Успешное похудение.Обмен опытом.

"Имея такие формы, можно обойтись и без содержания"(с)

Весна не торопится в город и у меня возникают подозрения, что это связано исключительно с моей пока еще не готовой к оттепели фигурой. Ну что, девочки, давайте вплотную займемся собой, чтоб хоть как то ускорить приход долгожданной и вкуснопахнущей, легкой и радостной, прекрасной и многообещающей весны?

После зимы я не поверила своим весам, восемь лишних килограмм и абсолютно беспорядочные привычки в питании. Решила сесть на знаменитую гречневую диету, мол, и кожа будет сказочная и вес уйдет в мгновенье ока. Просидев на ней пару дней, поняла две важные вещи: во-первых, желудок только растягивается от подобных монодиет, не ограничивающих порции еды, во вторых я как то быстро сорвалась, но не от голода, а от скуки.

Тем временем моя подруга сильно похудела, перестала есть после шести, начала регулярно ходить в спортзал и заигрывать с тренером. С ней я и пошла в кино на фильм «Марли и я» и после неосторожно кинутой фразы «хочу такие же ноги как у Энистон» услышала гневную тираду «хочешь, так и похудей, ты булочки ешь, а думаешь всем этим звездам булочек не хочется, они такие же как и мы и нечего сетовать, возьми и сделай». Было обидно, но она имела полное моральное право так говорить, более того она была права.

Так я пришла к мысли что пора что-то сделать, причем обреченное на успех, потому что для меня действительно важно быть стройной, нравиться мужчинам, ощущать себя легкой и изящной, у меня возник образ нежного хрупкого ангела – миниатюрной девушки с идеальной фигурой, стройными ножками в серебристых туфельках на шпильках и чудесными вьющимися локонами и еще такой взгляд –сама невинность. Сейчас это называют визуализацией цели. Ну и потом, меня реально взбесила подруга, которая каким то чудесным образом преобразилась и теперь ведет себя как королева красоты, которая лучше меня уже потому, что весит на пять кило меньше!

Я решила заняться «промывкой мозгов» и она уже сейчас дала замечательные результаты, то есть я с легкостью отказалась от еды после шести вечера, стала кушать меньше, для этого сначала накопала кучу фот девушек с идеальной фигурой и периодически меняю их на рабочем столе компьютера, затем я прочитала статью о пользе ночного голодания, которая куда больше чем просто похудательная (если кому то нужна ссылка- кину ),но также омолодительная и иммуномоделирующая, после я стала ежедневно писать в тетрадочке что отказываюсь от еды легко и с удовольствием и ем только полезную пищу в небольших количествах. И наконец я стала читать больше статей в журналах и интернете об очищении организма и о правильном питании, а вечера, когда по идее должна мучаться голодными коликами заняла всякими приятными делами, как то чтение тех самых статей или делание масок для рук, пяточек, волос, лица - что заставило почувствовать себя настоящей ухоженной и привлекательной девушкой.

По утрам я стала делать легкую зарядку на пресс и ножки, но надеюсь со временем переместиться в спортзал и начать регулярно ходить в сауну, что тоже очень способствует похудению при правильном подходе, а сегодня в день ПМС и грусти я пью замечательные успокоительные таблетки, главное стремиться к позитиву, тогда вовсе не захочется есть по ночам, а о замечательных способах улучшениях настроения я надеюсь написать следующую статью.

P.s. девочки, мне будет очень приятно если вы поделитесь своими способами похудения, ухода за собой и приготовлений к весне! Мне кстати очень помогает улучшить настроение общение с вами!