Проблемы соизмеримые с национальным бедствием

В 2009 году, я посетил места своего детства, побывал в семьях некоторых знакомых. В одном из разговоров по проблемам нашей жизни со мной поделились печальным известием – в возрасте 86 лет умер врач психотерапевт Благоев Анатолий Иванович. Все вспоминали его добрыми словами, рассказывали о многих его пациентах, которых он возвратил из ада алкогольной зависимости к нормальной человеческой жизни. Я не знал этого доктора, но, то, что я услышал о нем, было достаточно, чтобы представить образ этого добродушного человека. Всю свою жизнь он посвятил врачеванию, лечению простых людей. Доктор Благоев вел записи в своих дневниках о самых злободневных вопросах: алкоголь, наркомания, курение, социальные условия жизни в нашем обществе. Это были записи-размышления. Рассуждения по вопросам, связанными с привычками, обычаями, ритуалами, привитыми в обществе поколениями наших предков. Люди, имеющие желание избавиться от своих пагубных привычек и зависимости от них, приходили к нему и, большинству из них, удалось решить эти проблемы. Мне показали ксерокопии записей врача, с которыми мне удалось бегло ознакомиться. Как утверждалось в оглавлении этих ксерокопий, они скопированы с перепечаток дневников доктора. К сожалению, после смерти доктора его дневники бесконтрольно переходили из рук в руки и, след их потерялся. Близкие его люди говорили о том, что у Анатолия Ивановича были мысли опубликовать статьи на основе своих записей, но этому не суждено было осуществиться. Прошло два года. Из-за текущих дел и рабочих будней, многое из этих записей, возможно, не менее ценное, не сохранилось в памяти. У меня возникла мысль, изложить в своей статье все, что удалось вспомнить из этих записей. Возможно, этот материал наведет определенную группу людей на позитивные, целенаправленные размышления по затронутой теме. В дневниках доктора велись записи и по многим социальным проблемам нашего общества, оказывающих свое влияние на настроение, самочувствие, поведение и образ жизни людей, с которыми он общался. По этим, различным, но взаимосвязанным вопросам нашей жизни, о которых размышлял доктор Благоев, надеюсь, наш разговор продолжится в дальнейшем. Настоящее повествование ведется, в основном, от его имени.

Посвящается светлой памяти
Врачу, доктору, прекрасному человеку,
Благоеву Анатолию Ивановичу

Алкоголизм, наркомания, курение - проблемы нашего общества соизмеримые с национальным бедствием, ведущие к реально возможному самоуничтожению нации. Наша медицина имеет уже солидный опыт лечения заболеваний связанных с алкогольной и наркотической зависимостью. Возможность лечения таких заболеваний в настоящее время, имеют только те, кому позволяет их материальное положение. Имеющаяся, по медицинским критериям, квалификация состояний постепенного перехода человека в стадию заболевания алкоголизмом, уничтожающего человека как личность, определена довольно точно. Чётко расписаны влияния алкоголя на организм человека, классификация бытового пьянства, отдельные стадии перехода от обычного бытового пьянства к алкоголизму. Определены стадии протекания алкоголизма, как одной из форм токсикомании, по которым я определял степень влияния алкоголя на своих пациентов. Я соглашался оказать помощь только тем из них, кто осознал свое моральное, и физическое падение и просил о помощи. Я говорил каждому: «Если ты нуждаешься в моей помощи, с этой минуты ни капли спиртного, выдержишь месяц воздержания, приходи ко мне, проведем сеанс психотерапевтической коррекции. При нашем общении я приложу все свои усилия, чтобы переориентировать твоё психическое состояние на прекращение потребления алкогольных напитков (наркотиков). Мы будем только беседовать с тобой. И этого, при твоем искреннем желании перебороть увлекшую тебя зависимость, будет достаточно, чтобы наши совместные усилия привели к положительному результату. Пока это еще привычка пристрастия, зависимость от неё на уровне твоих душевных чувств. Я буду убеждать тебя отказаться от систематических «дружеских» попоек. Не выдержишь, извини, алкоголизм и наркоманию перешедшие в стадию заболевания я не лечу, не имею такой возможности. В этом случае, тебе необходимо строгое медикаментозное лечение».


Человек это существо с набором многих парадоксов. С одной стороны, непризнание, непонимание биологических функций своего организма и, в целом, своей биологической сущности. С другой стороны - восприятие себя, как особого в этом мире «Я», состоящего только из чувств комфортности своего существования, эмоций удовольствий и не удовольствий. А само тело, это носитель, представительство этого «Я», претендующего на достойное место среди таких же представителей. Для пользы самого же человека, не следует возвеличивать себя до божественных высот. Каждый из нас, пусть не простое, а сложное, но чисто биологическое существо, наделенное, в отличии от животных, более развитым, по причине эволюции природы, разумом. Человеческий организм, как и любой другой, живой организм в природе, это единая саморегулирующая система. В нём все взаимосвязано. Несмотря на то, что, в целом, каждый из нас относится к себе уважительно, наше отношение к своим отдельным органам предельно упрощенное. Сердце – это просто насос. Глаза – простая оптика. Печень, почки – это, что-то, вроде, фильтров. Желудок, кишечник – обрабатывают пищу и забирают из неё то, что надо. О другом, что есть внутри, вообще, нет необходимости и знать. Вот, такие познания и такое отношение к своему организму и дают возможность эксплуатировать его, не считаясь с его легкой уязвимостью, в отношении воздействия на организм отравляющих факторов поступающих из вне. Приобретая автомобиль и, не имея никакого понятия о правилах его эксплуатации, вы очень быстро его угробите, если будете эксплуатировать его так, как вам хочется, или просто, без ума и как придется. Поэтому, для желающих оздоровить себя, отказаться от своих вредных привычек, надо начинать с самого себя, с познания своего организма, всех его органов. Механизмы живой природы можно лишь смоделировать, с использованием современных достижений техники, но выполнить это функционально так, как это выполнила природа, пока что невозможно. А вот опустить себя на низший уровень живого существования, расстроить, уничтожить природную саморегулирующую систему своего организма может каждый, это очень легко. Об этом, даже, и думать не надо. Всё само собой расстроится со временем, в зависимости от интенсивности доз и частоты его травли. Кто уповает на свое богатырское здоровье (в начале этого пути), не обольщайтесь им, еще не было в истории такого «бугая» в человеческом образе, которого не скрутил бы чрезмерно употребляемый алкоголь. Здесь сама природа, не приспособленная ещё к таким издевательствам над собой, с полным правом может сказать известную нам фразу: «Сама породила, сама и убью».


Человеческий организм, да и организмы многих живых существ, чрезвычайно сложны. Даже, отдельные органы человека, несравненны с самыми сложными механизмами, автомобильными двигателями, фабриками по переработке биосырья … Любой нормальный человек будет осуждать человека, который будет безобразно эксплуатировать свой автомобиль. Все знают, для того чтобы новый автомобиль оставался в хорошем состоянии многие годы, необходимо относиться к нему с заботой, аккуратно, избегать тяжелых для него перегрузок. Автомобиль требует определенного, качественного топлива. Если вместо этого, вы будете заливать в него всякий суррогат, он долго не протянет. Все, что касается автомобиля, понимают все. А, в себя, мы заливаем что попало и, никто, не думает о последствиях таких заливок. Своими бездумными пьянками мы постоянно перегружаем организм, эксплуатируем его в режиме интенсивного износа, накапливаем в нем яды интоксикации, перерождающие в стадию хронического заболевания все его внутренние органы.


Каждая клеточка организма это, как отдельный зародыш, в котором собрана вся необходимая для данного органа информация. Если б мы могли создать специальные условия для развития этой клетки, то из неё образовался точно такой же орган, из которого она извлечена. Так это и происходит в природе. Даже, такие процессы, как заживление ран, срастание костей, довольно, уникальны в своем процессе. Нас же, волнует лишь, как быстро восстановится поврежденное место. А, если говорить о связях каждой клетки организма с мозгом, об обменных процессах происходящих в клетках и во всем организме, тогда можно будет понять, что, никаким современным компьютерам не соперничать со здоровым мозгом. Да и в будущем, никакие суперкомпьютеры не станут умнее здорового мозга. Огромное преимущество компьютера в возможности неограниченного объем заложенной информации и в чрезвычайно высоких скоростях её обработки. Природа, просто, ограничила мозг в этих функциях. Для жизни природного существа это не требуется, не нужно и будет только мешать. А ресурсы и возможности здорового мозга практически безграничны. Алкоголь для мозга, это внешнее, противоестественное воздействие интоксикации на его клетки, нейроны. Многие миллионы нейронов мозга, не выдерживая поступающей убийственной дозы яда, принимая удар на себя, погибают. Все же, природа мудро зарезервировала главный командный центр живого существа. И потеря этих миллионов нейтронов, похоже, никого не волнует. «Знатоки» в выпивающих компаниях заявляют: «Этих нейронов в голове миллиарды, хватит на мою жизнь». Может и хватит, может, у отдельных особей мозг уже и не будет обновляться, менять свои пораженные нейроны. Как есть, так и останутся, доживут до конца своих дней и в таком состоянии. Вопрос только в том, сколько осталось этих дней, определяющих выражение: «до конца моей жизни».


Пьянство, алкоголизм всегда являлись постоянной проблемой в нашем обществе. Но, если взять период, хотя бы, в пятьдесят лет, то старшее поколение выразит недоумение, считая, что воздействие алкоголя на организм за это время изменилось. Когда-то, «соображали» на троих. И этого, в принципе, было достаточно, чтобы удовлетвориться в желании «приподнять» настроение. Сейчас же, такое удовлетворение может дать только бутылка на двоих. А, если говорить об эйфории приобретенной веселости, то она прекращается уже после второй-третьей выпитой рюмки. И, с каждой последующей рюмкой мы получаем не порцию веселости, а тяжелую, все более и более, одурманивающую голову. В природе, с годами, все меняется, приспосабливается к условиям жизни. Если человечество, из поколения в поколение, пьёт и пьёт, природа вынуждена отреагировать и на такие условия жизни. Эти изменения произошли уже и на генном уровне. Мозг, который первый определяет пагубное влияние алкоголя на свое нормальное функционирование, воспринимает, поступающий в него алкоголь, как интоксикацию внешней среды. И он, сразу же, дает команду печени на его обезвреживание. Печень, как перерабатывающая биофабрика, выполняет те функции, которые заложены в неё природой. А заложена в неё технология переработки, расщепления вредных веществ от сложного, к более простому. В конечном итоге, она расщепляет, поступающий с потоком крови алкоголь, на углекислоту и воду. Но, в промежуточных стадиях превращений образуется побочный химический элемент ацетальдегид, который и является основным токсичным элементом в этой цепи, отравляющий абсолютно все органы организма. Именно он является более сильнодействующим для организма концентрированным ядом, чем сам алкоголь. Стремление организма освободиться от вредного влияния алкоголя ведет к образованию еще более токсичного элемента ацетальдегида и продукта его окисления ацетата, который, в самой печени вызывает, на первой стадии его накопления, жировую дистрофию печени. Образовавшийся ацетальдегид, в противоположность алкоголю, вызывающего эйфорию весёлости, начинает эффективно, действовать на головной мозг, угнетая его функции. И веселость сменяется чувством угнетенного состояния, тяжелого одурманивания.


Сам организм пока не нашел эффективной защиты, борьбы с алкоголем. Выполняя команду мозга, он расщепляет один вредоносный для мозга элемент, но, при этом, подвергает себя вредоносному действию, еще более сильнодействующего для всего организма, яду. И, всего за одно поколение человеческой жизни, наша природная эволюция сдвинулась только в сторону ускорения процесса расщепления алкоголя организмом. Человеком это воспринимается как недостаточная доза выпитого для достижения эффекта легкого веселого опьянения. Но, в его организме, после первых же выпитых рюмок, пошли уже прямо противоположные процессы. Природный организм в заблуждении, он считает, чем быстрее он разложит на составные части алкоголь, тем лучше это будет для него. Но, увы, видимо, это, одна из ошибок, природы. Методом проб природа ищет выход из ситуации внешнего насилия организма. В конечном итоге, она найдет верный путь такой защиты, но, для этого потребуются ещё столетия непрекращающегося воздействия алкоголя на организм человека.


Сейчас многое списывают на качество водки, это актуально для нашего времени. И, даже, больше, можно говорить о том, что технология производства истинной русской водки была совершенно другой. Но, основная проблема, именно, в сказанном, где подразумевались не алкогольные питьевые суррогаты, а качественные, крепкие алкогольные напитки. Все, что касается суррогатов, об этом надо вести особый разговор. А в нашем разговоре, я повторюсь, от самой качественной водки, после двух-трех рюмок, в голове начинается постепенное замещение чувства веселости на угнетенное чувство свинцовой тяжести. И, чем больше выпивается, в пересчете к потребленному чистому спирту, тем более ухудшается ваше состояние. Это, у здоровых людей. О действии спиртного на людей с ослабленным здоровьем, об этом надо писать многие тома посвященные различным заболеваниям. Действие спиртного на мозг можно сравнить с действием сигарет, выкуренных, одна за другой, до одурманивания, какое уж тут веселье. Состояние и настроение резко ухудшается, а, все новые и новые порции спиртного, только ухудшают самочувствие.


Происходящие биохимические процессы в организме человека связаны ещё с одной для него особенностью. В организме человека непрерывно, в течении всей его жизни, на клеточном уровне, происходит синтез необходимых для жизнедеятельности организма компонентов. При поступлении алкоголя в кровь, особо большое влияние он оказывает, в первую очередь, на мозговую деятельность, на изменение ферментного обмена и плазму крови. У любого человека, в обычном состоянии, в специальных клетках находится один из компонентов этого синтеза, эндогенный алкоголь. У разных людей его количественное содержание различено, но, в целом, его объем ничтожно мал. Содержание эндогенного алкоголя влияет на темперамент человека, на его характер. Здоровый организм всегда стремится к постоянству всех необходимых для него компонентов, которые определяют работу всех его органов и обмен веществ. При систематическом, или частом употреблении алкоголя, организм оказывается в стадии отравления и начинает бороться с наличием в клетках организма всего присутствующего там алкоголя. Весь алкоголь расщепляется на промежуточные продукты распада. В результате, из организма удаляется и эндогенный алкоголь, который является стабилизатором эмоционального состояния и играет большую роль в обмене веществ. А, недостаток в клетках эндогенного алкоголя нарушает всю внутреннюю систему организма, который начинает требовать алкоголь для собственных нужд извне. Образуется замкнутый круг. Человек, зависимый от алкоголя начинает пить, чтобы почувствовать себя лучше, но, вновь поступающие дозы алкоголя несоизмеримы с необходимой дозой. Организм повторяет цикл очищения в режиме саморегуляции и, снова требует дозу алкоголя на собственные нужды. С годами, организм человека, приспосабливаясь к условиям беспрерывного поступления алкоголя в организм, ускорил функции расщепления алкоголя на продукты его распада. Основным ядом этого распада, как я говорил ранее, является ацетальдегид, сильнейшее по своей токсической активности вещество, которое, в первую очередь поражает нервную деятельность человека, клетки мозга, убивая его нейроны. Мы переходим в туманное состояние отупения. И, чем больше пьем, тем больше тупеет наше сознание.


Чем чаще человек употребляет алкоголь, тем интенсивнее идет процесс его расщепления и образования вторичных продуктов. Это же характерно для созревшего алкоголика. Организм старается спасти себя от пагубного влияния алкоголя. При этом, насыщает себя ядом вторичного действия. Возможно этим, природа взывает к разуму человека, «Одумайся, остановись, ты губишь себя!». Но многие, из интенсивно пьющих, считают себя умнее природы. Придумывают массу всяких оправданий своим действиям и поступкам. Не задумываясь над этим, они обманывают природу своего организма и наносят себе непоправимый, во многом, ущерб здоровью. Утрачивая контроль над употреблением алкоголя, они приобретают от него зависимость, связанную с происходящими в организме биохимическими процессами. А эти процессы требуют уже постоянного поступления алкоголя в перестроившийся организм. На этом основании, многие ученые считают, что, неумеренно пьющий человек уже не в состоянии установить контроль над употреблением алкоголя. У него лишь два пути, дальше в бездну своего падения, или, навсегда и окончательно бросить пить. Ибо, даже ничтожная доза алкоголя возвращает его на прежний путь алкогольной зависимости. Надо признать, что такое мнение подтверждается во многих случаях. Так что, лучше не доводить себя до такой стадии своей жизни. Продемонстрируйте свою силу воли, если считаете, что она есть у вас, гораздо раньше и, чем раньше, тем более гарантировано, что вы будете иметь возможность всю жизнь пить с умом и всю жизнь уметь контролировать количество выпитого. Таких примеров, тоже, немало. Во все времена и в любой нормальной компании ценили людей за способность, знать меру выпиваемого спиртного.


Под влиянием алкоголя организм и все его жизненные процессы постепенно тоже перестраиваются. На этом фоне постепенно формируется алкоголизм, что, часто, совершенно не заметно для самого будущего алкоголика, окружающих его близких, а, тем более, для других людей. Проходя определенные стадии развития алкоголизма, у человека начинает проявляться и новый стиль его поведения. У определенной части людей срабатывает скрытая в обычном состоянии функция агрессивности, контроль над которой значительно понижается под действием спиртного. В этом режиме действуют лишь ярко выраженные амбиции данного индивида. И, он их проявляет, дойдя до определенной дозы выпитого спиртного. Чтобы стать алкоголиком надо пройти довольно длительный путь. И, у каждого свой временной период этого пути. Все сказанное никто, из любителей выпивать по любому поводу, да, и без повода, не принимает на свой счет. Вообще, редко кто признает себя пьяницей, алкоголиком, даже, когда все факторы этого состояния на лицо. Он может назвать алкоголиком своего собутыльника, но, только, не он сам. Он еще не верит, что у него нарушается реакция, внимательность и другие функции мозга, оценивающие обстановку, сложившуюся ситуацию. А, когда до его сознания это дойдет, то оказывается уже поздно. Тогда, он и сам начинает рассуждать уже по-другому. Он уверен, что противостоять алкогольной зависимости не возможно и, без алкоголя, жизнь для него не существует.


В любой выпивающей компании всегда есть два типа людей, которых можно противопоставить в их отношении к употреблению спиртного. Одни знают разумную меру спиртного, возможную для употребления, чтобы находиться в разумных рамках поведения. Другие, или не знают этой меры, или считают, что для них не может быть никакой меры, они, при любом количестве выпитого, способны контролировать свое поведение. Остановить, убедить их в прекращении продолжать выпивку, как правило, невозможно. Психологическую беседу с такими индивидами, надо вести многократно, при его трезвом состоянии. А это возможно, только при его желании выработать у себя действующий механизм ограничения. На это соглашаются единицы. Большинство из них считает, что с «понятиями» у них все нормально и подобные разговоры их оскорбляют, потому что, они не имеют состояний, которые им «приписывают». Все, скрытые ранее, амбиции своего «Я» оказываются на переднем плане их поведения. А это еще более усугубляет ситуацию. Такие личности идут, обычно, до своего конца, описанного в медицине. Когда будут до предела истощены ресурсы его организма, а его регулирующий механизм будет окончательно уничтожен. Организм уже не в состоянии бороться и противостоять режиму постоянного отравления. Единственным источником его существования, до окончательной гибели, становится поступающий извне алкоголь. Это последняя и самая непродолжительная стадия существования, когда алкогольная интоксикация поразила все внутренние органы человека, при общей деградации человека как личности. Я напомню о наиболее известных из них: серьезное поражение головного мозга и нервных клеток, нарушение сердечной деятельности, дыхательной системы, болезни печени и желудочно-кишечного тракта. А, более полно, следует сказать так: нет такого органа, или клетки организма, которые бы не страдали от ядовитого действия алкоголя. В целом, весь организм переходит в ускоренный процесс резкого одряхления и окончательного разрушения, переходящего в летальный исход.


Причин, приводящих человека к злоупотреблению алкоголя множество. Из них немало таких, как говорят в народе,: «от жиру бесятся». Человек любого статуса не задумывается о своем здоровье, пока оно не обременяет его своими проблемами. Он насилует, издевается над ним в соответствии с текущими событиями, проблемами, настроением, желаниями, капризами. Кроме своего общего статуса «Я», своих амбиций, он не желает ничего больше знать. Пока человек молод, здоров, он считает, что он вечен в этой жизни. Единственные, возможно, его слабые места, как он считает, это низкий его статус в обществе, недостаточное состояние его богатства. Многие, в сравнении с ним, имеют намного лучшие блага, богатства и удовольствия в жизни. Эта, с его точки зрения, «несправедливость», коробит, унижает, оскорбляет его высшее предназначение. Такие страдальцы, «обиженные в жизни» находят утешение в эфирном состоянии алкогольного опьянения. Но, у таких пациентов, есть возможность лечиться в стационарных медицинских учреждениях, они имеют на это, как правило, достаточно средств.


У меня всегда было много друзей. Все они знали, что я противник бестолковых пирушек, организованных только, ради принятия определенной дозой спиртного. Поэтому, когда я оказывался у них в гостях, каждый старался угостить меня, похвастаться напитком собственного изготовления. От такого угощения я не отказывался. Вот не полный перечень этих напитков, которые мне приходилось неоднократно пробовать (не полный, потому что названий многих напитков я уже не помню): сухие вина, десертные ликеры, пунши, морсы, разнообразные квасы, коктейли. Чистосердечно признаюсь, большинство из таких напитков мне нравилось. Добрую половину из них, с наименьшим содержанием алкоголя, можно отнести, даже, к напиткам здоровья. В настоящее время немногие имеют представление о вкусах подобных напитков. У нас, видите ли, не принято пить подобное в кругу друзей. Надо, что-то, покрепче. А эти напитки, как раз, и дают ощущение прекрасного, веселого настроения. Они вызывают лучшее чувство веселости, чем череда употребленных крепких спиртных напитков. Когда я советовал друзьям ограничиваться при праздничном застолье такими напитками, большинство, оказывается, были уверены, водку они переносят лучше, чем вино. Такое может быть только у больных с желудочно-кишечным трактом. Но, тогда и водка, со временем, ещё больше, усугубит заболевание. Говоря об употреблении каких-либо напитков, я имею в виду, практически здоровых людей. Больным надо лечиться по выясненным диагнозам.


Когда люди не обременяют себя пониманием, к чему может привести систематическое, употребление индивидуально неограниченных доз крепких спиртных напитков, свой долг я вижу в том, чтобы пояснить, или напомнить им это. Не говоря о совершенно глупом употреблении алкоголя (почти ежедневно), уточним, что значит систематически. Это очень распространенная привычка, каждую пятницу, после окончания рабочей недели, то есть, еженедельно. А, насчет индивидуальных доз, смотрите по статье далее. Когда организованные сходки становятся системой в вашей жизни, а помимо этого, есть ещё праздничные торжества, встречи друзей и прочие события отмечаемые по негласным обычаям. Тогда, постепенно, через годы, меняется ваше состояние при принятии спиртного. И, из начальной, прежде, стадии временной алкогольной эйфории некоторые из вас переходят в стадию синдрома физической и биологической зависимости от алкоголя. Преодолеть эту, приобретенную зависимость, можно только с использованием медицинских препаратов. В этом случае, ни о какой допустимой дозе потребления спиртного не может быть и речи. Или бросаешь пить навсегда, или, с некоторыми временными перерывами воздержания, продолжишь путь к своему окончательному падению в бездну не возврата к человеческому образу жизни.


Всем известны обычные тривиальные причины застольев: праздники, встречи родственников, друзей, коллег по работе. Когда разговор заходил об этом, я говорил: «Имея нормальный разум в голове, можно всю жизнь отдавать дань существующим в нашем обществе традициям. Какой смысл напиваться до мутного состояния сознания. Ведь, от этого, никакого веселья не добавляется». В ответ я часто слышал от многих, почти, один и тот же вопрос: «Как вы мыслите проводить традиционные и общепринятые мероприятия, неизменно связанные с потреблением алкоголя, с произнесением тостов, при поднятых рюмках?». Мой ответ вызывал у большинства из них ироническую ухмылку. Но, что интересно, никто из них не возражал, в принципе, против моих предложений. Всем хотелось верить в себя, но они не верили в других. Так и говорили: «Это было бы, конечно, хорошо, но, такое не возможно в нашем обществе». Моя позиция к употреблению алкоголя такова. Я не противник его употребления в дни семейных и праздничных торжеств, при встречах с родственниками, с друзьями, в отдельных случаях коллективного отдыха. Главное, для разумного человека, это культура питья, знание меры возможного для него употребления спиртного. Как правило, никто из пьющих не возражает против такого отношения к выпивки. Каждый, и за культуру выпивки и, каждый, по его утверждению, знает свою меру. Но, на деле, у большинства нет и ни того, и ни другого. Стоит только начать выпивать, разум становится неуправляемым, или, в лучшем случае, слабоуправляемым. Говорить о том, чтобы вообще не пить, бесполезно и глупо. Моё предложение, заключалось в следующем. Идеальный случай, пить только напитки, о которых я уже говорил. Здесь надо, конечно, сказать о качестве вин и других напитков. К сожалению, этот вопрос вынужден оставить открытым для государства. От того, решит оно его, или нет, во многом будет зависеть наше культурное застолье.

Давайте, просто поговорим, как, хотя бы, снять вопрос о нашем самоуничтожении. Ещё раз, прошу принять во внимание. Все, что я скажу далее, подразумевает практически здоровых людей. Поэтому, планку употребления крепких спиртных напитков мы поднимаем на предельно допустимую высоту. При организованном застолье, одноразовый предел выпиваемого спиртного крепостью 40 градусов - не более пяти рюмок по 50 мл. Это первое правило пяти рюмок, - остановиться употреблять крепкие спиртные напитки. Второе правило о необходимости отвергнуть шестую рюмку. Даже, для самых крепких по здоровью людей, эта рюмка, как контрольный выстрел, контрольная порция яда, поступающая в организм человека, для исполнения заключительного акта алкогольного приговора на данном застолье. А последующие рюмки, тем более, усиливают действие этого приговора. Алкоголь способен справиться с любым, кто бравирует крепостью своего здоровья, для этого необходимо лишь время. А, таких, кто хвалебно демонстрирует крепость своего здоровья большим количеством выпитого спиртного, немало. Но эта бравада до поры, до времени. Да и, мальчишество это, не говоря уже о глупости. Шестая и последующие рюмки, это для людей, фатально самонадеянных. Но, это их личный выбор.

Допустим, мы выполняем указанные советы, застолье продолжается. Какова дальнейшая его организация? Не прерывать же застолье на пятой рюмке. Здесь вступает в силу третье правило, - употребление напитков с низким содержанием алкоголя: шампанское, сухие вина, десертный ликер и возможно другие напитки из этого ряда. И, даже, если вам будет плохо, как принято считать, от смеси алкогольных напитков, это, все равно, лучше, чем продолжать пить крепкие алкогольные напитки. В этом случае, надо просто остановиться и не пить никаких напитков. Есть еще одно, обязательное, правило, направленное на обеспечение лучшего вашего самочувствия. Оно должно выполняться всегда, если вы уж собрались за праздничным столом. Не просиживайте за этим столом все время пребывания в этой компании в нескончаемых разговорах и разборках. Выходите из-за стола, пойте песни, танцуйте. Чем больше времени вы посвятите легким, танцующим движениям своего тела, тем лучше будете себя чувствовать. Этим вы, хоть немного, облегчите предельно нагруженную работу ваших внутренних органов. Всех такое застолье, естественно, не устроит. Но, с учетом всего известного вам, о последствиях оказываемых на организм алкогольной интоксикации, следовало бы, задуматься о, допустимых для себя, нормах его потребления.


Все сказанное, вряд ли, повлияет на поведение нашей молодежи. Чтобы эта статья оставила в их памяти, хотя бы, небольшой след, скажу несколько слов о другой вредной привычке, приобретаемой, в основном, в молодые и, даже, в юные годы. У табакокурения свои особенности в постепенном отравлении организма. Курящий человек травится малыми дозами потребляемых ядов. Это не проходит бесследно и сказывается на состоянии всех его органов. Это, в основном, медленный и незаметный процесс. Организм адаптируется к такой травле, он страдает, в зависимости от степени поражения ядами его отдельных органов. А, добровольный путь к такой длительной, часто, пожизненной травле своего здоровья начинается в юности, из-за желания показать и проявить себя взрослым, самостоятельным человеком. Начало этого пути, это горделивое возвеличивание себя над окружающими тебя сверстниками. Для многих, такое красование перед окружающими становится отправной точкой отвратительной привычки на всю последующую жизнь. С годами, становясь умнее, они уже и сами не рады этой приобретенной по своей глупости зависимости, отравляющей им здоровье. Миллионы повзрослевших людей проклинают тот первый раз, когда они взяли в рот первую свою сигарету.


Зависимость от курения и от наркотиков, более ускоренный и, даже, стремительный процесс, в сравнении с, биологическим привыканием к употреблению алкоголя. Человек совершил первоначальную ошибку и всё, он попал в капкан зависимости. Даже одноразовая доза наркотика может перевести организм в зависимость от него. Если разум человека направлен только на сие минутное влечение, попробовать необычный для него плод, то трагедия для его жизни обеспечена. С наркоманией, должно быть, предельно понятно – минутная слабость и ты наркоман. По аналогии, можно сравнить с другим вариантом: минутная слабость и у тебя сифилис, или, ты заражен СПИДОМ. Самый безобидный, вроде бы, случай - пристрастие к курению. Курение – это, укоренившаяся привычка, к которой вы, по собственной воле, приучили свой организм. В случае пристрастия к спиртным напиткам, человек, из года в год, совершает одну и ту же ошибку. И, все эти годы он недооценивает влияние спиртного на свой организм. Повлиять на это, часто, невозможно, потому что свои понятия он выстраивает через свои желания, его взгляд на всё окружающее только через стакан со спиртным, а его соображения находятся под властью его амбиций.

Во всем происходящем ищи начало и думай о конце. Но, этот совет может пригодиться только тем, кто хочет в себе разобраться и пытается выпутаться, освободиться из паутины окутавших его пристрастий.

Победитель конкурса 20 лучших статей месяца январь-2011