Хлеб из овсяных отрубей
Рецепты и кулинария
Представляю вашему вниманию хлеб из овсяных отрубей, полезный, низкокалорийный по сравнению с обычным пшеничным, и помогающий привести себя в порядок после многочисленных зимних и весенних праздников, так любимых в нашей стране.
Овсяные и пшеничные отруби используются в диетическом питании и, в частности, в диете Дюкана.
Они помогают организму выводить токсины и шлаки, способствуют очищению кишечника, и вызывают ощущение сытости. Читать далее →
Овсяные и пшеничные отруби используются в диетическом питании и, в частности, в диете Дюкана.
Они помогают организму выводить токсины и шлаки, способствуют очищению кишечника, и вызывают ощущение сытости. Читать далее →
6 фотографий
Лечо с яйцами по закарпатски в "диетической" версии
Рецепты и кулинария
Строго говоря, назвать это блюдо диетическим в полном смысле слова нельзя. Все же в нем присутствует жутко вредная сарделька, да и продукты подвергаются некоторой обжарке. Но когда полезные диетические салатики уже не лезут в душу, при слове "овсянка" шерсть встает дыбом, а здоровье позволяет - почему бы и не побаловать себя, любимую, чем-то вкусненьким и "условно-диетическим"? На талии не отразится и какое-то разнообразие. Читать далее →
11 фотографий
Сырники с конфитюром
Рецепты и кулинария
Очень простые в приготовлении, но вкусные и питательные сырники можно есть как на завтрак, как полноценное блюдо, так и в качестве десерта, не боясь поправиться, если соблюдать маленькие хитрости.
Для приготовления этих диетических сырников потребуются следующие продуты:
- творог обезжиренный 180 гр.;
- 1 яйцо;
- 1 ст. л. кукурузного крахмала (20 гр.);
- Заменитель сахара Фитпард 2 мерные ложки 2 гр.
Калорийность на порцию: у мня это 150 граммов - 240 калорий; Читать далее →
Для приготовления этих диетических сырников потребуются следующие продуты:
- творог обезжиренный 180 гр.;
- 1 яйцо;
- 1 ст. л. кукурузного крахмала (20 гр.);
- Заменитель сахара Фитпард 2 мерные ложки 2 гр.
Калорийность на порцию: у мня это 150 граммов - 240 калорий; Читать далее →
9 фотографий
Ода Маме
Художественное творчество
Во славу женщины одной
Я оду здесь создам,
Моей, единственной, родной
И многих сотен мам.
В ночи бессонной превозмочь
Натуру и не спать
(Ведь думы черные, как ночь,
Прогонит только мать)
Способна только лишь она,
Казалось бы, шутя,
Хотя и очи жаждут сна,
И спит уже дитя.
Нам мама шлет свой поцелуй,
И он, как оберег,
Хранит от ядовитых струй
И взглядов злых коллег,
Хранит с пеленок до сих пор,
Какой ни шел маршрут,
Как старый добрый заговор Читать далее →
Я оду здесь создам,
Моей, единственной, родной
И многих сотен мам.
В ночи бессонной превозмочь
Натуру и не спать
(Ведь думы черные, как ночь,
Прогонит только мать)
Способна только лишь она,
Казалось бы, шутя,
Хотя и очи жаждут сна,
И спит уже дитя.
Нам мама шлет свой поцелуй,
И он, как оберег,
Хранит от ядовитых струй
И взглядов злых коллег,
Хранит с пеленок до сих пор,
Какой ни шел маршрут,
Как старый добрый заговор Читать далее →