Солнце и наша кожа. "За" и "Против" естественного загара

Какая современная девушка не мечтает о ровном красивом загаре? Солнышко придает нашей коже приятный золотистый оттенок, делает ее более подтянутой и привлекательной для окружающих. К такой коже всегда хочется прикасаться и прикасаться. Да и быть бледной сейчас совсем немодно! Однако, естественный загар может принести не только пользу, но и вред. Как же быть? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

1. Во-первых, загар полезен в строго определенных дозах. В этом деле крайне важно не переусердствовать, иначе вы получите солнечный ожог вместо красивого шоколадного оттенка кожи. Время для загара нужно выбирать обдуманно. Лучшее время это с 9 до 11 утра, а также после 16 часов вечера. Если вы загораете в первый раз в этом сезоне, то имеет смысл ограничить свое пребывание на солнце первые дни не более 40-50 минут.

2. Также загар в неограниченном количестве значительно повышает риск развития раковых образований, так что целесообразно в этом вопросе не превышать рекомендуемую специалистами дозу.

Однако, имеется и множество плюсов естественного загара. Например, улучшение обмена веществ во время солнечных процедур, а также положительное воздействие солнца на устранение угревой сыпи, что может стать неплохим дополнительным стимулом для принятия солнечных ванн.

Конечно, можно приобрести новомодный крем для загара или посетить солярий, однако не стоит забывать, что в отличие от этих искусственных средств, пребывание на солнце – это естественное для организма состояние.

При солнечных ваннах организм получает мощнейший заряд положительной энергии, а также значительно повышается выработка в организме эндорфина, так называемого «гормона счастья». Ваше тело, как бы говорит вам «я счастливо, вот что мне действительно нужно!»

Если соблюдать все приведенные рекомендации, то вы не только получите множество положительных эмоций от пребывания на солнце, но и красивый привлекательный загар без малейшего риска для вашего здоровья.

В любом случае, выбор только за вами!