Красивые руки,украшают Женщину..

О руках, как и о шее, говорят, что это метрика женщины. Руки быстро стареют и неудивительно. Ведь каждой женщине приходится выполнять множество домашних дел, а это значит, использование всевозможных моющих средств, химикатов. Естественно кожа рук обезжиривается, на ней появляются трещины и ссадины.
 
Чтобы уберечь руки от преждевременного старения, нужно тщательно за ними ухаживать, заботиться о них постоянно, а не от случая к случаю.
 
Основной принцип: перед началом работы смазывайте руки защитным кремом. Выполняя любую работу, связанную с влагой, надевайте перчатки. При мытье посуды используйте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, при работе в саду - плотные рукавицы.

 
Если вы испачкали руки, очень тщательно вымойте их в теплой воде туалетным мылом, не оставляйте высыхать влажные руки, сразу же вытрите их полотенцем и смажьте кремом, после чего вотрите несколько капель лимонного сока. И для рук полезно, и для роста ногтей.

 
Крем в кожу рук втирают от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью.

 
По возможности 1-2 раза в неделю надевайте на ночь хлопчатобумажные перчатки, смазав предворительно кожу рук питательным кремом.
 
Если кожа рук стала сухой, потрескалась - помогают масляные обертывания. Руки моют теплой водой, заворачивают в салфетки, смоченные в теплом растительном масле, и надевают сверху варежки (хлопчатобумажные или шерстяные). Через час-полтора снимают обертывание, остатки масла втирают к кожу, а затем вытирают руки бумагой или фланелевой салфеткой. Мыть руки водой после этого не нужно.
 
Кожа рук станет мягкой, если ее протереть кусочком огурца или ополоснуть теплой водой, в которой варилась картошка.
 
Нередко кожа становится сухой, шероховатой, шелушится, краснеет. В таких случаях нужно делать ванночки из растительного масла , а также из нашатырного спирта с глицерином: на 2 литра воды - 1 ст. ложка глицерина и 1 ч. ложка нашатырного спирта.
 

Помогают также ванночки из крахмального раствора: 1 ч. ложку крахмала заварить стаканом кипятка, полученный клейстер разбавить до 1 литра теплой водой. После ванночки руки необходимо смазать любым витаминизированным кремом, предворительно досуха вытерев.
 
При покраснении рук хорошее действие оказывают контрастные (попеременно холодные и горячие) ванночки. В воде руки нужно держать по 2-3 мин., заканчивать процедуру холодной ванночкой. Продолжительность процедуры 10-12 мин.

 
Тем, у кого руки сильно потеют, можно делать ванночки с поваренной солью (1 ч. ложка на литр воды) или уксусом (1 ст. ложка на литр воды). Вода должна быть теплой, держать в ней руки 5-10 мин.
 
Гимнастика для рук.
 
Простые, но эффективные упражнения можно делать в часы досуга.
 
1. Упражнение выполняется сидя или стоя. Медленно сжать пальцы в кулак, а затем разжать.
 
2. Опереться о стол ладонями обеих рук. Не отрывая ладони и пальцы от поверхности стола, поднимать как можно выше поочередно каждый палец, затем опускать. Повторите то же самое, но не придерживая пальцы у поверхности стола. Выполняя упражнение, старайтесь сильно ударять подушечками пальцев о стол, словно играете на пианино.
 
3. Опереться локнями на стол и проделать кистями круговые движения то в одну, то в другую сторону.
 
4. Опереться локтями на стол и соединить ладони обеих рук. Затем, прижимая как можно сильнее пальцы друг к другу, одновременно отталкивать ладони.
 
5. Поднять руки вверх и описать ими круги, сильно наклоняя их назад и вперед.