Проблемы разума и сознания

Как преодолеть хроническую усталость? Как обезопасить себя от краж на улице? Как не поломать себе ногу? Как стать чуть-чуть красивее? Вроде как вопросы объединить в одно целое нельзя. Не спешите – всё проще.

Начну с того, что все вышеупомянутые проблемы объединяются проблемами разума. Да, -человеческий разум «посылает» усталость, «выдает» жертву уличным ворам, «ломает» жертве ногу, и делает жертву – некрасивой. Я иногда называю этот диагноз – жертва разума или «побежденные разумом».

Понятно, что концептуально, в ранге этой статьи проблему не освятишь. Но, пару очень ценных решений и упражнений – я предложу.

Понимание себя, как существа обладающего мощным оружием – разумом, иногда не приходит ко многим обладателям этого оружия в течение всей жизни. Часто, выполнив свои природные функции, - они мирно отходят в мир иной, так и не задумываясь о проблемах сознания.

Кому не интересны эти проблемы – такие статьи не читают. Они где-то «счастливые»…

Многие обнаруживают «Это нечто», начинают экспериментировать… загружать всякими «странными» веществами тело и мозг… Результаты часто получаются плохие.

Автор изучал проблемы мозга и разума по-своему более 25 лет, - и через шахматы, философию, психологию, различные методики оздоровления, саентологию, йогу, спорт, музыку, поэзию, секс…

Очень многие проблемы и здоровья и разума сводятся к его чистоте, (разума), а уже разум влияет и на тело. Можно сюда включить еще и третью субстанцию – душу… Вот между этими тремя – тело, разум, душа – всё и должно быть в балансе хорошо. И никто из этих трех, не должен давить на что-то одно. Если появляется дисбаланс, например – здоровья и разума над душой, - поверьте это тоже все нехорошо. Хотя «пыль в глаза» пускать можно долго… даже в течение всей жизни. Но, как говорил один хороший знакомый, да простят меня адепты русской словесности – «Бог не фраер – он всё видит».

Как и обещал – пару хороших упражнений, на «чистку разума».

1. Классика – «Прогуляйся». Даже если сильно устал. Гулять нужно «хитро». Необходимо рассматривать большие предметы: дома, машины, деревья, лица людей. Стараться не думать, а смотреть… смотреть, рассматривать. Замечать цвета, особенности неба, листочков, лиц и т.д. И так – полчаса.

2. Суппер-главное упражнение. Сидим утром и перед сном, минимум 15 минут. Это очень ценное упражнение, - «выжимка» из многих религиозных духовных техник. Садимся на стул со спинкой. Всё отключаем, - мобильник, телевизор и т.д. Желательно, чтобы никто не мешал. Можно сидеть с партнером, это даже лучше – потом поделитесь впечатлениями. Руки на коленях, глаза закрыты. Мысли отгоняем, стараемся ни о чем не думать – вот в этом основная трудность.
У Вас могут потечь слезы, начаться зевота, тяжесть в голове – вот это и есть основные процессы очищения…

Очень хорошо завести дневник, чтобы описать свои ощущения до и после. Не удивлюсь, если через неделю другую у вас повысится общее либидо не только к партнеру, но и к жизни.

3. Ну и самое последнее, что часто недооценивается – это «потребление» произведений культуры. И в частности музыки, песен…хороших. Могу, кстати, предложить для «поднятия тонуса» послушать и мои собственные песни.

Ютюб: Виталий Кочетков, яндекс-музыка: Виталий Кочетков

Всем хорошего настроения, берегите себя, цените жизнь, любите мгновения….

Виталий Кочетков, специально для портала myjulia.ru