Полезное с приятным

Средь суеты и будничной рутины,
Чтоб взять очередную высоту,
Следить нам за собой необходимо,
Поддерживать, лелеять красоту.

Полезными привычками богата
Давно уж жизнь бурлящая моя,
И верится с трудом теперь - когда-то
И четверти из них не знала я.

И пусть не говорят – невероятно,
Чтоб польза удовольствием была.
Я совместить полезное с приятным
Серьезно постаралась – и смогла!

Вставая на рассвете утром рано,
Когда вставать не хочется никак,
Воды я выпиваю два стакана
С лимонным соком сразу натощак.

Теперь уже не думаю тревожно
О шлаках, одолевших организм,
Мой организм не будет обезвожен -
Такой лимонно-водный механизм

Улучшит и мое пищеваренье,
Стройней фигура станет во сто крат,
От шлаков и токсинов очищенье
Подарит быстро бодрости заряд!

Артерии, сосуды очищает,
Инфекции дыхательный путей
Свести на нет прекрасно помогает,
Цвет кожи станет ярче и ровней!

А для волос, ногтей, лица и тела
Использую домашний я уход,
Коль подойти к нему весьма умело -
Избавит от насущнейших забот.

Чтоб волос стал пышнее, крепче, гуще,
Я маску поскорее нанесу -
Заколосится шевелюра пуще,
Чем поле ржи или трава в лесу.

Для этой цели очень мне поможет
Прозрачный, свежий от яйца белок,
К нему добавлю воду я и дрожжи
(Смешаю и отставлю в уголок).

Белок взобью в густую очень пену,
И дрожжи, что разбавлены водой,
К нему добавлю сразу непременно,
И нанесу густой и толстый слой

Массажными движеньями неспешно
На кожу головы, а утеплять
Не нужно эту маску. И конечно,
Как высохнет – пора ее смывать!

И скраб из меда, сахара и чая
Зеленого я делаю порой
Меня всегда он очень выручает,
Преображает быстро облик мой!

Зеленый чай охотно ведь поможет
Лицо мое скорей омолодить,
Скажу я больше – этот чай на коже
Способен даже шрамы заживить!

Так вот, я чая этого полчашки
Скорее заварю и остужу,
И сахара-песка – ведь мне не тяжко -
Я столько, сколько нужно положу

Чтоб консистенция была зернистой –
Другая нам для скраба не пойдет!
А после этих действий очень быстро
Я положу в столовой ложке мед.

Затем скраб этот в кожу я втираю,
Лицо слегка массирует ладонь,
Потом уж тканью влажной удаляю,
Смываю все холодною водой!

А на лицо питательную маску
Потом я вдохновенно нанесу,
Чтоб кожа стала, словно в дивной сказке,
На лбу, щеках и даже на носу!

Возьму овсяных хлопьев я две ложки,
И столько ж меда (хлопья измельчить
Мне нужно будет), дальше понемножку
Заварки свежей чайной положить

Одну лишь ложечку, скорей перемешаю
Я массу всю слегка – и все дела,
Воды немного теплой доливаю,
Чтоб масса словно кашица была.

Массирующим ласковым движеньем
На четверть часа маску нанесу.
Чай тонизирует, а мед, ведь без сомненья,
Питает кожу, подчеркнув ее красу!

И хлопья лучше красоты таблеток
Очистят эпидермис, так и быть,
Ороговевших и давно не нужных клеток
Помогут мне засилье устранить!

А для ногтей помогут сок лимона,
Оливковое масло мне и мед –
Проверили красавиц миллионы,
Что ноготь крепче и быстрей растет!

Оливкового масла я три ложки
Возьму столовых, подогрею на огне,
Лимонный сок потом я понемножку
Добавлю (три – четыре капли хватит мне).

А йода лишь две капли добавляю,
Перемешаю, все сниму с огня.
И ногти в эту смесь я опускаю,
Минут пятнадцать хватит для меня.

Потом водою теплой маску смою,
А результат приятно удивит,
Что ногти не растут – давно не ною,
Мой ноготь, словно воск пчелы, блестит!

К здоровью проложить себе дорогу
Стараюсь я буквально каждый день –
Давно уж заниматься стала йогой,
Превозмогая ведьму злую – лень!

И от чудесных путешествий дальних
Я ни за что и никогда не откажусь –
Там отдохнуть душой вполне реально,
К гармонии охотно прикоснусь!

Еще люблю ароматерапию,
Мир ароматов - ярок и богат,
Зовет меня в прекрасную стихию,
Где каждый и здоров, и жизни рад!

Включаю звуки дивной я природы,
Беру скорей любимый аромат,
В аромалампу наливаю воду,
И ароматы в воздухе кружат!

Массаж люблю прекраснейший восточный:
Энергия по чакрам вновь бежит,
Эффектов не найдется здесь побочных –
Он умиротворяет и бодрит!

А для фигуры худенькой и стройной
Открыла неожиданно TRUSLEN,
Теперь всегда могу я быть спокойной –
Наладит он веществ моих обмен!

Какао, чудо-кофе с коллагеном,
Черничный с ними в партии кисель…
Красивей и стройней стать постепенно
Смогу я – с ними легче попасть в цель!

Еще одной привычкою полезной
Могу улыбку на лице назвать,
Она мне помогает ведь железно
Успехов в этой жизни достигать!

Начать пора нам чаще улыбаться,
Весь мир своей улыбкой осветить -
В ее лучах когда начнем купаться,
Вмиг станет веселей на свете жить!

Призер конкурса "Полезная привычка"