Правила интимной гигиены. Деликатный уход и его особенности

Во времена наших мам и бабушек принято было подмываться хозяйственным мылом или добавлять в воду щепотку соды, якобы для предотвращения проникновения инфекции. Последствиями таких гигиенических мероприятий были молочница и нарушения кислотно-щелочной среды (в норме рн 3.3). Сейчас ни одна из нас не додумается до такого, однако, как правильно ухаживать за деликатными местами знают далеко не многие.

Нормальная микрофлора влагалища более чем на 80% состоит из лактобактерий, которые, в свою очередь, выделяют молочную кислоту. Подобная среда выполняет защитную функцию: угнетающе воздействует на большинство болезнетворных бактерий. Если, по каким-либо причинам, численность лактобактерий значительно снижается и кислая среда заменяется на щелочную, возникает дисбактериоз. В результате, недостающее число молочных бактерий компенсируется другими микроорганизмами.

Причинами молочницы, гарднереллёза, бактериального вагиноза являются заболевания, передающиеся половым путем, гормональные нарушения и регулярное проникновение во влагалище мыльной пены. В последнем случае мы заведомо вымываем лактобактерии и открываем путь болезнетворным микроорганизмам. Так как же правильно проводить интимную гигиену?

Во-первых, подмываться надо теплой водой, движение ладони – от лобка к заднему проходу. В противном случае, мы рискуем занести инфекцию. Не стоит принимать ванну во время менструации.

Во-вторых, полотенце должно быть мягким и пользоваться им может лишь одна хозяйка. Вытирайтесь осторожней! Не надо сильно тереть – вы рискуете повредить нежную кожу.

В-третьих, прокладки во время критических дней нужно менять 4-5 раз в сутки. Тампонами гинекологи рекомендуют пользоваться только в первые два дня «красной радости», так как в последующие дни количество выделений сокращается и может возникнуть сухость, дискомфорт и микротрещины во влагалище.

Четвертый пункт – свести к минимуму половые контакты во время менструации. В эти дни микрофлора сильно уязвима, особенно при нарушении партнерами правил интимной гигиены.

Пятый, немаловажный пункт – носите удобное белье и брюки. Иногда, конечно, можно позволить себе красивые синтетические трусики и тесные брючки, но не вводите подобное в привычку – это благоприятно воздействует на рост и размножение зловредных бактерий. Хлопковое белье – палочка-выручалочка!

Шестым пунктом отмечу, что мылом можно мыть лишь кожу вокруг входа во влагалище.

В-седьмых, выбирайте средства интимной гигиены с близким к нормальному РН и натуральными компонентами. Желательно исключить средства из каталогов – не самая правильная альтернатива мылу!

В идеале, средства для деликатного ухода не должны содержать парфюмированных отдушек, красителей и консервантов. Вся эта "красота" не лучшим образом влияют на наши нежные участки - аллергия, зуд и раздражения привычные спутники искусственных добавок. РН должен быть максимально приближен к родному.

Вот краткий перечень натуральных компонентов, содержащихся в средствах для интимной гигиены, которые рекомендованные дерматологами и гинекологами: молочная кислота, экстракты трав( мальвы, липы, ромашки, гаммамелиса, череды), экстракт прополиса, натуральный мед, активированная глицирризиновая кислота.

Если же Вы замечаете, что все специальные средства вызывают аллергию - подмывайтесь отваром ромашки, череды, календулы.

Помните - от вашего здоровья зависит здоровье будущих детей. Старайтесь соблюдать простые правила по уходу за собой, любимой и организм ответит благодарностью и не преподнесет неприятных сюрпризов!