Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Разгрузочные дни – путь к здоровью и стройной фигуре![]() Рыбный разгрузочный день Каждый прием пищи – это 100 г нежирной вареной рыбы без соли и 100 г овощного гарнира. Два раза в день разрешается пить чай или кофе без сахара. Пища в этот день принимается в 5 приемов с равными интервалами. ![]() Яблочный разгрузочный день Жесткий вариант. 1,5 кг яблок в течение дня. Дополнительного питья не предусмотрено. Кефирный вариант. К яблокам добавляется кефир. Расчет производится так: на 1 яблоко приходится 0,5 стакана кефира – и так 5-6 раз в день. ![]() Мягкий вариант. Яблок можно есть сколько угодно, при этом следует пить как можно больше жидкости – преимущественно зеленый чай, настои трав. Шоколадный разгрузочный день В день разрешается съедать до 80 г шоколада. Можно пить кофе без сахара с обезжиренным молоком (спустя 3 часа после еды). ![]() Кефирный разгрузочный день Жесткий вариант. 1,5 л обезжиренного кефира в день в 5-6 приемов через равные промежутки времени. ![]() Мягкий вариант. 1,5 л такого же кефира, к которым можно добавить 0,5 – 1 кг фруктов (кроме бананов и винограда). Мясной разгрузочный день Мясной разгрузочный день включает 400 г нежирной говядины или телятины, отваренные без соли. Мясо делится на пять частей и съедается через равные промежутки времени. ![]() Помимо мяса каждый прием пищи включает овощи - свежие огурцы, помидоры или белокачанную капусты. Можно пить чай или кофе без сахара (но не более 2-х чашек в день). Творожный разгрузочный день В творожный разгрузочный день можно съедать 400 г творога и 0,5 л кефира. Творог делится на 5 приемов с равными интервалами. ![]() Овощной разгрузочный день Такой день включает до 1,5 кг любых овощей за исключением картофеля. Есть их можно как в сыром, так и в вареном виде. Овощи съедаются в 5-6 приемов. ![]() Пить можно до 2 стаканов отвара шиповника, чая или кофе. Разумеется, без сахара. Рейтинг: +11
Вставить в блог
| Отправить ссылку другу
Как это будет выглядеть? ![]() Разгрузочные дни – путь к здоровью и стройной фигуре разгрузочный день, диета, похудение, стройная фигура
Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. Статьи на эту тему:Моя Лучшая Половина |
||||
© 2008-2025, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru ![]() |
Комментарии:
Оставить свой комментарий