует к легким движениям тела.
 
А сейчас поделюсь теми самыми упражнения специально для выполнения в ванне...
 
1. Ухватившись руками за края ванны, медленно поднимайте левую ногу , после чего также медленно, согните её в колене, подняв до высоты груди. То же самое проделайте правой ногой.
 
2. Оберните голову полотенцем и тяните его за свободные концы вперёд, а голову отводите сильно назад. Это упражнение очень полезно для шеи.
 
3. Высоко поднимите одну ногу, и обхватив её обеими руками, прижимайте к себе. Проделайте то же самое с другой ноги.
 
4. Сядьте в ванне, вытянув ноги, поднимите обе руки вверх, после чего наклоняйтесь вперёд, стараясь коснуться пальцами рук пальцев ног.
 
5. Упритесь ногами в край ванны и наклоняйте тело вперёд.
Все эти упражнения нужно повторить по несколько раз.
 
Вот так...Я провожу время в ванне с большой пользой. Атмосфера, которая расслабляет, придает сил и здоровья. Чего и вам желаю. Пусть и ваши ванные процедуры будут не только приятными, но ещё и полезными. Я не думаю, что вы пожалеете, если попробуете. Ну, а если не понравится, то ж никто заставлять вас не будет. Но рекомендую попробовать. Уже точно не помню, кто мне предложил поробовать. Сначала я долго думала, а потом решилась. И не жалею. Чего и вам желаю. Желаю наслаждаться ванной и обязательно уделять для неё время.