Моя маленькая тайна...

Ну вот, опять снегопад... Значит с самого утра день практически на смарку — пробки обеспечены! Неужели в офис опоздаю? И вот ведь закон подлости, поставщики, как назло, во-время подъедут, и не опоздают ни на минуту, как бывает обычно, когда их ждешь.

Ну кто был прав? Опоздала на пятнадцать минут, а поставщика уже и след простыл... Вот незадача!
Ну, будем надеяться, что это последняя неудача на сегодня.

Ан нет! Как с утра день не заладился — так и до вечера. То недовольная клиентка прибежала — обслужили не так как ей хотелось. То из головного офиса позвонили и обрадовали внеплановой проверкой. В общем к концу такого дня ты бываешь похож на взрывоопасное нечто


и на ежа, причем морского, с длинными и ядовитыми иглами, одновременно.




Ну вот ты дома, а лифт не работает. И живешь ты по счастливой случайности аж на шестнадцатом этаже... А это вам, сударыня, последняя прощальная гадость этого дня! Вот это денек сегодня выдался у меня...

Знакомая ситуация — неправда ли? У каждой из нас случаются подобные неудачные дни. И приходишь ты домой с нежеланием кого либо видеть, с кем-то общаться, с чувством стопудовых гирь усталости, проблем и безысходности на ногах. А дома муж, дети, с которыми надо общаться, расспросить об их делах, да и просто накормить. Как суметь все это сделать, чтобы не навредить себе, и не обделить родных и близких — ведь они не виноваты в этих твоих проблемах.

Вот именно для таких случаев у меня есть мой рецепт, которым я хочу с вами поделиться...

Лифт не работает — а извлеку я из этого хоть какую-то выгоду... Дам-ка я сердцу незапланированную тренировку...

И вот я практически бегом взлетаю на свой шестнадцатый этаж. Я человек не спортивный, но бег действует на меня удивительно облегчающе. Все неприятности, обманутые ожидания, все разочарования ужасного дня потихоньку уходят от меня. Обливаясь потом, с сердцем, готовым вот-вот выпрыгнуть из груди, вконец запыхавшаяся прибываю домой. Ноги болят до такой степени, что невозможно описать .Из последних сил плетусь в прихожую и снимаю верхнюю одежду.

Наконец, отдышавшись и раздевшись иду в ванную. Уныло становлюсь под душ.

Почти тут же мне становится лучше. Многие, для того чтобы расслабиться принимают ванну, но в нашем случае просто необходимо именно смыть весь негатив, который прилип к нам за день. Помните, как в детстве: «Водичка, водичка, умой мое личико, чтобы глазки блестели...». Вот тут примерно, тоже самое. Необходимо просто очень реально представить, как с вашего тела смываются все неприятности, гадости, весь негатив, и вместе с водой убегают в сливное отверстие. Только постарайтесь представить это очень четко, а еще и приговаривать при этом « Вода возьми всю дрянь, а мне дай чистоту и силу».


О, какое блаженство — теплая вода смыла всю гадость. Теперь расслабляющий душистый гель для душа — он успокоит наши взвинченные нервы,


и в теплое пушистое полотенце...

Быстренько вытираюсь, одеваю любимый махровый халат, и иду в спальню. Расстилаю на полу полотенце, сажусь на него и начинаю ритуал, еще ни разу в жизни не подводивший меня.
Когда меня что-то выводит из равновесия, либо я хочу основательно над чем-то подумать, я делаю массаж ног.
Автор идеи, вы не поверите, моя бабушка, которая была цыганкой. Когда я была еще маленькой, и у меня начинались капризки, бабушка начинала просто растирать мне ножки, мягко их массировать — все капризы куда-то уходили... Это сейчас мы знаем, что на ступнях множество нервных окончаний, проекции всех внутренних органов, Но откуда об этом было знать неграмотной цыганке? Видимо жизненный опыт и сама природа привела ее к этому. И я своим деткам тоже всегда делала массаж ступней — это очень благотворно сказывается на общем развитии ребенка.

Но вернемся к нашему массажу. По собственному опыту скажу, что ничто не расслабляет и не позволяет взглянуть на вещи в правильном свете, как продолжительный, приятный массаж ног.
Я применяю для этого душистую смесь из масла гардении и апельсина — эти запахи мне наиболее приятны.

Вы же можете подобрать для себя масла, которые вам нравятся. Начинаю массаж со стоп, не пропуская ни одного пальчика.


Массирую долго и тщательно, и не прекращаю, пока не почувствую приток крови к ногам, и они становятся розового цвета. Затем продолжаю массировать лодыжки и икры. И вот уже и щеки начинают розоветь — ведь на ногах проекция всего организма. Настроение улучшается, силы прибывают, от стресса не остается и следа. Потом подпиливаю ногти, да-да, не жалею времени и подпиливаю ногти на ногах! И последним штрих — питательный нежный крем...


Когда ноги готовы и на них нет ни единого кусочка грубой, ороговевшей кожи, душевное равновесие обычно восстановлено, все выводы сделаны.

Так же и на этот раз. Настроение уже на плюсе, я уже не ежик и взрывоопасное нечто, а белая и пушистая, такая,


а может быть, такая



и что очень важно — сильная и бодрая... Теперь выпью чашечку травяного чая, с так уж и быть, кусочком горького шоколада(ведь эндорфины нам не помешают), и вот я опять, как говорится " в седле". Сейчас быстренько приготовлю ужин, и займусь обычными домашними делами. А моя маленькая тайна восстановления жизненных сил поможет мне еще не раз.

Вот таким моим рецептом релаксации и одновременно восстановления энергии я решила с вами поделиться. Не жалейте потратить немного времени на себя. Это пойдет на пользу не только вам, но и бумерангом вернется к вашим родным и близким, а значит снова к вам. Пользуйтесь на здоровье этим рецептом, и вы всегда будете красивы, спокойны и уравновешены.