Регистрация!

Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.

Рубрики статей:

Отношения и психология (3388)

Красота и стиль (977)

Мода (900)

Здоровье и фитнес (1252)

Дети (957)

Работа и карьера (689)

Рецепты и кулинария (2325)

Фауна и флора нашего дома (535)

Путешествия по миру (969)

Золотой фонд myJulia (27)

Сад, огород и дача (182)

Рукоделие (615)

Художественное творчество (12277)

Астрология и магия (414)

Хозяйство (441)

Культура (1041)

Разное (2405)

Анонсы наших сообществ и друзей (705)

Материалы от компаний (2410)

Главная > Статьи > Рецепты и кулинария > Конкурс "Краски осени" >

Закусочный яичный кекс с курочкой и ананасами

Доброго времени суток, дорогие джулианочки! Не так давно я имела смелость начать ходеть, то есть перешла на дробное питание и стала считать калории. Эта закуска (между почим десертная закуска) сохранить вашу фигуру в любое время года, нежное офощное блюдо с кучей витаминов и ананасовой изюминкой! Итого на 100гр всего 90ккал!

Нам понадобится:

Яйцо - 2шт
Овощи ассорти (заморозка) - 400гр
Куриная грудка - 519гр
Йогурт натуральный - 125гр
Специи - по вкусу
Ананас консервированный - 200гр
Сыр Голландский - 82гр
Молоко - 50гр

Овощи разморозим и смешаем хорошенько с яйцами

Добавим йогурт и мелко нарезанную куриную грудку

Любимые специи и консервинованный ананас (дольками, без сиропа)

Добавим натертый сыр и хорошо перемешаем

Выкладываем получившуюся массу в огнеупорную форму запекаем в духовом шкафу 45 минут при температуре 180гр
Приятного аппетита!

Eva Grimm 1 ноября 2011 1808 7 8

Рейтинг: +10

Вставить в блог | Отправить ссылку другу

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=http://www.myjulia.ruhttp://www.myjulia.ru/article/446518/]Закусочный яичный кекс с курочкой и ананасами[/url]
          [url=http://www.myjulia.ruhttp://www.myjulia.ru/article/446518/][img]http://www.myjulia.ruhttp://www.myjulia.ru/data/cache/2011/11/01/898453_5431-150x0.jpg[/img][/url]          Доброго времени суток, дорогие джулианочки! Не так давно я имела смелость начать ходеть, то есть перешла на дробное питание и стала считать калории. Эта закуска (между почим десертная закуска) сохранить вашу фигуру в любое время года, нежное офощное блюдо с кучей витаминов и ананасовой изюминкой! Итого на 100гр всего 90ккал!   Нам понадобится:   Яйцо - 2шт Овощи ассорти (заморозка) - 400гр Куриная грудка - 519гр Йогурт натуральный - 125гр Специи - по вкусу

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:12px;">
          <a href="http://www.myjulia.ru/"><img border=0 src="http://www.myjulia.ru/i/bloglogo.gif" width="132" height="40" style="border:0;"></a>
          <br>
          <a href="http://www.myjulia.ru/article/446518/" style="color:#886801;text-decoration:underline;font-size:19px;">Закусочный яичный кекс с курочкой и ананасами</a>
          <br>
          <p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:12px;">
          <a href="http://www.myjulia.ru/article/446518/">
          <img border=0 src="http://www.myjulia.ru/data/cache/2011/11/01/898453_5431-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin-right:10px;margin-bottom:14px;">
          </a>Доброго времени суток, дорогие джулианочки! Не так давно я имела смелость начать ходеть, то есть перешла на дробное питание и стала считать калории. Эта закуска (между почим десертная закуска) сохранить вашу фигуру в любое время года, нежное офощное блюдо с кучей витаминов и ананасовой изюминкой! Итого на 100гр всего 90ккал!<br> <br>Нам понадобится:<br> <br>Яйцо - 2шт<br>Овощи ассорти (заморозка) - 400гр<br>Куриная грудка - 519гр<br>Йогурт натуральный - 125гр<br>Специи - по вкусу<br><a href="http://www.myjulia.ru/article/446518/" style="color:#886801;text-decoration:underline;">Читать статью</a>
          <div style="clear:both">&nbsp;</div>
          </p></div>

Как это будет выглядеть?

Отправить другу

Ссылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте.

Прикольно так)) такая точность 519 гр, 82 гр (хотя правильно писать просто г, без р) А если положить филе 523 г, то что блюдо испортится?
Но это так.. простите...А сам рецепт мне понравился

Ответить

Eva Grimm # 8 ноября 2011 года +1

Нет, не испортится. Я высчитываю калории в каждом блюде и мне точность в граммах необходима, можете готовить "на глазок" или как ваша душа пожелает, а я написала именно так, как готовила сама, каждый продукт я взвешивала. По поводу "гр" это просто привычка, уж извините. У каждого могут быть недостатки и этот, я надеюсь, у меня самый большой )

Ответить

татка7930 # 8 ноября 2011 года 0

Вау!! А как вы это делаете? Мне посчитать калории тоже очень надо, а как это делается - без руля.

Ответить

Eva Grimm # 9 ноября 2011 года 0

С помощью таблиц калорийности и кухонных весов. Таблицы в интернете, а весы в магазине )

Ответить

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

или войти если вы уже регистрировались.

© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт» Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/

Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru
Директор по спецпроектам: Марина Тумовская
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru
Реклама на сайте - info@mediafort.ru

Рубрики статей:

Люди обсуждают:

Тест

Популярные тэги:

Наши рассылки:

Закусочный яичный кекс с курочкой и ананасами

Отправить другу

Комментарии:

Рубрики статей:

Люди обсуждают:

Сейчас на сайте:

Тест

Популярные тэги:

Наши рассылки:

Закусочный яичный кекс с курочкой и ананасами

Отправить другу

Комментарии: