7 вопросов о йоге
Здоровье и фитнес
Для меня путь познания себя и своих возможностей посредствам практики йоги стал новой интересной страницей жизни.
Мой путь к йоге был длинным. Занимаясь фитнесом с различными видами физических нагрузок, комплексами упражнений (аэробика, степ-аэробика, каланетик, пилатес, стретчинг, всяческие "миксы"), я поняла, что мне надоело просто прыгать, просто ездить на велосипеде, просто делать растяжку, просто укреплять мышцы и даже качаться. Читать далее →
Мой путь к йоге был длинным. Занимаясь фитнесом с различными видами физических нагрузок, комплексами упражнений (аэробика, степ-аэробика, каланетик, пилатес, стретчинг, всяческие "миксы"), я поняла, что мне надоело просто прыгать, просто ездить на велосипеде, просто делать растяжку, просто укреплять мышцы и даже качаться. Читать далее →
Скоро зима. Давайте готовиться к ней
Здоровье и фитнес
Приближается зима и мы вспоминаем о том, как болели прошлой зимой, но этого можно избежать. Я как врач порекомендую вакцинацию, но зная отношение многих людей к вакцинации я того делать не буду, не буду вам рассказывать о осложнениях которых можете избежать. Вы можете мне возразить, что вакцинацию проводят против определённых штаммов, и вы будете правы. Я ещё вернусь к этой теме. Проблема вакцинации -это снежный ком, который вызывает лавину. Читать далее →
Терпение, секретный договор и железный аргумент
Дети
"Мамочка, я же люблю тебя, зачем ты на меня кричишь?" - от такой реакции двухгодовалого ребенка на крик любая мама вздрогнет, и как минимум, если сразу не успокоится, то перестанет кричать. "Железная логика!" - думаю я счастливая, что мои старания не напрасны.
Очень часто от недостатка терпения, душевных сил мы "срываемся" на самых близких нам людях. Что-то не так на работе, а ребенок, уставший в детском саду, вынужден выслушивать мамин шантаж типа: "Не оденешься сейчас сам, оставлю ночевать в саду! Читать далее →
Очень часто от недостатка терпения, душевных сил мы "срываемся" на самых близких нам людях. Что-то не так на работе, а ребенок, уставший в детском саду, вынужден выслушивать мамин шантаж типа: "Не оденешься сейчас сам, оставлю ночевать в саду! Читать далее →