Из 82 кг в 53 кг.

Забавно, но люди такие существа, что многим для того, чтоб сделать шаг вперед нужен, решительный пинок сзади.
 
Я никогда не отличалась стройностью, а когда в 8м классе мы переехали из солнечного Узбекистана в Россию и в силу сложной  финансовой ситуации в семье основным блюдом стала картошка (во всех ее проявлениях), я расплылась до немыслимых размеров. Далее в течении 3х лет до окончания школы, я то пыталась похудеть, то решала, что «Хорошего человека должно быть много». Так я закончила школу с весом 61 кг и ростом 168 см (это в мои-то 17 лет). Студенческая жизнь и сессия вопреки моим  ожиданиям не убрала лишних килограммов, а постоянные вечеринки и любимый напиток пиво к 19 годам довели меня до 72 кг.
Раннее замужество, беременность и ребенок – это еще плюс 10 кг. Так к своему «юбилею» 20-тилетию  я весила 82 кг!!!! И самое интересное, что по началу меня то совершенно не тревожило и не волновало… теперь  у меня были мой любимый муж и ребенок, которых, казалось, мой вес тоже совершенно не волновал. Однажды я увидела себя в зеркале сзади, зрелище не для слабонервных – одна большая ЗАДНИЦА и все!!!! Решила похудеть, но стараться особо не старалась, тем не менее за 1,5 года после родов скинула 4 кг. О  проблеме с весом мне сначала намекали, а потом стали говорить напрямую практически все мои родственники (один только муж говорил, что любит меня любую…). Забавно, но я обижалась на тех, кто называл меня толстой, вместо того, чтобы благодарить.
Ситуация кардинально изменилась прошлой зимой, когда после серьезной ссоры с мужем я собрала вещи и с дочкой уехала домой. Каждый человек по своему переживает кризисные ситуации, я не могла есть… Мама буквально из ложечки меня кормила. За месяц, пока я с дочкой жила  у мамы я похудела почти на 10 кг: посмотрела на себя в зеркало и увидела совершенно другого человека – молодую и симпатичную девушку, правда совершенно измученную. И тогда я поняла, что я могу похудеть и нет ничего невозможного, видимо это ссора была дана мне именно для этого. Через месяц мы с мужем помирились и он забрал нас с дочкой домой. Я решила разработать программу по снижению своего веса и строго ее придерживаться. Вот что получилось:
1. Прежде всего необходима была цель. Своей целью я поставила 55 кг, хотя глубоко в душе понимала, что будет очень хорошо и 60.
2. Далее я перестала есть после 18.00
3. в рацион включила менее калорийные  и более полезные продукты, такие как творог, кефир, фрукты и овощи
4. полностью отказалась от таких «вредителей», как чипсы, сухарики, пиво, майонез, кетчуп и т.п
5. 60% пищи съедаемой мною за день приходится на завтрак, ужин обычно это стаканчик кефира или молока
6. купила диск с аэробикой и в день 1 час (пока дочка спит) уделяла занятиям
7. Купила электронные весы, чтобы отмечать малейшие изменения
8. зарегистрировалась на женском форуме, где все так же как и я боролись с лишними килограммами
Поначалу было немного тяжело, но результативность меня окрыляла. Вы не поверите, но злосчастные килограммы стали просто таять… и за 4,5 месяца я добилась желаемого результата. Мне пришлось полностью менять гардероб, так как мой бывший 50-й размер, против нынешнего 40-42 никуда не годиться. Стало приятно смотреть на себя в зеркало, а как смотрит на меня муж (да и не только он ))) ). Летом, наконец-то я сходила на пляж (я уже более 3х лет отказывала себе в этом из-за фигуры)
Девочки, милые, поверьте все возможно, стоит только захотеть