Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 60


Тест

Тест Кто «рулит» на Вашем семейном корабле?
Кто «рулит» на Вашем семейном корабле?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Разное >

Как достичь совершенства…

Как достичь совершенства… Я лежу на ковре, закинув ноги на скамью, за головой у меня шестикилограммовая гантель. Я одета в топик и короткие шортики. Я смотрю на свой живот, а там пресс. Сквозь тонкую прослойку «женского жирка» проглядывают маленькие кубики мышц. Боковым зрением я вижу свои крепкие руки, держащие гантель. И ноги на скамье. Рельефные и изящные, одно загляденье.

Так одна из читательниц форума рассказывает, как она борется с лишним жирком. Прочитала и позавидовала. Мне – то когда этим заняться? С утра сбор всех на работу, в школу и детский сад. Муж как маленький ребенок, сам не может собраться. То дай ему носки, то брюки, то рубашку. Говорю: «Сам – то что – нибудь можешь?» Отвечает: «Да!» И потом как заводная, бегаю весь день по офису, собираю материалы для доклада шефу.

Так что «кубиков мышц» я пока не накачала. Мне особо и похвастаться нечем.

И, естественно, к физическим проблемам добавились еще и психологические: депрессия и ощущение безвыходности.

Это у же мнение другой форумчанки. У нее депрессия длится с конца лета. Ушел любимый человек. Взял и ушел. У меня слава богу, без этого обошлось… Но депрессия частенько меня преследует. Как борюсь? Не знаю, что и сказать. Иногда иду в ванную комнату и сижу в воде, «завернувшись пышной пеной». Иногда действует, но ненадолго. Возвращаюсь из ванной и погружаюсь в домашние дела. Если забудусь, начинаю чистить кастрюли. Помогает. Депрессия немного «уплывает…»

Из рациона убрала всё мучное, сладкое, жаренное, солёное, и т.д. Кушать стала мал. порциями, но чаще: УТРОМ - чай без сахара, маленький кусок ЧЁРНОГО хлеба с нежирной колбасой (резко от мясного отказываться не стала), стакан сока + яблоко.

Прочитала я это и задумалась, а что у меня на завтрак? Чашка кофе и с интервалами. Начну пить, крик: «Мам, где мой ранец?» Нашли ранец в бабушкиной комнате под диваном. Как он там оказался, ума не приложу. Опять бегу допивать кофе, снова крик: «Мам, бабушка просит свою кашу». Начинаю варить кашу и рукой щупаю себя через кофту… по талии. Ой, ужас! Толстею ведь! Решила, не буду обедать! Если удастся! А если – нет!

Советы давали стимул на кратковременный отказ от вредностей, а после всё равно к этому приходишь! Помню, как с отвращением пыталась пить чай без сахара, потом переходила на зеленый.. Потом бросала… но! Потом приходила к этому сама, как будто, так и было! Теперь не могу жить без зеленого чая..

Ну, вот, хоть одна читательница форума со мной солидарна, что диета – не панацея. Я несколько раз садилась на диеты. Перепробовала множество. Устала от них до чертиков и обозлилась. Пора о холестерине задуматься, а я все еще мечтаю похудеть. Зачем мне худеть? Я не толстая, а упитанная, ну совсем чуть – чуть. Я не завидую худеньким девчонкам молодым. Им еще мужа надо найти. Себя надо держать в форме. Я уже нашла. И мне другого мужа не надо.

У меня сегодня ТАКОЕ настроение... хочется прыгать, летать, целоваться... Короче такой подъем сил, энергия аж прет! Сегодня у меня 6-й день голодания..

Нет, я лишь до трех дней дотягивала. 6 дней мне не осилить. Да, и зачем. Кстати, в пору моей юности о диетах вообще не думали. Жили себе да жили. А тут, какой журнал не откроешь, везде советы, как жить, как худеть, что есть, какие продукты правильные, какие – нет. Я, когда в очереди стою в своей «Копейке», у кассы, считаю, не много ли я набрала всего, денег – то хватит. Хватило. Затем все перекладываю в сумки. И думаю, ну, зачем я взяла колбасу. Она же вредная! В ней одна соя. А сосиски. То же самое. Но утром то надо что-то разогревать. С сосисками точно «не взлетишь» от радости и счастья.

Когда я начинаю читать о том, что надо, прежде всего, полюбить себя, мне становится не по себе. Ну, не получается у меня это!!! Конечно, я не отрицаю собственных достоинств или недостатков, у кого их нет… Принимаю себя такой, какая есть. А , куда денешься. Что дано природой, с этим и живешь. Но «полюбить» себя целиком и полностью не могу. Вижу, где я бываю неправа, в чем веду себя неправильно. Я не идеал.

И навряд ли им стану. И мне красивые женщины очень нравятся. Их стиль, манеры говорить, одеваться, держаться в обществе мужчин. Мне до них не дотянуться. А раз так, то о какой любви к себе говорить? Мне еще шагать и шагать… пока я… дорасту до совершенства. И дорасту ли – вопрос?

Мне может и всей жизни не хватит, чтобы создать свой стиль. Ах, как бы хотелось, чтобы на меня обернулся кто-то и сказал: «Пикантная особа!»

Ну, что у нас там, дома, - все тоже! Кашу – бабушке, детям – бутерброды в школу, мужу – чистые носки…



olgakon   2 ноября 2010   7021 1 347  


Рейтинг: +55


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Как достичь совершенства…
питание, диета, худение

Я лежу на ковре, закинув ноги на скамью, за головой у меня шестикилограммовая гантель. Я одета в топик и короткие шортики. Я смотрю на свой живот, а там пресс. Сквозь тонкую прослойку «женского жирка» проглядывают маленькие кубики мышц. Боковым зрением я вижу свои крепкие руки, держащие гантель. И ноги на скамье. Рельефные и изящные, одно загляденье.
Так одна из читательниц форума рассказывает, как она борется с лишним жирком. Прочитала и позавидовала. Мне – то когда этим заняться?
Читать статью

 



Тэги: питание, диета, худение



Статьи на эту тему:

Диета от инсульта
Метод Кати Миримановой. Быть или не быть?
От гамонии души - к гармонии тела
Логика организма: раздельное питание
Птичка, кошка, собачка...


Последние читатели:

olgakon



Комментарии:

Alesya_Marchenko # 2 ноября 2010 года   +4  
olgakon пишет:
У меня сегодня ТАКОЕ настроение... хочется прыгать, летать, целоваться... Короче такой подъем сил, энергия аж прет! Сегодня у меня 6-й день голодания..

даже не представляю, что от этого прыгать и летать есть силы, от голодая, я имею ввиду
olgakon # 2 ноября 2010 года   +6  
Это такое настроение было у одной девушки, которая поделилась своим настроением на форуме. Я тоже не знаю, как это возможно. Я голодала однажды три дня. Я ходила злая и недовольная.
Айриш # 2 ноября 2010 года   +6  
Когда я влюблялась... я могла неделями бегать голодная... летая-))))))
olgakon # 2 ноября 2010 года   +5  
Но это же любовь. Милая Айриш, в это время голода не чувствуешь. Ты вся в полете. А здесь намеренное голодание.
Айриш # 2 ноября 2010 года   +4  
да я знаю.
Просто хотела сказать, что лучше любви диеты еще не придумали-))))
Стелла_1978 # 2 ноября 2010 года   +6  
ага...

Французская диета.
Утром - секс.
Днем - кекс.
Вечером - кекс и секс.
Если ничего не выходит, кексы убрать! А вообще, последовательность кексов не помню, может и утром - кекс, а вечером только секс.

Вот в чем секрет стройности француженок, однако!

Нет, а где круассаны, кофе в постель и луковый суп?
Miss July # 2 ноября 2010 года   +5  
ага, еще лягушачьи лапки
Стелла_1978 # 2 ноября 2010 года   +5  
фу... вот этого не пойму никогда.
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +8  
Между прочим, довольно вкусно
Veritas # 2 ноября 2010 года   +4  
Лапки - да! )) Луковый суп - на любителя! )))
Стелла_1978 # 2 ноября 2010 года   +4  
Как-то у меня лапки не ассоциируются с тем, что вкусно. Но, возможно, через три года я смогу убедиться в этом сама...
Veritas # 2 ноября 2010 года   +6  
У нас продаются в супермаркетах. Мой любопытный такой - говорит: давай купим попробуем... Купили. Нашли рецепт - сделали. На вкус похоже на курицу, только немного нежнее...
Стелла_1978 # 2 ноября 2010 года   +5  
Ну, если курица - куда не шло... Но опять же вопрос экономии - что дешевле?
Veritas # 2 ноября 2010 года   +4  
Да не, ну тут и разговоров быть не может что дешевле... Но на разок попробовать - можно ))
Стелла_1978 # 2 ноября 2010 года   +3  
Короче, пока я курицей обойдусь, крылышками, например. Эксперименты буду строить через три года, если повезет...
Orasty # 3 ноября 2010 года   +6  
Можно саранчи наловить, у них тоже мясо похоже на куриное.
Стелла_1978 # 5 ноября 2010 года   +2  
Orasty пишет:
Можно саранчи наловить


нет, увольте... это я точно не буду есть, разве что моя кошка оценит..
Orasty # 5 ноября 2010 года   +2  
Мы пробовали в лесу когда жили, ляжки как курица.
Miss July # 5 ноября 2010 года   +2  
у саранчи ляжки есть???
Orasty # 5 ноября 2010 года   +2  
А то! Она же ими прыгает.
О какие жирные:

Miss July # 5 ноября 2010 года   +3  
че-то они какие-то зеленые и стремные...
Orasty # 6 ноября 2010 года   +2  
Так мясо-то внутри, его из ляжек нужно как из креветки доставать.
Miss July # 6 ноября 2010 года   +2  
бее. не люблю я все равно такое. буду все время представлять эту "зелень"
Orasty # 7 ноября 2010 года   +2  
Так и мы не любители
Просто попробовали.
Miss July # 7 ноября 2010 года   +2  
я даже пробовать не буду... если только ядерная война....
Orasty # 7 ноября 2010 года   +2  
Если будет ядерная война, то они радиации как коровы будут.
Очень удобно будет питаться. (если поймаешь).
Miss July # 7 ноября 2010 года   +2  
я думаю только они и выживут в ядерную
Айриш # 8 ноября 2010 года   +2  
мы тоже с братом пробовали. Подтверждаю-вкусно-)))
Orasty # 8 ноября 2010 года   +1  
Айриш, в тебе я не сомневался. )))
У тебя поразительная любознательность. ))
Anna-Helena # 5 ноября 2010 года   +2  
Orasty пишет:
Мы пробовали в лесу когда жили, ляжки как курица

Ты меня пугаешь!
Orasty # 6 ноября 2010 года   +2  
Скучно было... Развлекались единением с природой.
Anna-Helena # 6 ноября 2010 года   +2  
Мда, больше похоже, что вы решили попробовать стать "Последним героем"...
Orasty # 6 ноября 2010 года   +2  
Последний герой - просто детишки, они из комфортного райского отдыха проблемы разыгрывали.
А мы просто отдыхали и наслаждались. Развлекались по разному...
Стелла_1978 # 6 ноября 2010 года   +2  
Т.е. был полный отрыв от цивилизации?
Orasty # 6 ноября 2010 года   +2  
Точно, на две недели.
Стелла_1978 # 6 ноября 2010 года   +2  
ого... это точно не по мне... без цивилизации я никуда.
Orasty # 6 ноября 2010 года   +2  
А у меня любимый отдых. )) Целыми днями в речке сидеть, немного времени на дрова потратить и еду и балдеть! ))
Заодно все леса вокруг облазить.
Стелла_1978 # 7 ноября 2010 года   +2  
Описанное Вами больше по части моего папы и мужа. У них одно хобби - рыбалка. А скоро начнется еще и зимняя...
Папа у меня вообще мечтает в землянке жить. Думаю так, что он это вполне может устроить, как только на пенсию полную уйдет: т.е. перестанет работать вообще...
Orasty # 7 ноября 2010 года   +1  
)))
lubbor # 3 ноября 2010 года   +4  
Я так крылышки люблю!!!!!!
Alesya_Marchenko # 2 ноября 2010 года   +4  
почему именно через три?
Стелла_1978 # 2 ноября 2010 года   +3  
Я поставила себе такую цель - через три года Париж. Но... поживем-увидим, однако, я хочу этого больше всего!
Alesya_Marchenko # 2 ноября 2010 года   +5  
мне нравится луковый суп
Veritas # 2 ноября 2010 года   +2  
Ой, а я просто не переношу его ((
Стелла_1978 # 2 ноября 2010 года   +3  
Я не пробовала, но хотела бы. Просто у меня это точно никто есть не будет. Надо просто собраться и приготовить для себя!
Gor-a # 3 ноября 2010 года   +2  
Стелла_1978 пишет:
Просто у меня это точно никто есть не будет

Кстати, не факт ))) Просто не объявляйте, что это луковый суп, приготовьте и подайте. Могу поделиться адаптированным рецептом.
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   0  
И мне можно рецепт? Очень хочется попробовать!
Irina Chervova # 28 ноября 2010 года   +1  
Тожа хочу рецепт!!!!!!!!!
Gor-a # 28 ноября 2010 года   +1  
Момент... )))
Камлана # 2 ноября 2010 года   +3  
это не нужно понимать... это можно просто попробовать...
olgakon # 3 ноября 2010 года   +3  
Как забавно, но они совсем не толстые.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +2  
Потому что они не едят фаст фуд, а любят хорошо готовить.
Gor-a # 3 ноября 2010 года   +1  
От кофе и лукового супа не потолстеешь, так что их можно включить во французскую диету, но кексы точно убрать ))))
Alesya_Marchenko # 2 ноября 2010 года   +3  
да, я поняла, что это чужое настроение
Miss July # 2 ноября 2010 года   +4  
однажды я решила не голодать, а посидеть на строгой диете, то есть почти голодать...у меня уже на четвертый день голова кружилась и я чуть с лестницы не падала, когда домой шла с учебы. Всё это очень опасно!
Alesya_Marchenko # 2 ноября 2010 года   +3  
конечно, опасно!
Alesya_Marchenko # 2 ноября 2010 года   +2  
olgakon пишет:
Кашу – бабушке, детям – бутерброды в школу, мужу – чистые носки…

бедный муж, ему только носки, а еды не осталось)))) мне понравилось, как ты размышления свои описала, спасибо
olgakon # 2 ноября 2010 года   +3  
AlesechkaSolnechnaya, ты меня развеселила. Я так смеялась.
Alesya_Marchenko # 2 ноября 2010 года   +2  
мне самой фраза понравилась и развеселила))
Asyasha # 2 ноября 2010 года   +3  
А откуда берется время для посещения фитнеса у других женщин?
olgakon # 2 ноября 2010 года   +3  
Выкраивают за счет свободного времени. Я так думаю. Есть прекрасные мужья, которые всегда готовы побыть с детьми, пока мама приводит себя в порядок. Я лично не могла уйти из дома, а может и не хотела. Впрочем, таким женщинам я немного завидую. Жить для себя - так прекрасно.
Asyasha # 2 ноября 2010 года   +5  
Этому нужно учиться...и я считаю в любой семье жены и мать...должна иметь хотя бы два вечера в неделю для себя любимой...
olgakon # 2 ноября 2010 года   +6  
Вот-вот, этому надо учиться. Для себя надо время. И заниматься собой надо.
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +3  
olgakon пишет:
Для себя надо время. И заниматься собой надо

Это и есть настоящая любовь к себе. Когда хоть немного времени, но только для себя. Но, елки-палки, вы извините, конечно, но в сутках всего 24 часа
Камлана # 2 ноября 2010 года   +2  
olgakon пишет:
И заниматься собой надо.

Вот моя основная претензия!
Почему, Ольга, Вы не пишете этого в статье???? Вот так- прямым текстом!
Что заниматься собой надо!
???
olgakon # 3 ноября 2010 года   +7  
Ну, конечно, надо. Но Камлана, я не хочу никому ничего навязывать или читать нотации. Каждый выбирает свой путь.
Камлана # 3 ноября 2010 года   +3  
Натации-это так нудно! А у Вас получается любую свою мысль донести легко и изящно!
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +8  
Ой девочки, этого просто надо хотеть,,,Тогда и время найдется, если в охотку делать, и если правильно себя настроить У меня период был-Я в 4 утра вставала и шла в зал,а к 6 на работу ехала,,..А сейчас не могу себя заставить...
Orasty # 2 ноября 2010 года   +5  
А когда же спать?
Yourleto # 2 ноября 2010 года   +5  
В перерывах))) Я сейчас встаю в 5 утра, а ложусь почти в 12. сплю в основном в метро, когда еду на работу и с работы на учебу.)
Orasty # 2 ноября 2010 года   +4  
((
Когда я всерьёз занимался спортом, - мой тренер не уставал повторять, что режим очень важен. В том числе и режим отдыха.
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +4  
Ну вот ежели ты на работу и с нее ездишь приблизительно в одно время - вот и весь режим отдыха))
Orasty # 2 ноября 2010 года   +6  
Вот спасибо! ))) Мне на работу три минуты ехать! Да ещё за рулём. Никак не поспишь.

P.S. Выспаться это вообще больной вопрос.
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +4  
Не везет тебе А про выспаться - это наверное у всех больной вопрос. У меня такое чувство, что мой организм думает в выходные, что можно выспаться на неделю вперед
Alesya_Marchenko # 2 ноября 2010 года   +4  
три минуты всего, так еще и за рулем))) а пешком?
Orasty # 2 ноября 2010 года   +4  
Пешком 35 минут быстрым шагом. Но пешком я тоже спать не могу. )
Yourleto # 2 ноября 2010 года   +5  
ну у меня все по расписанию)))) в метро примерно в одно время оказываюсь. В том году еще умудрялась спортом заниматься. В этом вот тож налаживаю... Пытаюсь)
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +4  
Вот-вот! Только хотела написать)))
olgakon # 3 ноября 2010 года   +3  
МАКАКА, вот именно, может и можно найти время, но заставить себя трудно.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +5  
Так не надо себя заставлять...Зачем? Когда это действительно надо именно тебе, и тебе этого хочется время найдется само
handvera # 2 ноября 2010 года   +8  
Оленька, мне очень нравится, как ты пишешь. Интересно получается.. Я например тоже время толком распределить не могу, лентяйка страшная и еще увлеченная, чем то начинаю заниматься,какие к черту фитнесы и тренажерные залы? Особенно когда работаешь и работаешь далеко от дома. Придумала спортом по дороге на работу и с работы заниматься . Только вот когда на Джульке чего ваяю, вкусности только так летят и ежедневные двухчасовые занятия спортом не помогают
Зато как хорошо вечером уютно устроиться в кресле и съесть конфетку. Ну разве нам положительные эмоции менее важны?
olgakon # 2 ноября 2010 года   +5  
handvera пишет:
Ну разве нам положительные эмоции менее важны?

Милая, я из того же теста. Мне бы книжечку в руки и конфетку.
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +4  
olgakon пишет:
Мне бы книжечку в руки и конфетку

Можно для разнообразия, кино и рулетик
Камлана # 2 ноября 2010 года   +3  
olgakon пишет:
Мне бы книжечку в руки и конфетку

О!
И мне...
Asyasha # 2 ноября 2010 года   +7  
А вы думаете занятие спортом не дадут положительных эмоций? Я ходила в фитнес клуб...после него вылетала как на крыльях и готова была горы свернуть...
handvera # 3 ноября 2010 года   +1  
дадут конечно, просто мне трудно после работы заставить себя выйти из дома. 8 часов на ногах, беготня. Поэтому я и решила эту проблему велосипедом. Езжу на работу и с работы на велосипеде, это 2 часа ежедневных тренировок, до пота, это 10 или 12 (если суббота рабочая) часов в неделю, это 150 или 180 (с субботой)км в неделю. Какие к черту горы после этого ворочать? :-))) я старинькая ужо:-)
а если серьезно, наверняка, так часто фитнес клуб мало кто посещает, может быть я и ошибаюсь:-)
Asyasha # 3 ноября 2010 года   0  
Ну я два года отходила...почти каждый день...
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Я год ходила....Надоело, скучно на этих тренажерах
Orasty # 3 ноября 2010 года   +1  
Тренажёры отстой! Поддерживаю! Всем 4-мя руками! ))
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
Обоснуй? В чем именно они отстой?
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +2  
В том, что безумно скучно! В принципе любые упражнения после постоянного повторения приедаются (исключение - йога). Но тренажеры это особенно однообразно - но это только лично мое мнение!
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +6  
Anna-Helena пишет:
исключение - йога).

От йоги меня просто тошнить начало месяцев через 8 занятий- одно и тоже, одно и тоже...Но я думаю тут дело в тренере,а не в самой Й оге Как то я не прониклась...
Самое лучшее, это танцы
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
Ну, а я танцы не люблю...на йогу ходила к одному тренеру...нравилось безумно....потом тренер поменялся...начало тошнить после второго занятия...и я перестала на нее ходить...
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Вот, я говорю, от тренера все зависит!
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   0  
ой, точно танцы я как-то выпустила из головы... А йога на любителя, конечно. Я видимо такой любитель На парах в университете где-то месяца два занималась йогой с преподавателем, пока расписание не сменилось. Поняла, что это мое и порывшись в интернете собрала себе комплекс упражнений.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +2  
Anna-Helena пишет:
порывшись в интернете собрала себе комплекс упражнений.

Ух ты! Молодец какая!
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +1  
Молодцом бы я была если бы безошибочно выполняла все упражнения, которые тренер давал А я так, выбрал что полегче и вперед Но все равно спасибо!
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
Я дома не могу...терпения не хватает....в зале как то расслабляешься...а дома нет ((((
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +1  
У меня сейчас нет возможности заниматься не дома. Плюс если идти куда-то заниматься, то нужна подруга, которая будет меня вытягивать из дома в дождь и снег
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
Ну я сама себя вытягивала...))) хотя для меня главное было сразу после работы в клуб, а уже потом домой....
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +1  
Asyasha пишет:
а уже потом домой....

Вот и я такая же - если попадаю домой, то уже никуда не хочется...
Gor-a # 3 ноября 2010 года   +3  
Танцы - это самое то!!!
Asyasha # 3 ноября 2010 года   0  
Ну єто смотря какой тренажер...Если такие как беговая дорожка, велик и т.д...то тут я полностью согласна...не спасет ни аудиокнига....ни телик перед глазами...но если єто тренажері силовые...и если занимаешься по персональной программе...то лично мне было интересно...т.к на каждом тренажере делаешь по три подхода в среднем от 1- до 20 повторений...и потом переходишь на другой тренажер....и в силовом тренажерном занимаешься не чаще чем три раза в неделю...и допустим в понедельник работаешь над спиной и мышцами груди....в среду над ногами и ягодицами...а в пятницу что то еще...и естественно постоянно работа над прессом...лично мне было безумно интересно...
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
Asyasha пишет:
...лично мне было безумно интересно...

Ну наверное- каждому свое,,А может я не так серьезно подходила ко всему этому...
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
Это правильно каждому свое...мне очень нравятся силовые классы...нравиться ощущение того...что в руках вес...нравиться легкая боль в мышцах после занятий...и чувство легкости после тренажерки )))....блин счас разревусь...хочу на ФИТНЕС!!!!!
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +2  
Если очень хочешь- скоро туда попадешь
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
Естественно....куда же я денусь )))
Orasty # 3 ноября 2010 года   +1  
Это настолько объёмно с теорией и примерами, что я лучше здесь не буду.
Главные тезис: тренажёр - вспомогательное оборудование. Если вы не культурист, разумеется.
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
Так я ж не только на тренажеры....я посещала аэробные тренажеры и силовые...а также в моем клубе около 20 видов групповых занятий...это и танцевальные и силовые и такие как йога, пилатес, фит - болл...и групповые на великах...во общем клуб на уровне...и сауна, солярий...
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +1  
Я захлебнулась слюной, вы уж простите
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
эх....я сама счас писала...чуть не плакала...но к сожалению по финансовым причинам...пока клуб не посещаю...но надеюсь к своему дню рождения сделать себе такой подарок...)))
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +1  
Ничего, будет и на нашей улице праздник!
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +1  
Я в этом уверенна )))
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +2  
Asyasha пишет:
20 видов групповых занятий...это и танцевальные и силовые и такие как йога, пилатес, фит - болл..

ну так это другое дело...Мы то говорим о тупом наяривании на тренажерах
Asyasha # 3 ноября 2010 года   +2  
Ну я говорила о фитнес клубе...ты мне написала
MAKAKA пишет:
Я год ходила....Надоело, скучно на этих тренажерах

...я и захотела объяснить как выглядит тот клуб в который я ходила ))))
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
У нас тоже куча всяких секций там было, но все,кроме й оги, в такое время для меня неудобное,,,я вот думаю,как я тогда все успевала, видимо хотелось очень.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +1  
MAKAKA пишет:
ну так это другое дело...Мы то говорим о тупом наяривании на тренажерах

100%
Путятична # 2 ноября 2010 года   +4  
Оленькка! так хорошо написано!
olgakon пишет:
что у меня на завтрак? Чашка кофе и с интервалами.

Вот у меня тоже самое - иногда и допить не успеваю. Так и остается пол-кружки на столе стоять.
olgakon # 2 ноября 2010 года   +5  
Вот такое утро. Я все что-то не успеваю. А потом вспоминаю на работе и пишу себе записку, что сделать вечером. Времени на другое на остается. Это плохо, но что сделать.
Путятична # 2 ноября 2010 года   +2  
сама вот уже несколько лет думаю - как же все успевать?
Хотела пойти куда-нить - на шейпинг, танцы или еще что-нибудь. И муж был не против. Но тогда получалось, что из 7 вечеров в неделю с Никитой сидел бы муж. и я не пошла. Ему ведь после работы тоже отдыхать нужно)
Камлана # 2 ноября 2010 года   +2  
и у меня чашка кофе с интервалами!
Gor-a # 3 ноября 2010 года   +2  
А ещё бывает: пришла утром, пакетик чайный положила в чашку... потом думаешь "надо бы в чашку и кипяточку...", а уже половина седьмого на часах, пора бы и домой ))))
Стелла_1978 # 2 ноября 2010 года   +4  
Просто потрясающе!!!
Чаронга # 2 ноября 2010 года   +7  
Ехххх!!! У нас нет времени любить себя, и стока времени себя не любить! Грустный парадокс((((
Камлана # 2 ноября 2010 года   +2  
Чаронга, я Вас расцеловала!
Виконтесса # 2 ноября 2010 года   +4  
Так если мы все осознаем это, так давайте стараться любить себя!! Многое зависит и от окружения... Но мне муж постоянно говорит, что я лучшая) Приятно, черт побери)
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +8  
а МОЖНО ЛИ ЗАСТАВИТь СЕБЯ ЛЮБИТь СЕБЯ? Мне кажется это дано или не дано, или дано в разных степенях...И вообще, что значит " любить себя"..Делать то что хочется? Так мы в большинстве своем так и живем.Нами руководят только наши желания...Вы покопайтесь в себе...Даже самые противные и не любимые дела мы делаем, не потму что " так нужно",а потому что это приведет к осушествлению наших желаний...
Виконтесса # 2 ноября 2010 года   +4  
Полюбить себя значит принять себя такой, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Можно совершенствовать что-то, но не из-за ненависти и неприятия себя, а из-за здоровья, например...
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +5  
Знаешь, мне кажется это больше дань миде,,Все эти лозунги- полюбить себя, принять себя, курсы личностного роста, после которого жены бросают мужей,а матери детей, потму что " полюбили себя"...как то это все несдОрово,,,Любой психически здоровой человек любит и принимает себя..Да , мы можем быть чем то недовольными в себе, например,как мы с тобой, своим весом, но мы ж не пойдем вешаться по этому поводу...И при любой возможности будем баловать себя любимых какой нибудь шоколадкой
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +2  
Это точно! Ты в целом права!) Не забыла про наш завтрашний день?)
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Помню-помню Морально готовлюсь
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +2  
И я)))) Честно признаюсь: купила и съела горького шоколада..
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
А я вот думаю,,У меня муж сегодня в Сан Франциско поехал,,,Прадва он экзамен сдает, но...ведь наверняка заедет в русский и накупит колбасы,,И я, не смотря на все ужасы, что тут начиталась о колбасем ведь наверняка не удержусь...одна надежда- может все таки его на экзамене задержат...Или устанет так, что не до колбасы будет
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +2  
Тааааааак........Я горький шоколад ела сегодня.. Завтра ни-ни ни колбасы ни шоколада - разгрузка-перезагрузка!!
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
Неееет, завтра я тоже ни-ни...Но у меня же еще пол дня впереди, вот приду с работы, ну как удержаться?
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +1  
Аа...Думаю, перед разгрузкой можно чууууть-чуть себя побаловать) ...Слушай, а на завтрак что есть, сразу картошку? Биойогурт можно?
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +2  
Нельзя,,,Но если очень хочется - ешь Мы же себя не насилуем, помнишь?
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +1  
Тогда постараюсь не есть, иначе какой же разгрузочный монодень?)
Orasty # 3 ноября 2010 года   0  
Изредка-то можно...
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
Все, план по колбасе выполнила Завтра - держу себя в руках...с вашей помощью
Orasty # 3 ноября 2010 года   0  
))) А я ещё что-нибудь вспомню и напишу...
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +1  
Значит, побаловала себя?))
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
Еще бы,,,Главное, он мне позвонил,говрит, что купить,,,Я говорю капусты квашенной купи, огурчиков соленых...Еще хлебцы( у нас такие диетические продаются).Он говорит- хорошо..Я ему- колбасу не покупай.А он, гад, молчит,потом говорит, что то слышно плохо и трубку вешает,,, Ну и приволок 4 сорта колбасы,,,Просто враг какой то!
Orasty # 3 ноября 2010 года   0  
MAKAKA пишет:
Ну и приволок 4 сорта колбасы,,,Просто враг какой то!

Он же любя!!
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
Orasty пишет:
Он же любя!!

Ну да , любя конечно,,,Чуть не плакал от умиления, глядя как я чуть ли не урчала отрезая себе кусок колбасы,,,Лучше бы он меня как то по другому любил Вот я его люблю- сели ужинать и я твердо заявили, что я ему эту отраву на стол подавать не буду,Потому что врдено! Вот!
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   0  
MAKAKA пишет:
сели ужинать и я твердо заявили, что я ему эту отраву на стол подавать не буду,Потому что врдено! Вот!

И? каков был ответ?
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Назвал стервой , пошел к холодильнику, все нашел, все сам отрезал...
Я говорю, ты бы суп так легко в холодильнике находил..или рагу овощное Это он всегда " не замечает"
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +1  
О, как это типично!
Orasty # 3 ноября 2010 года   +2  
MAKAKA пишет:
я ему эту отраву на стол подавать не буду,Потому что врдено! Вот!

... и поэтому лучше я сама её съем.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Orasty пишет:
поэтому лучше я сама её съем

Ну так...ради любимого, я готова жертвовать собой
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +2  
Вот это да!! 4 - это уже слишком)))) Но главное, что это было вчера!!! Давай держаться вместе! Мой муж сказал, что дает 90 процентов, что я выдержу все-таки
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
Ну как у тебя дела? держишсься????
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +3  
Держусь пока что))
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
МолодеЦ !Я ТОБОЙ ГОРЖУСь!
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +2  
А сама ты как? Держишься??
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +2  
Держусь, я же на работе еще
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +1  
Молодец) А я же еще квашеную капусту ела...
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +1  
А что, с нами больше никто не сидел на разгрузочном дне?
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +1  
Я тоже ела, и огурчики... Не знаю, что то все молчат, похоже мы с тобий единственные в этот раз
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   0  
А еще были разгрузочные дни на Джулии?))
Skarlet # 3 ноября 2010 года   +1  
а мне между прочим никто даже не сказал... и не пригласил в компанию...
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +2  
Как же? Мы, по-моему, за неделю начали это обсуждать... Жалко...
Skarlet # 3 ноября 2010 года   +1  
значит, я пропустила обсуждение...
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   0  
И я!
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +1  
Ну ничего, в следующий раз присоединяйтесь!)
MAKAKA # 4 ноября 2010 года   +2  
Ну вот, мы же вроде при вас обсуждали..Ну так завтра разгружайтесь А еще лучше след, среды дождитесь
Anna-Helena # 4 ноября 2010 года   0  
Даешь среду - разгрузочный день для Джулианок!
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +1  
Ой, можно раз в 2 недели?))))
Skarlet # 4 ноября 2010 года   +1  
не отлынивай!))))
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +1  
У меня сегодня уже был суперразгрузочный день)) Который вызовом скорой закончился
Anna-Helena # 4 ноября 2010 года   0  
Без фанатизму тогда! Я тоже не выдержу каждую неделю...
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +1  
Вот я и говорю - раз в 2-3 недели
MAKAKA # 4 ноября 2010 года   +2  
как кому комфортно, давайте..Я на след. неделе планирую в среду на чем то другом посидеть...Но я еще этот не закончила- так что не знаю
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +1  
А на чем ты еще хочешь?
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +1  
У вас сейчас, кстати, сколько времени?
MAKAKA # 4 ноября 2010 года   +2  
У нас 2:45
а на чем, я еще не придумала,,расскажу,когда придумается
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +1  
Рассказывай, только давай на чем-нить более менее реальном. Я тебя поддержу скорее всего)
MAKAKA # 4 ноября 2010 года   +2  
Хорошо..Конечно на реальном..на кокосовых орехах сидеть не будем
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   0  
)))))
Skarlet # 4 ноября 2010 года   +1  
а на чем? я тож хочу!
MAKAKA # 4 ноября 2010 года   +2  
Я тебе сообщу....На картошке получилось не плохо,,,Я позже пост напишу,,,
Skarlet # 4 ноября 2010 года   +1  
сколько скинула?
MAKAKA # 4 ноября 2010 года   +2  
чичас пост выложу- все узнаешь
Skarlet # 3 ноября 2010 года   +2  
он не мог поверить, что ты ему сказала колбасу НЕ покупать)))))))))
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +2  
Ага,,,это точно,,Еле отучила его тортики шоколадно вафельные покупать...Но колбасу он точно не отучиться)
Камлана # 2 ноября 2010 года   +4  
MAKAKA пишет:
МОЖНО ЛИ ЗАСТАВИТь СЕБЯ ЛЮБИТь СЕБЯ?

Заставить нельзя, ни себя, ни другого...
любовь вообще не навяжешь...
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +4  
Вот и я так думаю..и научить любви тоже нельзя,,,это как зрение, или обоняние- либо дано от природы, либо нет,,,
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +4  
И , кстати, отсюда вытекает и то, что ,,,Не надо обижаться, если вам кажется, что вас любят,как то "не так "- не так сильно, не так страстно и т.д. Это опять же как зрение или нюх У кого то они острые, у кого то послабее
Камлана # 2 ноября 2010 года   +4  
научить любви нельзя... а вот научиться можно.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
СомневаюсЬь. Это тоже красивая фраза, не более,,, Я допускаю, что с жизненным опытом может прийти более острое восприятие чувств...Но для этого должны сложиться определенные условия,,, А вот сказать себе- я завтра начну учиться любить- и сделать это- такого не бывает,максимум, можно научиться неплохо имитировать это чувство
Камлана # 3 ноября 2010 года   +5  
любить другого человека можно? Вы вообще в любовь верите? Или это тоже красивая фраза? Или это тоже приходит с жизненным опытом?
Да, в одном Вы правы: для того, чтобы понять, что любовь к себе-это не пустые слова, а чувство, которое может вести тебя по жизни, нужен жизненный опыт!
Этот жизненный опыт нужен для того, чтобы сравнить и почувствовать разницу между жизнью без любви к себе и жизнью с любовью к себе.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
В любовь верю, но не верю, что можно научиться любить...Вы не можете научиться видеть то что недоступно вашему зрению или улавливать запахи,которые недоступны вашему обонянию...Я же говорю,любовь врожденное чувство...
Камлана # 3 ноября 2010 года   +4  
я Вас поняла. Я же думаю, что научиться любви можно, и уж конечно можно научиться любить себя. Я в этом уверена, так как я сама научилаь любить себя: это мой личный жизненный опыт, который изменил меня и сделал мою жизнь богаче. Не подумайте, что я пытаюсь навязать Вам ненужный спор... я говорю о себе... ну и о многих женщинах, которые понимают то, о чем я говорю.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
я понимаю,,,Нет, это довольно интересный спор, вернее не спор,а разговор..Я во всяком случае не спорю,а пытаюсь высказать свою точку зрения...Я думаю, вы не столько научились себя любить,сколько позволили себе себя любить. То есть это чувство жило в вас, но вы не выпускали его наружу-я не знаю,как лучше объяснить,,,Вы просто поняли, что нет ничего плохого в любви к себе и начали, если вернуться к аналогии с обонянием, дышать носом
Камлана # 3 ноября 2010 года   +3  
MAKAKA пишет:
сколько позволили себе себя любить

Это, скорей всего так, но сути не меняет. Как ни назови, но это абсолютно другие отношения самой к себе, на другом уровне.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Отношение другое, это точно...Но просто если бы это не было в вас заложено- никогда бы оно не проявилось другое дело, что тех, кто не умеет любить, на самом деле, гораздо меньше чем " нормальных". И я считаю, что это в принципе, не совсем здоровые люди,,Или правильнее сказать " с отклонениями"
Skarlet # 3 ноября 2010 года   +2  
тебя опять на философию потянуло?)))))
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Жанка, ну ты то знаешь, что меня всегда на философию тянет, перед новым приступом похудения
Skarlet # 3 ноября 2010 года   +1  
ага)))
Orasty # 3 ноября 2010 года   +5  
Не согласен. Например, начав заниматься фотографией, я научился видеть такие компоненты, которые не замечают обычно люди, регулярно тренируясь в спортзале, мы можем поднимать большие тяжести, - осмысленно и целенаправленно изучая отношения, себя и партнёра можно понять что такое любовь и получить её.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Правильно, но в тебе изначально заложена воможность видеть, и ты тренируясь будешь замечать больше чем кто либо...Но это уже другое
А понять, что такое любовь невозможно...Она либо есть. Либо ее нет... Можно научится слушать,но не слышать,если ты родился глухим,можно научится смотреть, но нельзя научится видеть, если ты слеп от рождения.
Я знаю всего одного человека,который органически не способен на любовь, хатя прекрасно в теории понимает, что это такое,,Но этот человек не совсем здоров, аутист , с полным отсутствием адекватного восприятия других людей...Он нормально общается и все такое, но...ну не интересны ему люди...
Orasty # 3 ноября 2010 года   +2  
MAKAKA пишет:
но в тебе изначально заложена воможность видеть, и ты тренируясь будешь замечать больше чем кто либо...

Ну, может, и так... рисовать-то я не умею, несмотря на попытки научиться. Думаю, ради интереса может провести эксперимент, заняться плотненько... Хотя всё равно сомнительно, что получиться.
Tian-Shan # 3 ноября 2010 года   +3  
"Грамотно научить рисовать можно каждого (даже лошадь)" П. П. Чистяков, известный педагог второй половины XVIII века.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +3  
Значит, я не лошадь. ))))

Но надежду внушает, - купил альбом и карандаши. буду тренироваться. (Моя мечта с детства.)
Tian-Shan # 3 ноября 2010 года   +2  
Покажешь потом? Интересно.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +3  
Да ты что! Я же реально рисовать не умею! а если я окажусь "лошадью", то мне не меньше года учиться!
Tian-Shan # 3 ноября 2010 года   +2  
Ну, тогда удачи в этом благородном деле!
Orasty # 3 ноября 2010 года   +2  
Спасибо.))
Эх...
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +1  
MAKAKA пишет:
,который органически не способен на любовь, хатя прекрасно в теории понимает, что это такое,,

Иногда и я так хочу!
Камлана # 3 ноября 2010 года   +2  
именно это и я имею ввиду: в принципе, можно научиться всему.
Как это "не заложено"? Ну и что? Жизнь длинная: не было заложено, так я сама это в себе заложила! У меня много знаний и умений из тех областей человеческих знаний, которые во мне не были заложены первоначально. Это не означает, что такие занятия мне противопоказаны...да и кто, в конце концов, может правильно решить "заложено или нет"...Если я рисую на уровне детсада, так может от того, что меня никто этому никогда не учил...можно сказать и не заложено... а вот если у меня появится желание научиться рисовать и я буду упорно и увлеченно этому учиться, то уж каких-то результатов достигну. Речь ведь не идет о талантах и гении.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +3  
Я очень хочу научиться рисовать. Но... Время покажет.
Я видел как рисуют уличные художники: у одного талант был, обалденный талант, - картины живые получались, а остальные рисовали технично, но получались куклы.
Tian-Shan # 3 ноября 2010 года   +3  
Orasty пишет:
картины живые получались, а остальные рисовали технично, но получались куклы

Ты видишь и чувствуешь разницу - это уже показатель того, что в тебе есть зерно таланта.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +3  
А руки-то кривые! В смысле рисования... (
Tian-Shan # 3 ноября 2010 года   +3  
Тренироваться надо. Пианисты вон часами гаммы гоняют. Мой любимый учитель рисования говорил "Делайте наброски с натуры. Каждый день. Хорошо, если получится минут по 40-60 в день, но 15 - минимум"
Orasty # 3 ноября 2010 года   +3  
Ты рисуешь?
Tian-Shan пишет:
Пианисты вон часами гаммы гоняют.

Где же время-то столько взять? На пианино я тоже хочу...
Tian-Shan # 3 ноября 2010 года   +3  
Раньше рисовала. Сейчас редко.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +1  
Эх... Завидую. )))
Tian-Shan # 3 ноября 2010 года   0  
Не завидуй. Карандаш в руки и вперед!
Orasty # 3 ноября 2010 года   0  
Вечером.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +3  
Камлана пишет:
в принципе, можно научиться всему.

Товарищи, ну вы же не путайте..Научиться можно всему, и рисовать, и даже стихи писать при желании...Но я то про чувства говорю,,,Я же писала, я рассматриваю любовь,именно как чувство- осязание, обоняние,,,А этому невозможно научиться, если вы родились слепым и глухим...
Камлана # 3 ноября 2010 года   +1  
нет, я не путаю.... я внимательно читаю сообщения. Конечно, есть "клинические" случаи...как Вы говорите глухота, слепота, полное отсутствие умения и способности любить. Наверное, бывает, но редко. Мы все учимся всему на протяжении всей своей жизни, Ваша способность и умение любить очень отличаются от Вашего умения и способности ранее, поэтому так много и говорят сейчас об эмоциональном воспитании ребенка. Эмоциональное и духовное развитие человека может продолжаться всю его жизнь, человек может и развиваться и открывать себе мир и миру открываться бесконечно....всю свою жизнь... способность любить-это не какая-то "железобетонная конструкция, не поддающаяся модификации.." и не то, что дается отныне и навсегда в неизменном виде. Любое качество, способность, возможность можно развивать....Конечно, Вы правы-один наделен от природы мудростью и чутьем, другой от природы туп и глуп... но для того дана душа и мозги, чтобы из своей жизни сделать что-то стОящее...
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Камлана пишет:
Наверное, бывает, но редко

я тоже думаю, что редко и думаю, что это патология..А развивать да, можно конечно... и восприятие меняется с возрастом и само мироощущение...И, вы совершенно верно говорите: зависит от эмоционального и духовного развития....Но многие ли сознательно пытаются развить себя эмоционально или духовно? Вообще, многие ли пытаются разобраться в себе? И мало этого, честно себе признаться, в том что увидели внутри себя... Все таки очень многие просто плывут по течению, не задумываясь об этом, и наверное это не плохо, если им так комфортнее..Я против принудительного " личностного роста", мне кажется это должно проходить органично и " натурально",как любой рост,,,
Orasty # 3 ноября 2010 года   +2  
Пойдём от противного: у человека есть врождённо чувство любви, но ума его развить не хватило. И он никого не любит. А мог бы научиться.
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
да как? как научиться?? И зачем? Может ему это просто не надо?
Orasty # 3 ноября 2010 года   +4  
Я не единожды читал, как люди сетуют на проблемы во взаимоотношениях, на то, что любви нету, а почитаешь внимательнее, а откуда ей взяться-то, если ведут себя эгоистично? Вывод: любви хотят, но не умеют. (А может, так хотят...)
MAKAKA # 3 ноября 2010 года   +4  
Orasty пишет:
А может, так хотят...)

вОТ-ВОТ
Камлана # 3 ноября 2010 года   +2  
ну как "не надо"? счастья, например, в личной жизни все хотят, а вот построить его не умеют... а ведь этому тоже можно научиться: строить отношения, а не пускать их на самотек....
Камлана # 2 ноября 2010 года   +2  
Виконтесса пишет:
мне муж постоянно говорит, что я лучшая) Приятно, черт побери

замечательная награда, не правда ли?
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +2  
Да...)) Так здорово, что есть человек, который может сказать такие слова от всего сердца..
olgakon # 3 ноября 2010 года   +2  
Чаронга пишет:
У нас нет времени любить себя, и стока времени себя не любить!

Чаронга, как ты права.
lubbor # 2 ноября 2010 года   +5  
Понравилось!
И я на ходу по утрам перекусываю, а надо то с чувством, с толком, с расстановкой!
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +3  
lubbor пишет:
а надо то с чувством, с толком, с расстановкой!

Для этого надо встать я не знаю насколько раньше. Я во сколько не встаю, но хоть мужа-детей нет пока, но все равно на нормальный завтрак не хватает времени. Только чай, если повезет.
Veritas # 2 ноября 2010 года   +5  
А я когда голодаю не соображаю вообще. На второй день начинает голова болеть-кружиться и работе в ущерб получается. Поэтому на диету сажусь условную - овощи, кашки, нежирное мясо, отказ от мучного и сладкого. Ну и главное - не есть колбасы-сосиски всякие в принципе ибо вред и фигуре и здоровью от них ужасный.
Айриш # 2 ноября 2010 года   +4  
это точно. Колбасу и сосиськи магазинские в утиль.
Veritas # 2 ноября 2010 года   +3  
Не говори. Сплошные консерванты, усилители вкуса, соя и отходы мясного производства (шкура, жир, хрящи и даже молотые кости). Я как увидела однажды передачу о том, как делают сосиски и докторскую (причем дорогие!) - вообще смотреть на них теперь не могу ((
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +5  
Veritas пишет:
Я как увидела однажды передачу о том, как делают сосиски и докторскую (причем дорогие!) - вообще смотреть на них теперь не могу

Надо бы мне такую передачу посмотреть..А то ведь знаю, что вред один, но люблю эту заразу...
Orasty # 2 ноября 2010 года   +4  
Вот уж точно - зараза. Там же вкусовые добавки, чтобы у нас привыкание было. Я сейчас, глядя на колбасу на витрине вспоминаю послевкусие, аппетит начисто отшибает.
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +2  
MAKAKA пишет:
Надо бы мне такую передачу посмотреть..А то ведь знаю, что вред один, но люблю эту заразу..

Я смотрела и мне не помогло Я мясоедка страшная! Особенно с приходом зимы...
Veritas # 2 ноября 2010 года   +5  
Так там мяса-то и нет. Вообще.
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +3  
Умом я это понимаю, но есть один вид сосисок, который пахнет просто обалденно и я никак не могу от них отказаться. Так что изредка позволяю себе скушать парочку.
Veritas # 2 ноября 2010 года   +4  
О, это усилитель вкуса и ароматизатор. Они как раз на привыкание и рассчитаны ))
Orasty # 2 ноября 2010 года   +4  
Anna-Helena пишет:
Я мясоедка страшная!

Но не КОЛБАСОедка! Мясо есть можно, там всякой вкусовой химии нет.
Айриш # 2 ноября 2010 года   +3  
мы видимо одну передачу смотрели. Я после просмотра их и не ем...
Veritas # 2 ноября 2010 года   +2  
Я и до нее мало ела - уже подозревала... Но после...(((
Orasty # 2 ноября 2010 года   +3  
"Мясо", НТВ?
Veritas # 2 ноября 2010 года   +4  
Фиг его знает. Я не помню, но помню как показывали как в огромном чане все это смешивается. И мяса там вообще нету! Только пресованные отходы мясного производства смолотые в труху.
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
Представляешь! А я вживую на мясокомбинате был в цехе и видел, что мясо там есть! Только тухлое и с плесенью. Целиком туша такая и всё перемалывают. И грязный цементный пол и война с крысами, ведущаяся с переменным успехом. А крысы не только мясо грызут, но и в мясорубку могут попасть.

P.S. Демотивировал? А это правда так и было.
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
фуууууу
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +2  
Orasty пишет:
Представляешь! А я вживую на мясокомбинате был в цехе и видел, что мясо там есть! Только тухлое и с плесенью. Целиком туша такая и всё перемалывают. И грязный цементный пол и война с крысами, ведущаяся с переменным успехом. а крысы не только мясо грызут, но и в мясорубку могут попасть.

Фууу! Ой, опять мысли совпали...
lubbor # 2 ноября 2010 года   +1  
Мясокомбинаты бывают разные. Мой муж был на одном, после его рассказов, я только эти изделия покупаю без добавок! Там бедненьких свинюшек, коровок, даже лошадей на месте забивают. Если есть добавки (для удешевления), только соя, крахмал, никаких красителей и усилителей! Так что не все так плохо!
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +2  
Вопрос в том как узнать какой мясокомбинат качественный?!
lubbor # 2 ноября 2010 года   +1  
Надо там побывать
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +3  
Что-то с трудом верится, что туда с экскурсией пускают. Посмотрите направо - вот мы подняли продукт с пола, а вот посмотрите налево - тут мы добавляем тараканов в вашу еду...
Veritas # 2 ноября 2010 года   +2  
Не, ну иногда специально для этого дела могут забить корову и сделать вид что они всегда так делают )) А потом вернуться к норме - без мяса ))
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
lubbor пишет:
никаких красителей

Нитрат калия по любому добавляют.
lubbor # 3 ноября 2010 года   +1  
В составе такого не пишут
Виконтесса # 2 ноября 2010 года   +1  
А что за комбинат, можно узнать?)
lubbor # 3 ноября 2010 года   +2  
Балохоновский в Ставропольском крае.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +2  
Далеко...
Виконтесса # 3 ноября 2010 года   +1  
Да уж... Узнать бы, какой из Москвы и Подмосковья на самом деле более-менее приличный. Хотя создается такое впечатление, что в Москву всю гадость везут и продают. Даже в Подмосковье можно купить хороший паштет, сосиски, мясо...
lubbor # 2 ноября 2010 года   +2  
Ой НТВшники так любят приукрасить и приврать!
Miss July # 2 ноября 2010 года   +2  
да, я помню как они показали фильм про моющие средства всякие. у нас на работе всю неделю ходили обсуждали
Orasty # 2 ноября 2010 года   +3  
Ага. Но я-то не НТВшник, я лично видел на нашем мясокомбинате. ((
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +1  
Тогда на молочный не ходи! Или как там называется завод где делают сгущенку?
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
Вот это зря.(((( Сгущёнку и молоко я люблю. Сгущёнку кипятят при выпаривании по крайней мере.
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
зато добавок много всяких....
Orasty # 2 ноября 2010 года   +3  
Зачем в молоке добавки? В составе про добавки не написано...
lubbor # 2 ноября 2010 года   +2  
Как же, а растительные жиры, эмульгаторы, чтобы смешать с сухим молоком?
Orasty # 2 ноября 2010 года   +3  
Я такую бурду не ем.
lubbor # 3 ноября 2010 года   +2  
Правильно, оно же не вкусно. Если только по ГОСТу - другое дело.
Orasty # 3 ноября 2010 года   +2  
Точно. А ещё было такое (может и есть сейчас): На этикетке - сгущённое молоко ГОСТххх, а мелким шрифтом в составе - ТУ. Оказывается "Сгущённое молоко ГОСТххх" это название такое.
lubbor # 3 ноября 2010 года   +1  
Ха-ха-ха!
Orasty # 3 ноября 2010 года   +2  
Редкостная дрянь.
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +1  
Тогда не ходи туда Насчет молока не скажу, а вот сгущенку после рассказов работника знакомого я есть перестала.
Veritas # 2 ноября 2010 года   +1  
Да, от сгущенки я тоже уже отказалась )))
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
а я вот люблю. но могу есть ток натуральную. без раст жиров
Orasty # 2 ноября 2010 года   +1  
Рогачёвскую? Одобрямс.
С растительными жирами это не сгущёнка, это пародия!
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
Рогачёвская the BEST!!!
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
Дважды the Best!
Я даже сталкивался с таким мошенничеством: в ларьке на витрине стоит банка рогачёвской сгущёнки, а когда покупаешь подсовывают другую. Меня один раз так обманули, потом я затребовал конкретно рогачёвскую, продавец долго бухтела, в результате сняла с витрины единственную банку.
Miss July # 2 ноября 2010 года   +2  
везде нас хотят обмануть. аяяй
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
так к любому продукту можно придраться. Когда то я работала на производстве лапши быстрого приготовления - биг ланч... видела как это все рассыпается на пол, валяется...но ничего же иногда ем сама...
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
биг ланч я тоже не ем. там тоже симуляторы вкуса. Плохие симуляторы.
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
кроме стимуляторов вкуса там еще и грязь
Orasty # 2 ноября 2010 года   +1  
Грязь-то ещё ладно, она сама по себе не вредная...
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
у нас она радиоактивная
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
(( Всё равно я не ем бомжпакеты.
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
и правильно делаешь)))
Anna-Helena # 2 ноября 2010 года   +2  
Как вкусно
Miss July # 2 ноября 2010 года   +1  
очень
Orasty # 2 ноября 2010 года   +3  
А ещё соли, которые способствуют отложению воды (читай жира) в организме.
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +3  
Orasty пишет:
воды (читай жира)

Нееет уж , ты давай нас не путай " воды" и " жира" - это раные вещи....
Но после твоих рассказов как то меньше на колбасу тянет,,,Хотя, я надеюсь в Америке по крайней мере нет такой ужасной грязи..Хотя...
А вы знаете, что американская колбаса- это просто гадость страшная, по вкусу в смысле...Когда я была бедной эмигранткой, и русская колбаса мне была доступна токо по праздником,а амерканская мне не нравилась, я прекрасно обходилась без всего этого..И надо было мне моего мужа встретить, который бе колбасы просто не живет...!
Orasty # 2 ноября 2010 года   0  
MAKAKA пишет:
" воды" и " жира" - это раные вещи...

У нас же нет под кожей специальных цистерн для воды! ))))) Даже верблюд воду в горбах в виде жира запасает. И мы тоже: вода + углеводы, вот и жировой запас получился..
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +3  
Это что то новое в теории жироотложенияВообще избыток воды унас , если откладывается то в виде отеков,а по хорошему выходит естественным путем...ну если почки здоровые
Orasty # 2 ноября 2010 года   +1  
Может, я и наврал, но всё равно, от того, что селитры и прочей дряни наешься вместе с колбасой, хорошего мало будет.

P.S. Но про верблюда точно помню, что в горбах жир получается.
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +5  
Слушайте, а ведь колбасу как ТО И ДОМА ДЕЛАЮТ,,мОЖЕТ НАУЧИТьСЯ?
Флю # 2 ноября 2010 года   +1  
Домашнюю колбасу упаковывают в естественную оболочку, ты де будешь искать энту оболочку
MAKAKA # 2 ноября 2010 года   +5  
Может продается у нас,,,У нас китайцы чего токо не продают в своих маркетах,,,Там такое лежит иногда, что я предпочитаю даже не читать наклейки, чтоб не давать волю воображению
Orasty # 2 ноября 2010 года   +1  
Домашняя колбаса - вещь!!! Одобрямс.
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
Veritas пишет:
Ну и главное - не есть колбасы-сосиски всякие в принципе ибо вред и фигуре и здоровью от них ужасный.

Alexa505 # 2 ноября 2010 года   +1  
Диеты,это просто бред!!!!!Главное придерживаться системы питания.До обеда все что хочешь ешь,после обеда ничего сладкого ,мучного.Вечером вареная рыба,мясо не жирные.И уменьшать сахар в кофе и чае.Лучше пить зеленый без сахара или с одной чайной ложечкой.Но проблема остается.Где взять время на покушать ,всего, до обеда? я пытаюсь но в итоге голодная спать ложусь.Т.к утром так и не получается полноценно поесть
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
Alexa505 пишет:
Диеты,это просто бред!!!!!Главное придерживаться системы питания

"Диета (греч. — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом" Википедия.
Alexa505 # 2 ноября 2010 года   +2  
Я не могу назвать режимом, питание -голодание,отказ от полезной пищи,и даже хлеба(он тоже необходим в умеренной дозе)а женщины в погоде за идеальной фигурой придумывают всяческие способы похудения,и называют их диетами.А я назвала диету уже в переводе,режимом,системой питания.Чтобы это не путали с тем что к этому я не отношу
Orasty # 2 ноября 2010 года   +2  
Диета это не голодание и не отказ от пищи! Общепринятый термин диета означает - система питания. Системы могут быть разные: японские борцы сумо с помощь определённой системы питания набирают вес, это тоже называется диета, а ещё есть диеты для язвенников или диабетиков, которые на вес не влияют вообще.
Камлана # 2 ноября 2010 года   +2  
Ольга, как всегда прекрасно написала!
Я заметила, Оль, что лично у меня на Джулии есть несколько авторов, чьи статьи я могу читать "запоем"- это
владение русским языком с легкостью и привлекательностью- притягательная сила для меня. Вы, Ольга, для меня один из таких авторов!!!! Всегда "читаю Вас" с удовольствием!
Что же касается самой статьи- то лично для меня некоторые мысли данной статьи даже не спорны, а просто противоречат моим, лично моим, представлениям ...
правда, мои представления тоже иногда идут вразрез со мной и моей жизнью...и у меня происходит внутренняя борьба...
Вы ж на меня не обидетесь за то, что я не со всем согласна?
но тем и интересна жизнь...
Камлана # 2 ноября 2010 года   +2  
вот даже прочитала два раза: но есть мысли, которые мне ОЧЕНЬ понравились!
В общем, Ольга, у Вас есть чему поучиться!
Пишите чаще. Буду читать.
olgakon # 3 ноября 2010 года   +2  
Камлана, так и должно быть. Что-то вызывает эмоцию, что-то - нет.
Камлана # 3 ноября 2010 года   +2  
Конечно, Вы правы. Но в этом случае лично для меня не совсем так : все написанное именно Вами у меня вызывает эмоции, потому что мне очень нравится КАК Вы пишите, Вы как раз УМЕЕТЕ вызвать эмоции. В этом и есть влияние автора на читателя. Если хотите, в этом и есть способности Автора.
майя # 2 ноября 2010 года   +7  
Хорошо написала! Откровенно, честно.И не говори, у меня каждый день как вчерашний...дела домашние не заканчиваются...
Диеты не люблю... ограничения мой организм не понимает... , вот правильно питаться пыталась...Больше не из-за веса, а ради хорошего самочувствия.
А пределу совершенства просто НЕТ!
Главное, нравиться себе, чувствовать себя хорошо и сразу и окружающие это заметят!
sve-tik # 2 ноября 2010 года   +5  
люблю правдивые статьи.
спасибо, Оленька, за то, что поделилась с нами.
olgakon # 3 ноября 2010 года   +1  
Спасиб, тебе СВет!!!
Luba_Fed # 2 ноября 2010 года   +3  
Оленька, мне очень понравилось как написала, что называется с душой, молодец!
smeiana # 2 ноября 2010 года   +3  
olgakon пишет:
Ах, как бы хотелось, чтобы на меня обернулся кто-то и сказал: «Пикантная особа!»

Все об этом мечтают
Флю # 2 ноября 2010 года   +4  
olgakon пишет:
Ах, как бы хотелось, чтобы на меня обернулся кто-то и сказал: «Пикантная особа!»

обернутся, когда как говорится глаз горит и душа цветёт. Можно быть стройной с изумительными параметрами, а глаза потухшие
Alenka7575 # 2 ноября 2010 года   +6  
Не было диеты, которой я ещё не попробовала)))Всё чушь Я даже вегетарианкой была(по Алену Кару) целых два года!!! вот паразит мозги мне тогда промыл, даже смотреть на мясо не могла Потом просто сама села и проанализировала своё питание, поняла-что переедаю, что на ночь ем, что всякую химию люблю(ну там типа чипсы. быстрые пюрешки и т.д и т.п),пирожные м-ммммм the best, не занимаюсь спортом совсем...Ну вообщем я была 48 размера, сейчас 44-очень рада)))Постепенно сбросила(за два года). Стараюсь есть отварное мясо и рыбу, а не жаренное, после шести что-нибудь лёгкое, чай-зелёный, фрукты утром, ну и хлеба и выпечки поменьше...Приобрела с подругой абонемент в спорт-клуб(девочки-это такое удовольствие,правда супер!!)
P.S:И всё таки раз в неделю, я себе устраиваю-День гадостей))))То бишь разрешаю себе всё, что не разрешала каждый день
olgakon # 3 ноября 2010 года   +2  
Это здорово. Но, что делать с праздниками, или, когда гости. Вот скоро новый год. Ведь не удержишься, налопаешься.
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +2  
Полностью согласна! У меня в семье все любят вкусно покушать и все эти праздники ну просто дни обжорства
Alenka7575 # 4 ноября 2010 года   +1  
Ну так-это и есть День гадостей,поверьте, от одного дня и от одного застолья ни-че-го не случится криминального для фигуры, если в остальные дни питаться разумно))))
Anna-Helena # 4 ноября 2010 года   0  
Это если один день, а вот если каждый день с Нового года и до Старого Нового года гости, то фигуре приходится тяжко...
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +2  
Блин, чаще всего так и случается, плюс всякие кафешки-ресторанчики...
Alenka7575 # 4 ноября 2010 года   +2  
Девчонки, зато как приятно "утонуть" в обьятиях мужчины, когда он тебя обнимает, а не просто чувствовать, что он еле руки за твоей спиной сцепляет)))))Без обид))))Это из личного опыта!!!!
MAKAKA # 4 ноября 2010 года   +3  
Ну это еще от длины рук мужчины зависит
Orasty # 5 ноября 2010 года   +1  
А вы знаете, что расстояние между кончиками пальцев раскинутых в стороны рук равно росту человека?
Miss July # 5 ноября 2010 года   +2  
теперь знаем)
Orasty # 5 ноября 2010 года   +1  
Проверяли? )) Я проверял. Сантиметр в сантиметр.
Anna-Helena # 5 ноября 2010 года   +1  
Ого, какой дотошный!
ABYSS # 3 ноября 2010 года   +4  
На диетах вообще никогда не сидела, ибо мне это не надо. Но наблюдаю за подружками, которые сначала от голода чуть не в обмороки падают, а потом наевшись - набирают еще больше.
У самой никакой системы питания нет, работа бегающая, поэтому что когда успела, то и съела - понимаю, что вредно, но... Люблю всякие гадкости: чипсы, кофе, рыбку снековую - но стараюсь есть поменьше, вроде даже получается, кроме кофе ))) Это моя маленькая слабость
Зато активно занимаюсь спортом: танцы - 10 часов в неделю (кстати, можно привлечь вторую половину - и для здоровья полезно и для отношений), каток - 2 часа (стараюсь взять брата или друзей), бассейн - 3 часа (но тут люблю одна поплескаться)... Зимой всей семьей ходим на лыжах, летом на велосипедах катаемся...
Tian-Shan # 3 ноября 2010 года   +3  
ABYSS пишет:
танцы - 10 часов в неделю

Вот это да! Я тоже так хочу!
Anna-Helena # 3 ноября 2010 года   +1  
И я! Правда, от катания на коньках и плаванья тоже не откажусь
ABYSS # 4 ноября 2010 года   +2  
а еще лыжи и велосипед... и без бега по утрам уже 6 лет тоже никак отказаться не могу...
Anna-Helena # 4 ноября 2010 года   +1  
Вот это сила воли...
ABYSS # 4 ноября 2010 года   +1  
теперь это просто привычка )
начали бегать с подругой: ее хватило на неделю, а я так и бегаю )))
Anna-Helena # 4 ноября 2010 года   0  
Видимо, ей понравилось меньше?
ABYSS # 4 ноября 2010 года   +2  
ей лень было в субботу вставать )
Orasty # 4 ноября 2010 года   +1  
И правильно делала. Сон - это важно.
Miss July # 4 ноября 2010 года   +2  
ученые доказали, что люди, которые больше спят - меньше хотят есть
Виконтесса # 4 ноября 2010 года   +3  
Да, это действительно правда. Испытано на себе.
Orasty # 4 ноября 2010 года   +2  
Пойду посплю. )))
Столько всего проспать можно: завтрак, обед, полдник, ужин... )))
ABYSS # 4 ноября 2010 года   +3  
3 раза в неделю по два часа, плюс танцевальные вечеринки каждую пятницу - 4 часа )))
все весело, с азартом и главное - желанием )))
ближайший от тебя танц.класс на победе в филармонии )
Tian-Shan # 4 ноября 2010 года   +1  
У меня ДК ТоАЗа через дорогу там куча всего интересного. Денег жалко.
ABYSS # 6 ноября 2010 года   +1  
на себя любимую и жалко...
Толик # 3 ноября 2010 года   +1  
Оно самое, а похудеть все-таки хочется...
natalii # 3 ноября 2010 года   +1  
Замечательно написала. ..получила массу удовольствия!
Если убрать из текста бабушку..то у меня каждое утро такое! ..Всем говорю-
У меня 3 ребёнка!!!( собрать, накормить, подать)
..мысли о диете( т.к. я на ней никогда не сидела и не зацикливалась)..меня всегда веселят.. не могу я себя насиловать..хочу и ем!! Да ..вес не идеальный..но идеалы они тоже у каждого свои..меня устраивает,меня любят-значит всё в порядке!!!
А любому фитнес- клубу я предпочитаю неспешные прогулки на природе и танцульки дома, пока я одна , под любимые песни.
elenka2628 # 3 ноября 2010 года   +3  
Замечательная статья и о-о-о-очень актуальная! Спасибо.
Caty_L # 3 ноября 2010 года   +1  
Как всегда замечательно написано. Легко, прочла с удовольствием. Но сильно возмутилась, почему родители не приучают детей с вечера собирать ранец (для начала вместе, а потом просто контролировать все ли собрано) и тогда утром не будет
olgakon пишет:
«Мам, где мой ранец?»

. Почему женщина не может организовать с вечера своих домочадцев, что бы утро было спокойнее. И т.д. и т.п.
olgakon # 4 ноября 2010 года   +1  
У детей всегда что-то не собрано.
Камлана # 4 ноября 2010 года   +1  
Дети-это дети, даже если их собираешь, даже если все на местах.... в последний момент это все вместе приготовленное, может испариться в неизвестном направлении.... у меня так бывает: все собрано (чтобы не искать), так потом не просто одну вещь ищешь, а именно "всей кучкой".... я над своими смеюсь, говорю, Вы -как стадо овец, все в разные стороны....
Оладушек # 6 марта 2012 года   0  
olgakon пишет:
Когда я начинаю читать о том, что надо, прежде всего, полюбить себя, мне становится не по себе. Ну, не получается у меня это!!

Я тоже такая.
olgakon пишет:
Мне еще шагать и шагать… пока я… дорасту до совершенства.

Ой, всегда смущали меня эти фразы, вроде " совершенство". Да ведь у каждого оно свое! У каждого своя и правда, и критерии, и мнения. И попахивают все эти упрямые стремления...фанатизмом, что не есть хорошо.
Девушка вот, например, стройная, красивая, здоровая, но ей нужно быть непременно совершенством. А каким? Даже она сама не в состоянии объяснить - зомбированна!
Не надо быть совершенством, а просто хорошим человеком, кому небезразлично ни семья, ни собственная душа.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.