Как выбрать биологически активную добавку для похудения

Наталья пишет:

3) слабительное и мочегонное действие, вывод шлаков и токсинов из организма.

Вообще-то странно объединять мочегонное, слабительное действие и вывод шлаков. Это 3 совершенно разных механизма.
Мочегонные препараты без рекомендации врача вообще нельзя принимать. Тем более, длительное время. Потому что они влияют на баланс калия и натрия и могут сказаться на работе многих систем организма.
Слабительные средства чуть более безобидны, но принимать их без соответствующих показаний как-то... странно, по меньшей мере. Да и излишек объёмов, как правило, обусловлен отнюдь не одними каловыми массами.
А для вывода шлаков могут использоваться вполне безопасные средства: пищевые волокна типа МКЦ.

Да!
Хрома пиколинат. Хром - один из важнейших микроэлементов для снижения веса. Хром увеличивает чувствительность клеточных рецепторов тканей к инсулину, нормализует усвоение клетками глюкозы. Поддерживая стабильный уровень сахара в крови, хром снижает аппетит, особенно тягу к сладкой пище, улучшает настроение и общее самочувствие, способствует устранению раздражительности и утомляемости. Хром блокирует производство нового жира, приводит к сжиганию накопленных жировых отложений.
 
А так же:
Кофеин опосредованно воздействует на центр голода головного мозга и угнетает его активность, вследствие чего снижаются аппетит и чувство голода. Благодаря антидепрессантному действию L-тирозина и матэ, снижается аппетит, повышается настроение и тонус организма.
 
Элеутерококк (Eleutherococcus senticosus) повышает адаптационные способности организма и устойчивость к стрессу. Он способствует бодрости и хорошему настроению во время соблюдения диеты. Элеутерококк стимулирует термогенез жировой ткани и нормализуя углеводный обмен, усиливая эффект похудения. Элеутерококк способствует нормализации содержания сахара в крови.
 
L-метионин является предшественником витаминоподобного вещества S-аденозилметионина, который оказывает антидепрессантное действие. L-метионин регулирует усвоение жира из пищи, его обмен и утилизацию из организма. Эта аминокислота входит в состав белков, играющих важную роль в процессах обмена веществ, повышает выносливость мышц и предотвращает потерю их массы при снижении веса.
 
Клетчатка цитрусовых. Клетчатка, благодаря набухающим свойствам, снижает аппетит и надолго создает ощущение насыщения. Она активизирует моторику кишечника, ускоряя продвижение пищи и уменьшая всасывание питательных веществ. Адсорбирующие свойства клетчатки цитрусовых обеспечивают очищение ворсинок кишечника. Клетчатка способствует снижению усвоения углеводов из пищи.
 
Биофлавоноиды цитрусовых способствуют снижению жировых отложений путем увеличения скорости обмена веществ и стимулирования сжигания жира - термогенеза. Организм при этом получает энергию без дополнительных калорий. Биофлавоноиды активизируют дренажные свойства лимфатической системы. Они наиболее эффективны в комплексе с кофеином экстракта гуараны, которая усиливает их энергообразующее действие.
 
Куркума (Curcumae xanthorrhizae). Йод в составе куркумы нормализует работу щитовидной железы, усиливая обменные процессы и расход калорий. Способствует выведению лишней жидкости из организма. Куркума стимулирует активность ферментов, утилизирующих холестерин в клетках печени, оказывая положительное влияние на работу печени. Стимулирует секрецию желчи, способствуя распаду жиров. Куркума снижает уровень сахара в крови.
 
Ива белая (Salix alba). Кора белой ивы в комбинации с гуараной усиливает эффект термогенеза - ускоряет основной обмен, увеличивает сжигание жира и повышает выработку энергии. Кора ивы усиливают почечную фильтрацию, способствуя выведению лишней жидкости.
 
Витамин В6 (пиридоксин) нормализует обмен жирных кислот и активизирует белковый обмен, что немаловажно в условиях диеты, а также помогает организму противостоять стрессу, при котором витамин В6 расходуется более всего. Пиридоксин ускоряет проникновение глюкозы в клетку, снижая тем самым ее уровень в крови и ускоряя потерю массы.
 
Витамин В3 (ниацин) входит в состав ферментов, участвующих в углеводном, белковом и липидном обмене веществ. Витамин В3 участвует в образовании клеточной энергии, регулирует реакции, в ходе которых сахар и жир превращаются в энергию. Витамин В3 стимулирует желчеотделение и активность ферментов поджелудочной железы, благодаря чему улучшается расщепление жиров.
 

Худия – это натуральный супрессор аппетита. Действующее вещество худии блокирует центр голода головного мозга, который перестает реагировать на низкий уровень сахара в крови. Для выработки энергии организм переключается на сжигание жировых запасов.
 
Джимнема лесная способствует восстановлению клеток поджелудочной железы. Она нормализует углеводный обмен: стимулирует образование инсулина и чувствительность клеток к нему, стимулирует активность ферментов, участвующих в метаболизме глюкозы. Джимнема снижает аппетит и уменьшая тягу к сладкой пище.
 
Цинк повышает интенсивность распада жиров. Являясь одним из компонентов инсулина, регулирует его образование и активность, продлевает период действия. За счет этого устраняет инсулинорезистентность - одну из главных причин набора веса
 
Стевия повышает чувствительность клеток к инсулину, улучшает проникновение глюкозы внутрь клетки, способствует нормализации уровня сахара в крови. Стевия оказывает положительное влияние на обмен липидов, особенно при избыточном весе, у больных сахарным диабетом, атеросклерозом.
 
Комплекс, ускоряющий сжигание жира (гарциния камбоджийская (Garcinia cambogia), линолевая кислота, витамины группы В)
Комплекс оказывает тройное действие на процесс регуляции веса: уменьшает аппетит, нормализует уровень сахара в крови и ускоряет сжигание жира. Комплекс эффективно замедляет превращение избыточных углеводов в жировые отложения, ускоряет энергетический обмен. В результате повышается энергетический потенциал организма, увеличивается физическая и умственная работоспособность, улучшаются спортивные результаты. Компоненты комплекса способствуют изменению соотношения между мышечной и жировой тканью, что помогают сбросить лишний вес и увеличить мышечную силу.
 
Гарциния камбоджийская содержит гидроксилимонную кислоту, которая тормозит синтез жирных кислот и активирует окисление жиров и углеводов в печени и тканях, препятствуя их отложению. Гарциния способствует поддержанию в крови постоянной нормальной концентрации глюкозы, что является сигналом насыщения для мозга и приводит к снижению аппетита. Блокируя синтез жиров, гарциния препятствует образованию избыточного холестерина и предупреждает развитие атеросклероза.
 
Линолевая кислота стимулирует сжигание жиров подкожной клетчатки в процессе термогенеза, а образующуюся в результате энергию направляет на построение мышечной массы. Линолевая кислота регулирует метаболизм глюкозы в организме, нормализует ее уровень в крови, повышает эффективность действия инсулина и предотвращает развитие диабета.
 
Витамин В1 (тиамин) – это клеточный энергетик. Он входит в состав более чем 24 ферментов, регулирующих углеводный, жировой и белковый обмен. Тиамин играет важную роль в правильной работе мышц, в энергообеспечении нервной ткани и в поддержании функции миелиновой оболочки нервных волокон.
 
Витамин В2 (рибофлавин) входит в состав ферментов, которые помогают превращать углеводы и жиры в энергию, необходимую для занятий спортом. Этот витамин участвует в ускоренном построении мышц, положительно влияет на состояние нервной системы, помогает противостоять повышенным нагрузкам.
 
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – мощный энергетик. Он является структурным компонентом кофермента А, который принимает участие во всех видах обмена - белковом, липидном и углеводном. Витамин В5 "запускает" процесс липолиза - высвобождения жиров из клеток и оказывает помощь в сжигании жира, выработке дополнительной энергии.
 
L-триптофан - предшественник серотонина. Он улучшает настроение, снижает тягу к пище, особенно углеводной, ускоряет появление ощущения сытости. L-триптофан устраняет депрессию, связанную с ограничением потребления пищи. Он действует как мягкое успокаивающее средство, уменьшает чувство напряжения, регулирует глубину и качество сна.
 

 
Биотин (витамин Н), взаимодействуя с инсулином, участвует в углеводном обмене. Он стабилизирует содержание сахара в крови, что улучшает питание клеток головного мозга и нервной системы. Биотин является важным союзником витаминов группы В, участвующих в сжигании жиров, поэтому принимает участие в выработке дополнительной энергии.
 
Витамин U обладает липотропным действием, ускоряет расходование жиров с образованием энергии. Он защищает печень от жирового перерождения, улучшает обмен холестерина, оказывая тем самым противосклеротическое действие, ускоряет процессы заживления, в том числе слизистой оболочки желудка и кишечника.
 
Инозитол, действуя подобно инсулину, способствует транспорту глюкозы и синтезу гликогена. Инозитол предотвращает накопление жира в печени. Способствует увеличению мышечной массы, укрепляет сосуды и костную ткань. Он играет важную роль в транспорте жирных кислот для получения дополнительной энергии после физической нагрузки и во время диеты. Инозитол обладает успокаивающим действием и улучшает сон.

Если честно, то ничего из этой поговорки не поняла. Если можно, по как-то доступнее мне объясните.

Спасибо, теперь понятно. Да, это правда - есть можно все, что требует организм, только не обжираться.

а я пила обеграсс, но он на основе Хитозана и еще чего-то сложного фрукто..Фруктоолигосахариды(посмотрела в инете))), и ни того ни другого в списке нет(

Я противник всяких таблетированных комплексов для похудения. У многих из них есть как явные побочные эффекты так и скрытые. Многие из них проявляются не сразу, а спустя некоторое время. Я сторонник спорта и правильного питания, а в помощь к этим двум правилам я пию достаточное колличество чистой воды, что бы все процессы в организме происходили правильно. Так же добавляю в рацион и минеральную воду, например Донат магний ( но ее пью курсами для поддержания хорошего самочувствия), а для повседневного приема очень нравится Сулинка. Я даже знаю не один случай что люди с ожирением которые пили минеральную воду Донат, добивались очень хороших результатов в похудении. Удачи Вам и прежде чем пить какие либо таблетки для похудения 100 раз подумайте.

спам