Шоколад, кокаин и марихуана: близкие родственники.

Шоколад... Какие ассоциации у вас с этим словом? Тепло, наслаждение, удовольствие, детство.Кто из нас не мечтает о чашке ароматного густого горячего шоколада в конце рабочего дня? Кто из нас не заедал стресс и ПМС плиточкой любимого молочного?
Но не всё так просто. Тягучее удовольствие таит в себе немало секретов. И часто не самых приятных.
Помните фильм "Шоколад" с Джонни Деппом? Там против чудесного лакомства боролись как против греха, соблазна и чревоугодия. Время действий -  начало 20-го века. Но спустя сто лет история повторяется. Шокомания - серьёзная проблема нашего времени. Всемирная организация здравоохранения включила любовь к шоколаду в список опасных для жизни зависимостей - вместе с кофе, табаком и  наркотиками. И, как ни прискорбно, жертвами такой "любви" стнановятся в основном женщины.
 

Кусочек счастья
 
Учёными уже давно подмечено, что на женщин зависимость от шоколада формируется быстрее, поскольку  шоколад на представительниц прекрасной половины человечества оказывает более сильное влияние, чем на  мужчин. Это связано с тем, что шоколад содержит вещества, которые воздействуют на женскую гормональную секрецию. Многие женщины ощущают особую потребность в шоколаде накануне «критических» дней. Это объясняется содержанием магния в шоколаде, а нехватка магния может усилить предменструальное напряжение.

Кто-то наверняка сталкивался с повышенным интересом к шоколаду во время беременности. Этому тоже есть свое объяснение. Дело в том, что в шоколаде содержится железо, которое предотвращает развитие анемии. В небольших количествах в шоколаде присутствует известный стимулятор кофеин, а также теобромин, который способствует расслаблению гладкой мускулатуры, то есть обладает спазмолитическим действием.
 

ШОК-статистика
 
Канадский сексолог Арно Севен, в рамках исследования задававший женщинам лишь один вопрос - “что является для Вас высшим наслаждением?”, -  не мог и предположить такого неожиданного ответа. 30% канадок признались: шоколад для них предпочтительнее секса. Очевидно, благодаря темно-коричневому лакомству они легко оказываются на седьмом небе.
13% француженок без обиняков признаются, что с помощью шоколада они борются с депрессией, а некоторые его буквально обожествляют.
Работники Института нейробиологии в Сан-Диего (Калифорния) в результате проведенных исследований  пришли к выводу, что в состав горького шоколада входят возбуждающий  фенилэтиламин и три вида веществ, которые присутствуют в марихуане. Именно они влияют  на химические процессы в мозге и создают ощущение полной расслабленности и блаженства.
И, что самое шокирующее, в ходе исследований обнаружено, что кокаин и шоколад действуют на одни и те же центры удовольствия  коры головного мозга.
 

Я-шокоголичка?!
 
Зависимость от шоколада схожа с алкогольной и никотиновой зависимостью, то есть относится к разряду физической зависимости. Но в то же  время шоколад вызывает и мощную психическую зависимость, определить и побороть которую труднее чем физическую.
И чтобы избавиться от нее, нужно приложить немало сил. А избавиться нужно, ведь шоколад в больших дозах может привести к лишнему весу, а жиры, содержащиеся в нем, могут погубить и сердце.
 
Если Вы хотите узнать свою зависимость от шоколада, то Вам необходимо отказаться от этого лакомства и посмотреть, возникнут ли симптомы отмены:   раздражительность, агрессивность, головная боль, усталость. Также могут возникать симптомы, как сонливость, исчезновение интереса к работе и  депрессия. Эти симптомы могут возникнуть в течение 24 часов после последней дозы шоколада.
 

Профилактика и лечение
 
Так же как при никотиновой зависимости, можно попробовать тактику «пережидания». Если захотелось шоколада, не бросайтесь к нему сразу. Подождите минут 15-20, возможно желание пройдет. Если время истекло, а желание побаловать себя шоколадом не прошло, придется идти на поводу желания.
 
А можно попробовать тактику замены. Съесть вместо кусочка шоколада фрукты или салат.
 
Если сил нет бороться с желанием, то побалуйте организм шоколадом. Только не стоит заглатывать сразу всю плитку. Скорее всего для удовлетворения потребности хватит и пары долек.
 
Если основное потребление шоколада происходит само собой, от нечего делать, то самый действенный способ – убрать весь шоколад из дома. И тогда, болтая по телефону или вечерком перед телевизором, вы не сможете съесть по привычке коробку шоколадных конфет. Хотя бы потому что их не будет. А идти за ними не хочется, не когда, поздно и т.д.
 

 
Если шоколад нельзя, а очень хочется, нюхайте ваниль . И это абсолютно не шутка  - есть даже специальный пластырь для лечения от шоколадомании, а он то постоянно источает приторный  ванильный запах, и аромат этот настолько силен, что носителей его вскоре  начинает поташнивать, и они уже просто не могут думать о еде. Уникальность же изобретения в том, что тошнота при этом сопровождается положительными эмоциями, поскольку запах ванили стимулирует выработку мозгом серотонина - вещества, влияющего на настроение, а шоколад также приводит к его выделению.   Поэтому, по замыслу создателей, вдыхание ванильных ароматов по эмоциональному эффекту равносильно круглосуточному поеданию шоколада.
 
Как известно, хорошего понемногу. А к шоколаду эта древняя истина как нельзя лучше относится. Шоколад в умеренных дозах оказывает чудодейственное влияние на наш организм. Доктор Герв Роберт в книге “Лечебные свойства шоколада” убеждает читателей, что шоколад - это не только чудесное лакомство, но и кладезь минеральных солей, среди которых особого внимания заслуживает магний,  регулирующий клеточный обмен в организме человека. Кроме того, в шоколаде содержатся стимуляторы, устраняющие усталость, помогающие побороть стресс и депрессию. Немаловажное значение имеет также афродизиакум - вещество, возбуждающее половое влечение.
 
Наслаждаться, но не зависеть. Это должно стать вашим главным условием в отношениях с шоколадом.
 
Маргарита Сафонова
при содействии
neirocod.by.ru
krishna.org.ua
znaikak.ru
pozerov.net