Вибромассажные пояса, сауна-пояс и сауна-шорты: мифы и реальность

Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, недостаток времени для регулярных занятий спортом - все это приводит к накоплению жировых отложений, ослаблению тонуса мышц, появлению неэстетичной «апельсиновой корки» на коже. Все эти проблемы поддаются коррекции с помощью массажного пояса Х. Этот пояс заменит вам тренажерный зал, руки опытного массажиста! А главное - Вы экономите Ваши деньги! Всего 10-15 минут занятий в день - и уже через 2 недели Вы себя не узнаете! Используйте массажный пояс дома, на даче, или даже на работе. Появилась пара свободных минут - начните сеанс массажа.
 
Сколько таких объявлений приходится видеть и слышать нам в течение суток! Они бесконечными потоками приходят по электронной почте, зомбируют нас по TV, призывными «красотками» с топ-фигурой смотрят со сверкающих бигбортов и витрин аптек.
 
Нам обещают быстрый результат за умеренную стоимость. Гарантируют решение многих проблем: дешевый массаж, воздействие инфракрасного излучения с целью лечения и профилактики многих заболеваний. Но так ли это, как пытается доказать вездесущая реклама? Насколько небезопасны данные товары для здоровья? И есть ли какой-то хотя бы минимальный эффект от этой продукции? Стоит ли слепо верить тому, за что уплачены огромные деньги. Ведь одна минута рекламы на любом канале стоит баснословные деньги.
 
Знакомьтесь: «уникальные новинки»!
 
Попробуем развеять мифы об уникальном и быстром эффекте и подойти ко всему с максимальным прагматизмом.
 
Итак, вибромассажные пояса. Основное их действие направлено на снижение лишнего веса. Поэтому, активно раскупается обладателями лишних килограммов порой как «последняя соломинка» по борьбе с «недугом».
 
Основной принцип его работы основан на вибрации, то есть колебаниях механической или электрической природы определенной частоты. Они, по мнению производителей, могут навсегда избавить вас от «апельсиновой корки» в области бедер, ягодиц, живота, то есть в тех местах, где вероятность образования жировой прослойки максимальна.
 
Сауна-шорты призваны решить проблему лишних килограммов с помощью создания эффекта «дополнительного тепла». Разработчики утверждают, что эффективное тепловое воздействие способно «сжечь» лишний жир и разгладить кожу проблемных участков тела. Температуру таких шорт можно регулировать благодаря специальному тумблеру: от слегка теплой до горячей. Шорты рассчитаны разгладить кожу на ягодицах и верхней части бедра, частично затрагивая зону живота.
 
Сауна-пояс. Эффект предполагается тот же, что и в сауна-шортах, только пояс призван обеспечить «благотворным воздействием» поясницу и живот. Часто сауна-пояс и сауна-шорты рекомендуются при радикулите.
И вот по какому механизму, по мнению рекламодателей, действуют все новинки:
 
При нагревании тела стимулируется подкожное кровообращение, открываются поры на теле и растворяются жиры и токсины, а пот выводит все наружу. Ношение шорт стимулирует распад жиров, вывод избытка воды из тканей, сжигание лишних калорий, что ведет к снижению веса без ущерба здоровью. Благодаря тепловому и микромассажному воздействию стимулируются обменные процессы в подлежащих тканях, это способствует венозному и лимфатическому оттоку. Осуществляется компрессия патологически расширенных подкожных капилляров. Шорты-сауна позволяют создать отличную фигуру в короткие сроки с минимальными физическими усилиями - достаточно просто включить их в розетку!
 
А вот наш консультант: К. Марасян., врач семейной медицины Ереванского Государственного Медицинского Университета говорит иначе:
 
Действительно, при ношении таких шортов локально возникает гипертермия участка, который находится под шортами. При этом стимулируется обмен веществ, увеличивается кровообращение, активируется энергообмен мышечных и жировых клеток, но ТОЛЬКО подкожного слоя. В результате этого в первую очередь происходит дегидратация, то есть обезвоживание подлежащих клеток. А распад жиров происходит в процентном соотношении намного меньше, чем сама гидратация. Такие шорты подходят только в качестве вспомогательного аксессуара при занятиях спортом, так как за счет раскрытых пор сальных и потовых желез будут выводиться шлаки и токсины, находящиеся непосредственно под кожей, придавая ей упругость.
 
Однако такие шорты не могут помочь в снижении веса в целом, потому что лишний вес формируется не только за счет подкожного, но и висцерального жира, и для борьбы с ним необходим комплекс мер: сбалансированная диета и физические нагрузки.
 

 
А что на самом деле?
 
Позвольте теперь ознакомить вас с механизмом образования жировой клетчатки, а заодно понять природу целлюлита. А потом мы сможем проанализировать: насколько возможно избавиться от лишнего веса исключительно с помощью «чудо-новинки».
 

 
Чуть-чуть физиологии…
 
Итак, человеческое тело примерно на 60% состоит из воды, 40% массы тела составляет внутриклеточная жидкость, а 20% - внеклеточная жидкость. 15 из этих 20% находится в свободном состоянии в межклеточных пространствах, а 5% - в кровеносных сосудах, составляя жидкую часть крови - плазму. Так, например, если человек весит 70 кг, в его теле содержится 42 кг воды, из которых 28 кг содержится в клетках, а 14 кг - вне клеток, причем 10,5 кг из 14 кг в виде интерстициальной жидкости и 3,5 кг в виде плазмы крови.
 
В теле человека происходит интенсивный обмен жидкостью между кровеносными сосудами и тканями: водный обмен может составлять до 4000 л в день. Легко понять, что, если этот тонкий и в основе своей очень простой обменный механизм нарушается, может произойти значительная задержка воды в организме. Достаточно незначительного нарушения его равновесия, порядка 0,5%, чтобы вызвать задержку 20 л жидкости в интерстициальном пространстве, что эквивалентно увеличению массы тела на 20 кг. Такое нарушение водного обмена носит название гипоосмолярная дегидратация. Страдают как сами клетки организма, так и межклеточное пространство, то есть промежутки между клетками ткани.
 
Внутриклеточная гипоосмолярная гипергидратация сопровождается грубыми нарушениями роста, развития, функционирования всех клеток организма. Это и есть основная причина нарушения равновесия.
 

Почему это произошло?
 
А какие же наиболее вероятные причины возникновения целлюлита? Прежде всего, это неправильное питание, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, любовь к высоким каблукам, а также беременность и ношение тесной одежды.
Кроме того, различают подростковый целлюлит, целлюлит зрелого возраста и целлюлит стареющей кожи. Да, вы не ошиблись, прочитав о трех разновидностях этого заболевания.
 
Более того, целлюлит нельзя назвать заболеванием сугубо косметической направленности. Помимо «проблемных мест», в случае прогрессирующего целлюлита ощущается боль в коленных и голеностопных суставах, чувство тяжести в конечностях, ухудшение кровообращения, иногда ограничение подвижности и, наконец, пожалуй, самое важное - серьезные психологические последствия: нарушение самооценки, депрессия, иногда расстройства пищевого поведения: булимии или анорексии.
 
Каковы пути решения?
 
И как вы понимаете, к решению такой обширной проблемы следует подойти комплексно.
Прежде всего, необходимо сбалансировать питание. Стоит посоветоваться с диетологом, и он подскажет, какой режим питания отлично подойдет именно для вас. При небольшом целлюлите, наряду с нормализацией питания, показаны также косметические методы борьбы. Это и обертывания, и массаж, и посещение залов лечебной физкультуры.
 
НО! Все это эффективно лишь на начальных стадиях целлюлита.
При более запущенных случаях, когда налицо не только косметический эффект, но и все перечисленные симптомы заболевания, лишь хирургическое вмешательство сможет решить проблему.
 
Различают следующие разновидности операций:
Липосакция, или липоаспирация, представляет собой удаление жировой клетчатки с помощью вакуума.
Электрополиз - электролечение, которое проводится под кожей без ее разрезания. Эффективен он на небольших проблемных участках. Есть противопоказания для женщин, у которых нарушен обмен веществ, с высоким кровяным давлением и варикозным расширением вен.
Липопленинг - ультразвуковое разрушение жировых клеток с последующим их удалением из ткани.
Только эти меры воздействия, комплекс реабилитационных мер и грамотный режим питания, а также устранение всех факторов, способствующих развитию заболевания, могут гарантировать, да и то не 100%, что обозначенный недуг к вам не вернется.
 
Перед покупкой подумайте…
 
Разве возможно решить вашу проблему одними лишь сауна-шортами и тому подобными «экстрасредствами»?
Кроме того, эти новинки могут быть чрезвычайно опасны обладательницам некоторых хронических заболеваний: сердечно-сосудистых недугов, хронических перепадов давления и некоторых других. А для онкобольных тепловой режим воздействия шорт может стать причиной прогрессирования болезни.
 
Помните об этом, когда решитесь приобрести «чудо-новинку».
Вдобавок по всему, не лишним будет ознакомиться с лицензией на товар, внимательно прочесть инструкцию, показания к применению, не гнаться за модным брэндом, а несколько раз подумать: не наврежу ли я себе. Не будет ли мое вложение капитала не только бессмысленным, но и опасным?
 
Мнение специалиста.
 
Прокомментировать ситуацию мы попросили ген.директора ООО НПЦИиОМ «Образ Здоровья», А. Семения.
Борьба с лишними килограммами и сантиметрами, особенно в области талии и бедер, уже довольно давно занимает умы многих людей, как простых смертных, так и специалистов. Измученное воображение и жгучее чувство стыда гонит жирных агнцев на алтарь пластических хирургов.
 
Каких только диет не появилось в последнее время, реклама различных супертренажеров не сходит с телеэкрана - и все обещают легко, быстро и без особых усилий распрощаться с ненавистными частями тела. Так ли уж это все безопасно? Этот вопрос должен быть честно задан каждому разработчику тех или иных суперметодов!
 
Возьмем вибромассажный пояс и сауну-пояс в компании с сауной-шортами.
С точки зрения механического воздействия на подкожную жировую клетчатку вроде все правильно, а как будут себя чувствовать внутренние органы, артериальная, венозная и лимфатическая часть сосудистого русла, печень с желчным пузырем, почки после такой «встряски». Тем более, если они имеют «подмоченную репутацию», в виде хронических воспалительных процессов, мелких камешков и других мелочей, не дающих о себе знать дискомфортом и болями.
А по поводу местной «сауны» - позвольте усомниться, что это всегда и только хорошо.
 
Каждый метод имеет свои показания и противопоказания и прежде чем его бездумно применять, желательно посоветоваться со специалистом, предварительно пройдя комплексное обследование.