Супчик для похудения

Про этот супчик слышала не раз, последний раз про него вычитала в каком-то женском журнале. Его предлагали как крэш-диету Кетрин Зета-Джонс. Я особо в это не верю (в то, что сия милая дама лопает этот супчик), но по Интернету пошарила и нашла, что этот супчик родом из Америки, но называют почему-то его «боннским».

Кушать такой супчик нужно неделю. И быстренько за это время сбросишь 5 кило. Столько у меня не получилось, но я особо и не старалась. То есть суп-то я ела, а вот остальное не сильно соблюдала.

Утверждают, что подобная диета безопасна для всех. Я не проверяла, так что с вопросами лучше к врачу и диетологу.
Так же утверждалось, что подобный супчик очищает организм, восстанавливает водный обмен и значительно улучшает состояние желудочно-кишечного тракта и организма в целом. Могу точно сказать, что после супчика чувствовала себя намного лучше. Ушли отеки, перестало ныть сердце по вечерам... Но может это совпадение. Еще утверждалось, что есть не хочется. Чистая правда. Если бы еще и народ не бегал за мной с шоколадками и пирожными, а так же с пивом, то переносить было бы еще легче!

При такой диете точно нельзя алкоголь. Причем алкоголь совсем не сочетается с этим супчиком, поэтому за сутки до приема алкоголя кушать супчик прекращают, соответственно, если были бурные дни, пару суток стоит выждать, а только потом садиться на эту диету. И жареного, и мучного тоже нельзя. Но вы ведь не думали, что все так просто, правда?

А теперь сам супчик.

6 средних луковиц, небольшой кочан капусты, 3-6 помидоров (можно консервированных), 2 болгарских перца, 1-2 моркови, зелень (я клала листья сельдерея и пастернака). Ну и моя добавка (а может и не только моя) – 150 г (половинка большого корня) сельдерея.

Все нарезать по желанию, залить водой, добавить соль, перец, ну и что вам нравится – любые приправы (я люблю имбирь свежий в такой супчик класть). Лук в этот суп можно немного обжарить.
Поставить на огонь, довести до кипения и варить на сильном огне 10 минут. Затем огонь уменьшить, накрыть крышкой и варить, пока все овощи не станут мягкими.

Но! Супа нужно много! Я варила кастрюлю 3,5 л и мне хватало на 2 дня. Поэтому суп придется варить все время. Суп получается густой и напоминает пряный борщ. Моим это не очень понравилось, но я ела с большим удовольствием.
Можно было добавлять кубик бульона или варить на нежирном мясном бульоне, но я такое и в обычный суп не добавляю, а в диетический тем более.

Помимо супа можно еще кушать, причем по дням.

В первый день можно есть любое количество свежих фруктов (кроме бананов). Можно кофе, чай, клюквенный сок, конечно, без сахара. И воду. Не менее 1,5 литра в день.

Во второй день можно любые сырые или консервированные овощи, лучше листовые, зелень. Лучше не есть фасоль, горошек и кукурузу. Можно съесть одну печеную или вареную картофелину со сливочным маслом (только капельку масла). Естественно, суп и про воду не забывать!

В третий день можно суп, овощи и фрукты, правда картошку уже не стоит. Пьем воду!

Четвертый день. Кушаем супчик, в перерыве пьем молоко и съедаем за день пару бананов (можно и три, но не больше). Пьем воду!

На пятый день кушаем куриную грудку, рыбу, говядину (300-500 г). Вареную, естественно, или на пару, или в фольге, но без жира и кожицы. Можно 6 помидоров. Почему 6? Не знаю. Один раз в день кушаем супчик. И пьем воду!

На 6 день можно приготовить отбивные. И еще можно кушать овощи. Кстати, суп едим. И воду – пьем!

На седьмой день уже можно рис (лучше, конечно, нешлифованый). Его можно добавить в суп, а можно приготовить с овощами. Понятно, что овощи можно кушать, и фрукты, и соки фруктовые, правда, без сахара. Пить воду.

Выходить из диеты как-то особенно нет необходимости. Желательно сутки не пить алкоголь, но я писала об этом раньше. Я не сильно придерживалась, что и когда кушать, но в общем зачете сбросила 4 кг за эту неделю. И они до сих пор не вернулись!
Так что, если хотите попробовать – пожалуйста! Могу отметить, что после этого супчика кожа у меня стала красивее – ушли пятнышки, всякие мелкие прыщики. Ушли отеки, пальцы стали изящными, ножки заметно постройнели.