Нехитрая диета! А ты сможешь? Мне помогло!

Существует множество диет и способов похудеть. Что только я не перепробовала! Даже вспомнить страшно!

Было даже такое, что ездила на прием к врачу, который лечил иглоукалыванием! Для меня представление иглоукалывание - это сделали терапию путем уколов иголки в нужную точку и все! Каково же было мое удивление, когда специалист данного профиля вколол в мое ухо (правое) пятнадцать иголок! И что бы я не болела ни гриппом, и что бы печень не болела, вообще считалось, что я больше болеть ничем не буду. На мой вопрос: «А я теперь похудею?» - он ответил просто: «Сейчас я тебе вколю еще одну иголку и похудеешь! Только смотри, не ешь много, не ешь сладкого. И вообще... сиди на диете! Иголки из уха не доставай, а через месяц придешь, из этого уха достанем, а другим займемся еще на месяц!»

За такие деньги и такие мучения (целых два месяца ходить с иглами!) я уже ничего не хотела!

Нашла где-то в маминой записной книжке старую диету,которая называеться как оказалось - японской и решила что попробую в последний раз. Если не поможет, то и пробовать ничего не буду!

Ура, девчонки помогло!

Конечно, очень тяжело, но терпимо и главное - есть результат!

Хочу поделиться с вами этим рецептом красоты, может еще кому-нибудь поможет!

1-й день
Завтрак : черный кофе
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом(признаюсь я масло заменяла постным майонезом), стакан томатного сока(я пила морковный,т.к. не очень люблю томаты в любых выражениях) можно заменить 1 свежим помидором
Ужин: рыба жареная или вареная(примерно грамм 200)не больше,а то будет ощущаться тяжесть в желудке), салат из свежей капусты с растительным маслом или постным майонезом

2-й день
Завтрак: черный заварной кофе и сухарик(растворимое кофе вообще вредно,особенно у кого гастрит),поэтому девченки - будьте внимательны!
Обед: рыба вареная 200 г,салат из свежей капусты с растительным маслом или постным майонезом
Ужин: 200г вареной говядины,стакан кефира (можно больше - не помешает)

3-й день
Завтрак : опят же черный кофе заварной
Обед: сырое яйцо,3 большие вареные моркови(или свеклу) с растительным маслом или постным майонезом
Ужин: яблоки (сколько хочешь) - можно еще на терке тереть яблоки с морковью - очень вкусно!

4-й день
Завтрак : черный кофе заварной
Обед: 1 большой корень петрушки, жаренный на растительном масле, тертые яблоки с морковью
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200г., салат из капусты с растительным маслом
или постным майонезом!
5-й день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона- сразу скажу не очень вкусно,поэтому я добавляла немножко сахара
Обед: большая рыба (где-то 500г), вареная, стакан томатного(овощного) сока
Ужин: рыба вареная, салат из капусты с растительным маслом

6-й день
Завтрак: черный кофе заварной
Обед: 500г вареной курицы, салат из капусты с растительным маслом или майонезом
Ужин : можно рыбные котлеты сделанные на пару или просто,опять же,вареную рыбу

7-й день
Завтрак: чай
Обед: вареная говядина 200г, фрукты
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня

С 8-го следует повторить диету. А после потери достаточного для вас веса можно нормально питаться!

Очень надеюсь, что вам всем тоже подойдет эта диета, и мы будем все летом красивы и сексуальны!