Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Мамочка, которая поет
На днях мне посчастливилось побывать на концерте авторской песни. Знакомый мне квартет, любимые песни и приятная неожиданность. Одна их исполнительниц – в интересном положении. Глядя на нее, у меня сложилось впечатление, что она одна из тех, кому беременность дает крылья, полет фантазии, всплеск для творчества. «Замечательный вечер», - подумала я. «И как повезло малышу, ведь мама все время поет».
А ведь действительно чудесно! Всем будущим мамочкам просто очень рекомендуется пение. Ведь от него напрямую зависит здоровье ребеночка. Потому как вибрация вашего голоса положительно влияет на весь организм крошечного существа. Более того, мамино пение способствует успешному развитию ребенка еще до его рождения. Ведь уже с 20 недели беременности он слышит мамин голосок, а чувство ритма уже тогда благотворно влияет на мозг крошечки, формируя его музыкальную и не только память. Ну и, конечно же, петь – значит расслабляться, отдыхать, вбирать в себя положительные эмоции. Это все очень необходимо беременной женщине, которая часто подвергается стрессам, волнениям, внутреннему дискомфорту. Еще каждая мамочка мечтает о родах без боли. И если вы сумеете заменить крики волшебным пением, то ваш ребенок вам будет крайне признателен и боль станет вашей союзницей. Так вот, имея уже маленького ребенка на руках, попалась мне в руки методика профессора Михаила Лазарева «Сонатал». Единственное о чем жалею, что раньше она мне не подвернулась, ибо мне она показалась весьма ценной для каждой будущей мамочки. Сразу хочу утешить тех женщин, которые твердо уверены, что в детстве им мишка наступил на ушко. Ваши вокальные данные не играют никакой роль. Здесь важно другое. Обучиться дыхательным упражнениям и подобрать правильно репертуар. Если вы не обладаете авторским даром, то можете воспользоваться готовыми песнями самого Лазарева или же попробовать себе в исполнении колыбельных. Для тех, кого любит посещать муза, автор «Сонатала» советует отдавать предпочтение рифмованным мелодиям, в тексте которых обязательно должны быть обращения к ребенку. Что касается дыхательных упражнений, то следует овладеть такими навыками: закройте пальцем левую ноздрю и сделайте глубоким вдох через правую. Затем закройте правую и выдохните через левую ноздрю. И наоборот Желательно, чтобы выдох был в 2 раза длиннее, чем вдох. Чтобы настроить свое воображение на нужный лад перед пением сделайте следующее упражнение. Выберите удобное положение, в тишине и покое расслабьтесь и представьте, что ваших руках лежит очень нежные цветок, который вы хотите согреть своим теплым дыханием. Сначала вы делает медленный и глубокий вдох, а затем спокойный и нежный выдох. Подышите так 2-3 минуты. Метод «Сонатал» предполагает и овладение артикуляционной гимнастикой. Для этого вам необходимо сомкнуть губы, расслабив при этом нижнюю, и глубоко вздохнув, протянуть звук «а», «м», «н» до тех пор, пока хватит воздуха. Успешно пройдя подготовительный этап можно смело переходить непосредственно к исполнению любимой песни, не забывая при этом дарить малышу свои нежные послания. Вы можете закрыть глаза, гладить свой животик, представлять любимые образы, фантазировать, покачиваться и даже танцевать. Ваш малыш будет просто искриться от счастья и вполне вероятно начнет петь и танцевать с вами. Постарайтесь подстроиться под его темп, и ваш дуэт удастся на славу. Пойте в свое удовольствие! Мамочка, которая поет, дарить себе и своему ребенку здоровье и гармонию жизни! Рейтинг: +4
Вставить в блог
| Отправить ссылку другу
Как это будет выглядеть? Мамочка, которая поет женщина, беременность, пение, дыхательная гимнастика, воображение, метод ", Сонатал"
На днях мне посчастливилось побывать на концерте авторской песни. Знакомый мне квартет, любимые песни и приятная неожиданность. Одна их исполнительниц – в интересном положении. Глядя на нее, у меня сложилось впечатление, что она одна из тех, кому беременность дает крылья, полет фантазии, всплеск для творчества. «Замечательный вечер», - подумала я. «И как повезло малышу, ведь мама все время поет». Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. Статьи на эту тему:Новая жизньКогда работодатель не прав, необходимо ознакомится с инструкцией. Здоровье и фитнес для беременной Be careful Девушка, которая думала, что беременна |
||||
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru |
Комментарии:
Оставить свой комментарий