Что означает слово обида и как с ней бороться ?

Недавно где-то прочитала  историю жизни одной женщины про её обиду на окружающих,  и это меня навело на размышления на тему: почему обида нас так задевает?! Нужно разобраться сначала в смысле слова "обида". Я нашла обозначение обиды в толковом словаре Ожегова ,вот какое значение:
ОБИДА, -ы, ж. 1. Несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также вызванное этим чувство. Терпеть обиды. Быть в обиде на кого-н. В тесноте, да не в обиде (посл.). Не в обиду будь сказано (пусть не покажется обидным; разг.). Не дать в обиду кого-н. (не дать обидеть; разг.). 2. а знач. сказ. О досадном, обидном случае (разг.). Опоздал, такая (какая, вот) о.!  
Самое интересное в обиде то,что вас расстраивают и зацепляют слова или поступки обидчика. После этого у человека появляется больше агрессии на  обидчика.
Все люди по разному обидчивы. Почему это происходит ?  Всё это происходит потому, что у некоторых людей есть открытая склонность к обиде. Получается, многие слова и поступки на определённые темы могут очень рассердить или даже обидеть очень сильно. Иногда обидчик намеренно нажимает на те зоны,которые очень болезненны у человека. Люди ,которые не обидчивые, усвоили манеру поведения других людей и понимают - даже если  их хотят обидеть,то не нужно всё принимать близко к сердцу,ведь обидчики делают это по разным причинам, как зависть,злость и т.п. Нужно не попадаться на уловки таких людей.   Нужно быть уверенной в себе . Если вас уже обидели,то нужно постараться как-то ослабить обиду...нужно найти ответы в себе - почему вас так задело и правда ли то ,что сказал обидчик. Можно даже рассказать обидчику об этой проблеме. Выбор, конечно, за каждым из нас. Лучше всего простить человека и вздохнуть спокойно. Ведь нас обижают часто и не думаю,что кому-то хочется нести за собой эту тяжесть каждый день... Ведь с каждым днём обид всё больше и больше. Научитесь прощать и вы станете намного счастливее.