Отдыхаем не напрягаясь.

Первая версия моей статьи на тему «релаксации» была навеяна психически нестабильным состоянием. Я рада, что вам не пришлось читать эту ересь.
Начнём сначала.… Какая замечательная тема; «Наедине с собой». Что же я делаю наедине с собой? Боюсь, что рассказав правду, мне придётся Вас убить.
День у меня в последнее время начинается стабильно омерзительно. Во-первых повзрослела и начала понимать, во-вторых понимание дарит депрессию. Проще всего конечно надеть шерстяные носочки, запастись салфетками и устроившись перед телевизором окунуться в мир сериалов. Можно конечно голой танцевать под “Amy Winehouse”, но это приведёт к непредсказуемым последствиям.
Тело моё в жутком состоянии. В начале 2010-ого года я была похожа на мумию Тутанхамона, разница только в том, что его бальзамировали после смерти, а мне повезло больше, я была перевязана с ног до головы ещё при жизни. Вы не представляете, как сложно месяцами находится в одной позе. С тех пор, как я вернула себе свой прежний облик, освободившись от повязок, я начала ценить пластичность тела. Несерьёзно увлеклась китайской гимнастикой «У-шу», но тут меня ждал неприятный сюрприз, оказывается этим надо заниматься регулярно, поэтому дальше изучения теории у меня дело не пошло. Потом в дурную голову взбрело, что не плохо бы заняться латинскими танцами. Господи, ну какие танцы, если максимум физических нагрузок для меня это занятие любовью с любимым человеком, да и то желательно не слишком часто. Кстати, пока не забыла, никогда не пытайтесь заниматься этим, будучи в гипсе. Это опасно для жизни, причём не Вашей.
Я отношусь к категории людей, проводящих 80% своего времени перед чем-то, ноутбуком, телевизором и т.д. Мне необходимо было найти способ релаксации, который способен почти мгновенно привести моё тело и психику (что для меня намного важнее!) в порядок. Этим способом для меня оказалась рефлексотерапия. В моём случае это массаж ступней. Прочитав много килобайт литературы и запутавшись окончательно, я решила отбросить основные каноны и вывести формулу подходящую лично мне. И вот, что из этого получилось…
Минут пятнадцать надо просто полежать босиком перед телевизором, пусть ступни немного подышат. Ни в коем случае не смотрите новости или истории о русском шоу-бизнесе, это отрицательно скажется на циркуляции крови. Посмотрите, что-нибудь положительное, вроде «В мире животных». Теперь о сложном, надо доковылять до ванной, сесть на краешек и опустить ноги в тёплую воду. Можно пока почитать. Минут через 20 натрите ступни заранее приготовленным раствором.
Раствор:
1 столовая ложка льняного масла.
1 чайная ложка лимонного сока.
Пол-ложки (чайной) виноградного уксуса.

Растирать ноги лучше поручить второй половинке. Ему приятно (если не приятно, гоните в шею), да и корячиться не придётся. Далее отошлите возлюбленного приготовить, чего-нибудь, ну или пусть съездит к своей маме. Неважно!

Я поняла, что у каждого человека есть своя карта наслаждений на ступнях. Посему ищите сами! Мне нравится массировать каждый палец, начиная с мизинца против часовой стрелки. Переберите пальцами каждый участок своих ступней. Организм и узел наслаждения подскажут вам, куда двигаться дальше.

Самое главное, отключите телефоны, отгородите себя от внешних раздражителей. Включите классическую музыку, выпейте бокал красного вина (ну как я без этого?)
Уверяю Вас, через полчаса Ваш организм отблагодарит свою хозяйку отличным самочувствием!

Обнимаю, rubleva!