 
|
|||||
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Проверенный способ сбросить 10 кг. Диетой даже не называю !
Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается. Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно. 1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно) 2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе) 3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить) 4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе) 5 день сколько хотите картошки в мундирах 6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп) 7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки) 8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда) 9 день сколько хотите кефира 10 день только отвар шиповника Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить. Но вес после такой "диеты" не набирается. Проверяла на себе неоднократно, на всех подругах, кто страдал весом. Надеюсь, что не посчитаете меня лгуньей, а будете счастливы, потому что это легкий и проверенный ЛИЧНО МНОЙ способ ! Удачи ВАМ !!! 
Рейтинг: +99
Вставить в блог
| Отправить ссылку другу
Как это будет выглядеть? 
Проверенный способ сбросить 10 кг. Диетой даже не называю ! вес, снижение, диета
Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак : Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. Статьи на эту тему:Диеты бывают разные…Худеем вместе Для тех, кто хочет поправиться. Я не шучу! Диета для беременной Последние читатели:
Невидимка |
||||
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|||||
Комментарии:
Нужно просто правильно питаться. Тогда и кожа отлично выглядит и вес сам собой уменьшается. Ну и больше двигаться. Хотя бы просто гулять пешком до работы и назад.
Главное не по подворотням с грабителями! )
2. Посылкой из России
Привезти веточку и выращивать у себя. Разрастается - спасу нет
как я только не пью этот яблочный сок и подогретый с пряностями, и слегка разбавленный (поскольку пью домашний)
Вобщем раз в год я обязательно это провожу
Там и шиповник есть. www.herbhealer.com
Для меня лично: яйца целый день... брррррр
А вообще на моно-диете действительно здорово худеют. Есть такие знакомые.
Встречное предложение:
французский способ:
утром - секс
днем - кекс
вечером - секс
если не помогает - кекс убираем.
На холодильник нужно повесить свою фотографию с максимальным весом (желательно в купальнике) и всегда на нее смотреть перед тем как открывать.
- Делайте зарядку .
- Доктор , а до или после еды ?
- Вместо !!!
в них же химия эта, которая из организма не выводится!. Ну что ж, скоро пост, наверно попробуем
лови!
Можно у Вас смешарика одного... схомячить?
А, давайте! Слааааденький...
И фото!
уже съела, спасибо!
А сколько чего нужно съесть? Вместо хлеба - преимущественно сухари. А воду пить лучше размороженную.
А если нет лишнего веса - опять же, просто полезно для здоровья.
Сама обожаю холодное
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Листья ежевики — 80 г,
листья березы — 10 г,
листья мать-и-мачехи — 10 г.
Эту смесь необходимо залить кипятком в пропорции 1:20, затем нагреть на водяной бане под крышкой (15 минут), после этого остудить и процедить. Пить по одному стакану два раза в день: утром и перед обедом.
www.aif.ru
Сама не пробовала, но собираюсь
Всем удачи в этом нелегком деле
А рыбу и мясо можно на пару готовить, а не варить?
а у меня за эти сутки почти 2 кг ушло - глазам своим не поверила, когда увидела свои ножки и потом стрелка весов порадовала
Признаюсь честно, сегодня немного отошла от диеты и поела (ничего не могу с собой поделать - в стрессовой ситуации надо что-то съесть не диетическое), в принципе, это было в первой половине дня и один раз - больше ничего не ела - пью шиповник, а завтра продолжу как и полагается.
Диета Ваша, правда, не тяжелая, по крайней мере для меня, тяжелее было морально настроиться, т.к. я не один год придерживаюсь принципов Весонаблюдения, но это у меня по жизни будет, иначе меня разнесет в разные стороны, а Ваш способ в данный момент помогает мне сдвинуться с мертвой точки.
Спасибо.
Сегодня еще 500 гр нет (жаль нет смайлика танцующего от радости)
Сегодня ничего, кроме фруктов, не оказалось дома, а топать в магазин некогда - решила фруктовый день сделать, но вот беда - боюсь не выдержать - я от них есть хочу как ненормальная, желудок еды просит постоянно, как легко было есть яйца, картошку, курицу и творог и как мерзко от фруктов, ведь еды все эти дни я ела совсем чуть-чуть и не хотелось ни капельки
Вчера пришлось поесть не по диете, т.к. от фруктов мне, как обычно, стало плохо и даже не плохо, а очень плохо (нельзя мне устраивать фруктовые дни) - утром обнаружились 500 гр, которые сброшены были перед этим
А фрукты лезут - я их обожаю, но придется потерепеть пока без них раз не могу весь день только ими питаться
Ужас! Девочки, вы задаётесь смешным вопросом: "Что бы такое съесть, чтобы похудеть?"
Эта диета, впрочем, как и все остальные - не панацея, а стресс для организма!
Диетологи уже давно голодание и употребление монопродуктов не рекомендуют - вреда для организма больше, чем пользы!
Всё проще.
Эффект снижения веса происходит от резкого снижения употребления соли. Соль "тянет" на себя воду. А когда мы соль не едим - лишняя вода покидает наш организм. Попробуйте 10 дней не солить пищу, при обычном питании - получите тот же результат (если питаться без излишеств).
Нужно придерживаться принципов здорового питания и больше двигаться - тогда лишний вес потихоньку растает сам.
Хотя, если кто-то думает, что самоистязание - это именно то, что нужно - вперёд!
Каждый имеет право на собственное мнение.
1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите.
2 день - отварная рыба - сколько хотите.
3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед).
4 день - отварная курица - сколько хотите (варю на всех суп, курицу - себе).
5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите.
6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп).
7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки).
8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда).
9 день - кефир и творог - сколько хотите.
10 день - на выбор любой день, кроме 9-го.
То есть в моем варианте дни получаются не на моно-продукте, а на разных. К тому же иногда, к примеру, в яичный день я отвариваю рыбу на следующий день - не удержусь и съем кусочек =)) Еще пью кофе с молоком обезжиренным, а чай Гринфилд - с шиповником и гибискусом, кладу лимон..
Сижу 5-й день, решила найти единомышленниц, узнать - у кого какие результаты, может кто-то сидел или сидит сейчас на этой диете.. У меня за 4 дня ушло около 3 кг, в объемах ну может капельку постройнела, учитывая, что хожу на аквааэробику еще..
А я фитогели применяю.
Раньше на работе не ела,зато после до горла,а вот теперь стараюсь сделать это на работе.
абсолютно верно,пейте воду.
Оставить свой комментарий