Какая я бедная... какая я

Я уверенна, что каждому из вас встречались люди, которые в ответ на дежурный вопрос: "Как дела?" останавливаются и начинают подробно расписывать, как именно у них дела?

И, как правило, у этих людей дела – из рук вон плохо. С утра, как назло, «сбежал» кофе, кошка куда-то затянула ключи, потом следует опоздание и выговор на работе от начальства, еще этот противный, мерзкий дождь и теперь голова раскалывается, и все это на фоне смерти попугайчика. В целом, нет никакой справедливости, нет в жизни радости, сплошная «черная» полоса.

Причины твоего нытья?

Если разобраться, то дождь был неожиданностью только для тех, кто не обратил внимания на затянутое с тяжелыми грозовыми тучами небо, в том, что кошка стянула ключи – не клади их где попало, сбежал кофе – будь внимательной, смерть пернатого -бывает, они также болеют и требуют специальный уход.

В общем, обычно никаких из ряда вон выходящих несчастливых обстоятельств у жалобщицы нет: или с кем не бывает, или сама виновата. Ну чем же поможет стон и плач?

Знаем, что маленький ребенок ревет и плачет, когда хочет привлечь к себе внимание и если обращают внимание в таких случаях, он возьмет себе на вооружение и будет всегда пользоваться такой несложной тактикой.

У взрослого же немного иначе, смещены некоторые психологические цепочки.
Например, мы многое делаем, чтоб привлечь внимание, добиться признание.
Но нытикам достаточно и того внимания, которое на него обратят, если он просто поплачется в жилетку. Такие часто не чувствуют, что от их стенаний хочется быстрее убежать.

Нытик не меняет тактики, даже если такой метод жалоб не помогает – он получает удовольствие от самого процесса.

В начале прошлого века появилось слово »кверулянт» (отстаивающий свои якобы ущемленные права путем жалоб), в психиатрии было диагнозом.

Сейчас так больше не считают и это слово не применяют.
Но согласитесь, так и хочется упрятать навязчивую прилипалу... куда не будь за пределы недосягаемости.

Можно конечно поступить и иначе.
Если характер стал несносным из-за реальной ситуации (травма – например ), тогда можно на какое - то время набраться терпения и пожалеть, создать атмосферу дружелюбия и заботы, но не акцентироваться на проблеме, чтоб человек не привык.

Есть такие, которые без конца дуются и ворчат на весь мир оттого, что им где-то не повезло (например, провал в карьере), нужно обязательно помешать им депрессировать.
Например, легонько затронуть их самолюбие: ты ведь способен и не на такое, как ты можешь сложить руки!

Хнычьте на здоровье

Чтоб был позитивный, жизненный настрой - нужно, да и полезно находить положительные стороны, можно их найти и у нытиков.
Ведь жалобы на жизнь – это свидетельство доверия. Человек мог просто обмануть, но он искренне вам говорит и не боится показать слабые места. Значит, верит, что не ударите.

Нытье имеет еще терапевтический эффект - человек поделился своими проблемами и ему становится легче. На свои проблемы они смотрят иначе, если конечно, делать нытье инструментом, а не неким психологическим наркотиком

Как не влиться в плачущие ряды?

Иметь всегда хорошее чувство юмора, без него сейчас, ну никак. Посмотреть на себя со стороны – вот ведь я смешное существо.

Здоровая злость на себя. Ну, вот почему я постоянно хлюпаю и ною. Фе! какая неприятная картина. А ну-ка, дорогуша, мигом достала пачку носовых платочков – и вперед!

Сильные чувства. Что может быть сильнее любви? Она встряхивает мозги, как землетрясение
И мозги конкретно проясняет. И дождик уже не кажется такой трагедией!
Можно поплакаться в плечо и близким – они не отмахнуться рукой и выслушают всегда. И все кажущие неурядицы сразу рассеются, но злоупотреблять их вниманием нельзя.

Если у вас не получается иначе справляться с проблемами, а только со слезами и причитаниями, есть два метода.

«Шоковая терапия» - создать жесткую ситуацию, когда нет возможности поныть. Заодно и себя со стороны посмотрите.

Иногда воспринимать такое состояние как знак: тебе немедленно нужно что-то менять, придумать неожиданное решение