Как я избавилась от 10 килограмм за 9 месяцев

Меня зовут Вероника. Мне 18 лет. Хочу рассказать историю о том, как мне удалось похудеть. На следующий день после моего весёлого дня рождения, который был 31 октября, я попыталась залезть в любимую юбку, но все мои попытки оказались тщетными. Я встала на весы, и у меня тут же потемнело в глазах... 68 килограмм!!! И это при моём-то росте в 162 см! С этим надо что-то делать.

Первое, с чего я начала - стала меньше есть. Затем купила однопроцентный кефир. После недели употребления я увидела эффект: кожа стала чистой, спали покраснения, да и весы на полкилограмма меньше показали. Затем, не переставая пить кефир, я записалась в тренажёрный зал в нашем университете и занималась там 2 раза в неделю по часу. Признаюсь, сначала мне тяжело было заниматься, была одышка, я быстро уставала, но, несмотря на дискомфорт, я продолжала занятия.

Постепенно мои килограммы таяли. Я радовалась каждому сброшенному грамму. После 3 месяцев такого режима я стала легче на 4 килограмма.
Была у меня такая слабость, как кушать и пить всякую гадость: чипсы, сухарики, кока-кола и этому подобное. Я, сделав усилие над своей силой воли, полностью отказалась от этой отравы. Очень тяжело было от сладкого отказаться и жирного. Но отказ стоил этого. Я чувствую себя намного здоровее.

На одном из сайтов я увидела такой совет: пить по утрам свежевыжатый апельсиновый сок для поднятия тонуса, а также пить его перед сном для разрушения жиров. Я попробовала, и действительно работает! Как приятно чувствовать себя бодрой и похудевшей!
Наступил конец учебного года в университете, и мне мои однокурсницы и преподавательницы говорят в один голос: "Вероника, ты какая-то худая стала! Расскажи, в чём секрет?" Я рассказала всем о своем способе похудеть.
Первый курс в университете закончен, спортзал закрыт. На данный момент мой вес составляет 58 килограмм.

Моя цель: похудеть до 47 килограмм. А сейчас как раз купальный сезон открыт. Буду активно заниматься плаваньем, а после пляжа приду домой, включу ритмичную музыку и буду танцевать. Не знаю кому как, а мне помогает такой способ избавиться от лишнего веса и сантиметров.

Так что, милые дамы, если вы хотите избавиться от ненавистных сантиметров и килограммов: танцуйте, радуйтесь каждому дню, пейте кефир и апельсиновый сок, ешьте здоровую пищу и не забывайте про физические упражнения: бег, качание пресса, отжимания и тому подобное.

Удачи! Я буду очень рада, если мой опыт поможет и вам. ;)