Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Велик соблазн и тяжел груз
Нет у человека врага большего, чем он сам. И самая большая победа, это победа над собой. Сколько раз я вступала в бой с желанием съесть сладенькое? И… всегда проигрывала. Неделю, месяц, два… держалась, а потом падала под лозунг «живем один раз».
Есть в шоколаде какая-то привораживающая заманиловка, как съел конфетку, так и помимо воли, тянется рука за другой, за третьей…. В моем доме конфет никогда нет. Они съедаются сразу, по мере приобретения. «Не ешь конфеты, а ешь фрукты, - говорят сочувствующие знакомые, - в них тоже много сахара». Хм…. Это говорят те, кто равнодушен к сладкому. Вчера идем с мужем по проспекту, настроение хорошее, погода тоже. Обгоняем женщину больших объемов. Идет тяжело, переваливаясь с ноги на ногу. Прикидываю, какой у нее вес, где-то полторы сотни кг. Думаю, если бы я не ограничивала сладкое, возможно, стала бы такой. Запомнилась ее обтягивающая розовая кофточка и длинная юбка. Нелегко подобрать одежду, тяжело идти, скорее всего, проблемы со здоровьем. Дала себе установку: «Буду держаться, не сдам позиций!». Установку дала, а ноги мимо дисконт-центра «Ромашка» не пронесли. На подсознании иду на запах? В «Ромашке» на первом этаже шикарный кондитерский отдел и элегантный кафетерий со столиками у окна, белыми диванами и соблазняющими витринами. «Зайдем на кофе?», - предлагаю мужу. «С пирожным и конфетами?», - укоризненно уточняет он. Я обратилась к нему за помощью, и он помогает мне справиться с конфетной зависимостью. «Ну, раз в неделю можно, - уговариваю я его. - Будем не съедать пирожные, а смаковать». «Ну, если только раз в неделю», - уступает он. Зашли. Сидим за столиком, смакуем, в окошко на проспект поглядываем. Узнаю полную женщину в розовой кофточке, которую мы обогнали. Она тяжело плюхается на скамеечку передохнуть. Нелегко нести такой вес, я ей искренне сочувствую. Бывает у людей время, когда из-за проблем, растерянности, кажущейся безысходности опускаются руки. Вот тогда и заедают переживания, страх, тревогу…. Через какое-то время женщина продолжает свой путь, но поравнявшись с дверью дисконт-центра «Ромашка» останавливается и топчется на месте. На лице нерешительность, видно, колеблется – зайти или нет. По себе знаю, в таких случаях побеждает «зайти». Киваю мужу: «Зайдет, раз остановилась, то зайдет обязательно». Она зашла. Но перед тем как зайти еще два раза останавливалась, вероятно, боролась с желанием. Зашла, опять потопталась, но на этот раз, принимая решение, куда ей лучше направиться в кафетерий или в торговый зал. Пошла в торговый зал к прилавкам. Я тоже так делала раньше, подходила к прилавку, чтобы вдохнуть запах шоколада. А когда была раздосадована, покупала конфеты. Иногда две штучки, чем раздражала продавщиц. «Столько весы не возьмут», - злились они. Но я не сдавалась: «Возьмут – проверено. Возьму сто грамм и сразу съем, лучше две конфеты съем». «Пойду, скажу ей, чтобы не покупала конфеты, ведь она борется», - сказала я мужу. «Не вмешивайся, - возмутился он. - Это некрасиво подходить к незнакомому человеку и навязывать свое мнение». «А я и не навязываю, - обиделась я. - Я просто хочу помочь. Разве ты не видишь, что она борется с собой?». Я понимала, что это неправильно и неприлично, но пошла. Потому что, наверное, на уровне вибраций, чувствовала ее борьбу с собой, и, даже, муку. Она понимала, что не следует есть конфеты, но хотела. Охота пуще неволи. Я подошла к ней, когда она насыпала в мешочек конфеты. «Простите! Я видела, как вы заходили, вы колебались, заходить или нет. Я тоже люблю конфеты, и веду с собой борьбу, стараюсь не есть. Не берите ничего, положите мешочки и просто выйдите из магазина. Это будет ваша победа». «Я только попробовать», - женщина просительно посмотрела мне в глаза, как будто ожидала разрешения. «Я перестала есть конфеты, и поверьте, есть положительный результат со здоровьем и в весе», - сделала я еще одну безуспешную попытку остановить ее. «Я только попробовать» - мило улыбнулась и покраснела женщина. И я увидела, что она совсем молодая и симпатичная. А мне сначала показалось, что это пожилая женщина. Вес старит. Поняв, что мне ее не остановить, я еще раз извинившись и ушла. Что поделаешь, велик соблазн, не так просто с ним справиться. Каждый принимает решение сам. Рейтинг: +26
Вставить в блог
| Отправить ссылку другу
Как это будет выглядеть? Велик соблазн и тяжел груз
Нет у человека врага большего, чем он сам. И самая большая победа, это победа над собой. Сколько раз я вступала в бой с желанием съесть сладенькое? И… всегда проигрывала. Неделю, месяц, два… держалась, а потом падала под лозунг «живем один раз». Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. Последние читатели: |
||||
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru |
Комментарии:
Но, это ее решение.
прям про меня
Это не зависимость, а возможен вдобавок и психологический фактор играет решающую роль в сбое обмена веществ. Здесь не так однозначно. Недаром говорят, что не от котлет, а от лет. Ешьте свои две конфеты в день, но разнесите по времени, а ещё лучше кусочек шоколадки.
Здесь мне ее постоянно проверяют, сказали, что наросла гроздь узлов, делают УЗИ и биопсию. И постепенно тут я стала увесистой. Начала поправляться с лет 58. Сейчас мне 63. Я все время списывала это на гормональные нарушения и на щитовидку. Мне надоело ходить тумбой, хотя все успокаивали, что, мол, да, есть полнота, но это не так ужасно.
Внутренне я уже была готова к избавлению от лишнего веса. И пока что с 7 июня избавилась от 20 фунтов. Надо убрать еще 28, чтобы стать 146 - это идеальный для меня вес. Кстати, с таким весом я приехала сюда и позже еще больше похудела. Проверить, какой вес идеален можно на сайте ...Smart BMI
Я перестала есть хлеб, картошку, каши,масло, сахар, молоко, сыр. Ем молочные ферментированные продукты - то есть кисло-молочное - кефиры, йогурты, твороги. Много зеленых овощей. У меня есть список продуктов, которые я могу есть и в каких количествах. Я не хожу голодной. Когда организм полностью очистится от токсинов и восстановятся все системы, я смогу понемногу есть то, что сейчас под запретом. Но, откровенно говоря, мне уже и не хочется. Мне нравится то, что я ем сейчас. Алкоголь мне неинтересен, я его и до очистки не пила. Его пить нельзя.
Когда в позапрошлый год я ездила в Шаян - Западная Украина, там мне делали промывание кишечника. Девушка рассказывала, как она очень хорошо промыла-вычистила пару. Те, приехав на следующий год, снова оба были зашлакованы. У женщины вымывались гадости, похожие на куски пластилина. Девушка ее спросила, зачем она снова ела конфеты - это то, что ее засоряет - те пластилиновые куски в ней - это ее конфеты. "Так я же их не так много ела! По 100 грамм в день" "Вот это немного и осело в кишечнике кусками пластилина"
Когда мне очень захотелось стать опять такой, какой я привыкла быть всю свою жизнь, я смогла изменить свой рацион и очень радуюсь изменениям.
Моя подруга Инара тоже худеет, у нее немного другая диета. И она избавилась уже от 38 фунтов. Я поняла, что все эти излишества, нарастающие жиром на наших боках - это наша неразборчивость в еде. К старости - после 45 лет - надо себя оберегать от мусорной еды. И, слава Богу, у меня это получается. Я могу надевать свои красивые вещи, которые когда-то отложила в "долгий ящик" Очень рада, что они стали мне снова пригодны.
Вес зависит от того что и когда мы едим. То есть травим свой организм или содержим в порядке.
Я не голодаю. Просто ем другое
Здесь, что меня удивило, не пробивают гайморит так, как у нас делали. Доктор Кипнис сказал, что в этом нет и никогда не было необходимости, надо было найти нормальные методы излечения и никто никому ничего бы изуверски не пробивал
Оказывается, есть такое лечение. Это удивительно. У нас такого нет.
Это будет вечная проблема. Хорошо только тем, у кого в генах заложена худоба. Тогда как говорится "не в коня корм".
Каждый выбирает для себя, то что он считает нужным именно для своего здоровья. А девушку из вашего рассказа жалко. И если когда нибудь она решится избавиться от второго человека, которого она на себе носит, она найдёт в себе силы и мотивацию на диету, и на физическую нагрузку. Просто чем дальше, тем сложнее. Чем больше греха чревоугодия себе прощаешь, тем дороже платишь - собственным здоровьем.
Но!.... Сладкое любила всегда и люблю сейчас. Это не значит, что я бесконтрольно ем конфеты и выпечку. Стараюсь систематизировать. И вообще пора организовывать клубы по типу бывших алкоголиков - клубы бывших сладкоежек , что бы делились опытом: как избавились от зависимости.
Так что без самоконтроля во всех направлениях никуда. Если даёшь слабину в еде, то физические нагрузки не работают. Или наоборот - соблюдаешь диету, но ленишься делать зарядку, тоже эффект будет незначительный.
Рыба и овощи, некоторые крупы будут в рационе. Вот, думаю, как переживу такую перемену.
Хорошего и спокойного Вам перелета, желаю оставить лишние кг на всегда. Кожа вслед за похудением тоже сжимается, подтягивается. У меня нигде ничего не висит. Дочь увидела - обрадовалась. Наконец-то мама за ум взялась и захотела снова стать прежней мамой, к которой она привыкла - я почти 30-35 лет была всегда в одном размере. Могла чуть поправиться или чуть подхудеть хорошо. Просто застежки были поплотнее или посвободнее.
Случайно разговорилась в автобусе из Енакиева до Булавинки с женщиной, когда ехала к тете. Она спросила к кому я еду. Сказала, что к Нужной Ирине Ивановне. Она и обалдела.
-Вы не Таня ли?
-Да. Я)
-Так это Вы спасли жизнь моему мужу!
И рассказала, что он только благодаря этой полполе избавился от болезни. Благо, я ее очень много тогда купила. Ира у всех родственников собрала и я еще попозже привезла.
Однажды ночью проснулась оттого, что спать неудобно - стою на голове. Утром встретила на камбузе рулевого Чекина, только что сменившегося с ночной вахты, спросила, что это он ночью с судном делал, спать было неудобно на голове или стоя. "Скажи спасибо, что не пошла на корм акулам. Я и сам не верил, что смогу вывести судно из пике". Парни в палубной команде были молодые, но хорошо обученные, опытные. Когда бывала бортовая качка, ее перенести было легче, а когда килевая - кирдык. Многие наши пассажиры зеленели и сидели около гальюна - тошнило. Мне самой было плохо пару раз. В первый - когда мы только прилетели на смену экипажа из Шереметьево через Дели, Бангкок в Сингапур - там была смена экипажа. Взяли курс на Сидней и нас застал шторм. Я не знала что и предпринять, как плохо было. Шторм утром прошел и все исправилось. Наше судно "Леонид Собинов" гладил воды океанов, как утюг. Мы на нем обошли весь мир, кроме Северного Ледовитого, побывали во всех океанах. Он было сделан из толстого железа и красного дерева. Раньше это судно называлось "Кармания", построенное в 1954 году оно стояло несколько лет на приколе. Когда его купили, там были старинные, (это год моего рождения, поэтому мне казалось, что 20 лет - это уже много.) со времени постройки сервизы, столовое серебро - на несколько тысяч персон ( в случае шторма на бой и потери всегда на судне есть екстра посуда и белье) - постельное и столовое. Никакой инвентарь не были принят под ответственность никем и, пока судно шло в Одессу, все, что досталось вместе с судном, принимающая судно команда всё разворовала, что можно было. Некоторые хвастались красивейшими термосами, столовым серебром с инкрустацией. Англия есть Англия - славна своими сервизами, серебряными изделиями - все растащили - по-советски. Судно принадлежало Cunard Travelling Company - это та компания, к которой принадлежал "Титаник". Мы были зафрахтованы ими. Работали на них.
В пожарном отношении "Собинов" был очень уязвим. Вот поэтому наш пом. по пожарной части гонял нас каждое начало рейса, устраивая пожарные или шлюпочные тревоги. Мы настолько выдрессированы были, что и как делать с пассажирами, куда кого вести к какой шлюпке, что выполняли все на автопилоте и очень быстро. С нашим экипажем никогда бы не произошло то, что позже случилось в "Адмиралом Нахимовым" Не утонуло бы столько народу. Это говорит о неподготовленности и неслаженности экипажа. Ладно, туристы не знали ничего, хотя все написано в каютах и повсюду на многих языках. Экипаж не был выдрессирован. Им бы нашего старшего помощника по пожарной части, через пару недель бегали бы командами, как миленькие. А ведь мы были от 18 до 30 лет - в большинстве состава экипажа. Основной состав - 18-25. Комсостав был постарше, некоторые доходили до 40 лет. Мы их считали пожилыми) Мало того, что мы с пассажирами отрабатывали шлюпочные тревоги, так он нас дрессировал отдельно - весь экипаж. Часто в водах Барьерного рифа в акватории островов Фиджи. Тогда мы спускали катера и шлюпки и катались вокруг судна. Учил как спускаться-подниматься по веревочному трапу, уходить от воронки, как подбирать "тонущих". Учил всему. Сейчас, задним числом, понимаешь, насколько наши пожарники были правы!
Кроме "Собинова" была еще на практике в качестве администратора на только что пришедшем новом судне"Одесса" и после "Собинова" работала на "Казахстане" когда ходили по акватории Карибского моря из Нового Орлеана по всем острвныи государствам. Я была очень рада, что прошла по конкурсу, поступила, отучилась, хотя в Одессе мне было тяжело жить. Мы с городом не совпали. Все любят Одессу, а я ее отторгала, плакала. Мне в ней жилось не комфортно. Она меня давила или выдавливала... Хотя и люди чудесные и город красивый. И квартиру я нашла рядом с училищем с прекрасной молодой хозяйкой, Света Буяджи была старше меня на 3-4 года, но у нее уже сыну было 7.
И друзья потом появились, водили меня повсюду. Никогда не забуду прогулки по обледеневшей Одессе, подсвеченными хрустальными деревьями, переливающимися радужными бликами. И рядом курсант из группы поваров Саша Воронцов. И мы идем с ним около памятника графу Воронцову)
Он снаряжал с Урала и Вятки обозы в Архангельск, а оттуда на кораблях ходил по странам Скандинавии. Пожилые люди города звали его архангельским купцом
Совсем недавно перечитала "Однодум" Лескова. Человек жил постоянно в поджимании своего рациона. Прожил до 90 лет. Это в те годы. Заметила, что люди, соблюдавшие пост, гораздо здоровее всех остальных. Потому что они чистят свое тело и духовное и физическое, а нам все некогда или лень.
Рыбу ешьте белую. Лосось в моей книжке запрещен. Он жирный. А я его так люблю!) Особенно такой, как готовят в магазинах Сансет - у них купишь и они тут же бесплатно тебе при готовят в хорошей печи. Черз 15 минут подходишь и забираешь. Но сейчас я ем треску))) Крайне редко. Думала можно телапию. Однако, доктор Гранат сказал, что от нее лучше навсегда отказаться - она очень токсична. Я ее и так не люблю))) Пару раз брала. Очень нравится Chilean sea bass. По мне так это самая вкусная рыба. Правда дороговата. Но иногда можно себя побаловать. Заказала бэсс в Мукачевском ресторане. Ужасная. Нет ничего общего с бэсс тут и там. Там какая-то пережаренная пикша, а не бэсс. А денег взяли много. Не пейте молока. Лучше ферментированные молочные продукты - нежирный кефир и творог с ягодами черники, клубники, малины. Попробуйте, вдруг получится.
У Вас первое время будет слабость, голова начнет очень болеть. Не берите таблетки. Это только первые дня два-три - выходит токсичность. Принимайте только те, что Вам необходимы для давления или еще от какой хвори. Не поддавайтесь червям и глистам. Нам кажется, что уж во мне-то точно нет никакой гадости.Мы не правы. Так же, как земля в любом месте имеет всякое насекомое, так и мы- наше тело наполнено чем угодно - это доказано много раз. Особенно у нас, тех, кто не следит ни за весом, ни за тем, что съедаем и выпиваем...
Не пейте сладких напитков. Мне так хочется попить Ginger ale, он, между прочим, хорош для пищеварения. Но я воздерживаюсь, пораздавала знакомым, потому что дочь такое вообще никогда не пила.
Если Вы захотите себе помочь, то Вы тоже похудеете.
Тогда любимые партия и правительство нас посадили на голодомор для того, чтобы страна возмутилась правлением кукурузника Никиты Сергеича. А как его сбросили в 1964 году во время его очередной отлучки - поездки куда-то, так вскоре все постепенно стало появляться. Стали выдавать порционно припрятанное. У нас в городе все было по карточкам. Мыло, сахар, мука. В некоторых городах Вятки и хлеб был по карточкам
Но сейчас решила, что не все коту масленица. Всего в жизни напробовалась, а теперь о здоровье надо подумать. Я смотрю, как тут дамочки после 80 питаются - так всё по науке! Ничего лишнего не едят. Только правильное
сколько много стало очень полных людей... Не все, слава Богу. Но очень много... Жаль. Это же нездоровье. С ожирением очень сложно бороться. А сколько болячек это вызывает. Сахарный диабет, сердце, печень, почки, отёки ног - попробуй-ка тушу носить каждый день...
И избавиться от лишних наростов тоже непросто. Потому что жор наступает. Нарастают отложения незаметно, зато, как их растрясти, избавиться - проблема.
Оставить свой комментарий