Рецепты стройности

Вы следите за своей фигурой? Тогда эти рецепты для Вас! Они вкусны, малокалорийны, очень легки в приготовлении и, кроме всего, несут оздоровительную функцию, очищая организм от шлаков.
 
Рецепт первый: Завтрак «Наши мюсли»
 

 
Горсть пшеничных отрубей
Ряженкой иль йогуртом залей.
Чуть-чуть, немного размешать,
И можно кушать, а не ждать.
Очень сытно, экономно
. Ну а главное удобно!
До обеда есть не будешь,
Про еду совсем забудешь!
 
Рецепт второй: Салат «Терка»
 

 
Морковь, свеклу и яблоко натрём,
Капусту мелко нашинкуем.
Затем в салатницу кладём,
Слегка с лимоном поколдуем.
Немного масла добавляем
И всё, как следует мешаем.
Салат нам стройность сохраняет
И кишечник очищает!
 
Рецепт третий: Салат из помидоров с творогом
 

 
Две ложки столовых берём творога,
И ложку добавим в него молока.
Немножечко масла надо налить,
И помидорки туда покрошить.
Салат, по вкусу посолить,
Перемешать, перекрутить!
 
Рецепт чеивёртый: Томаты по-гречески
 

 
Мелко, мелко режем лук,
Тот, что ото всех недуг.
Крошим ядра от ореха
Укроп тоже не помеха.
Маслом это всё зальём.
И немного подождём.
Ну а пока, помидорки нарезаем
Брынзой тёртой заправляем,
И только, только лишь потом,
Всё луком с маслицем зальём.
 
Рецепт пятый: Салат из зеленого лука и редьки
 

 
Чёрную редьку на тёрке натрём,
Посолим немного и отожмём.
Два яйца, зелёный лук
Петрушку и укропа пук.
В редьку тут же покрошить
И сметаною залить.
Но и ряженкой сметану
Можно смело заменить.
Спорить я о том не стану,
Вам, как правило, судить!
 
Рецепт шестой: Салат из грибов с хреном
 

 
Вначале сухие грибы замочить,
А через четыре часа, отварить.
Как сварятся только, плиту погасить.
Отвар от грибов, тот час отделить.
Хрен тёртый с сметаной перемешать.
Залить ею грибы и на стол подавать!
 
Абигайл 05.02.2012