Оладьи диетические
Рецепты и кулинария
С удовольствием предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных, полезных, простых в приготовлении оладий! Следящим за фигурой и здоровьем посвящается...
Количество порций - 2
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100г
Белок яичный - 2шт
Желток яичный - 1шт
Отруби (овсяные, НЕ гранулированные) - 3 ст.л.
Ванилин - щепотка
Соль - щепотка
Разрыхлитель (или гашеная сода) - 0.25 ч.л.
Мёд (по вкусу)
Оливковое масло (для смазки) - 1 ч.л.
Способ приготовления:
Всё предельно просто. Читать далее →
![Оладьи диетические](http://www.myjulia.ru/data/cache/2015/03/09/1337462_2603-110x0.jpg)
Количество порций - 2
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100г
Белок яичный - 2шт
Желток яичный - 1шт
Отруби (овсяные, НЕ гранулированные) - 3 ст.л.
Ванилин - щепотка
Соль - щепотка
Разрыхлитель (или гашеная сода) - 0.25 ч.л.
Мёд (по вкусу)
Оливковое масло (для смазки) - 1 ч.л.
Способ приготовления:
Всё предельно просто. Читать далее →
4 фотографии
"Двуликий Янус" салата "Днестр"
Рецепты и кулинария
Думаю, классический рецепт этого легкого и вкусного салата знают все. Принято считать, что родом он из наших краев, из Западной Украины. На 100% не уверена, что это так, да и ладно - на вкус салата происхождение не влияет! Странноватое, на первый взгляд, сочетание хорошей колбасы типа салями/сервелата, капусты, консервированного горошка и зеленого лука создает неповторимый букет и очень приятный вкус блюда. Читать далее →
!["Двуликий Янус" салата "Днестр"](http://www.myjulia.ru/data/cache/2015/03/09/1337477_4727-110x0.jpg)
9 фотографий
Борщичок
Рецепты и кулинария
Милые мои Джулианки!
Праздник продолжается, но и «рагрузиться» надо после возлияний и чуть –чуть перееданий, а ведь ещё и лишние сладости себе позволили….
Предлагаю вам сварить борщ, не простой, а целебный. Это практически всем известный рецепт, но как хорошо поесть борщика после всяких застолий, а если ещё и учесть некоторые особенности составляющих..
Картофель – первый продукт от стресса. В обычной картошке высокое содержание калия. Читать далее →
![Борщичок](http://www.myjulia.ru/data/cache/2015/03/09/1337506_2538-110x0.jpg)
Праздник продолжается, но и «рагрузиться» надо после возлияний и чуть –чуть перееданий, а ведь ещё и лишние сладости себе позволили….
Предлагаю вам сварить борщ, не простой, а целебный. Это практически всем известный рецепт, но как хорошо поесть борщика после всяких застолий, а если ещё и учесть некоторые особенности составляющих..
Картофель – первый продукт от стресса. В обычной картошке высокое содержание калия. Читать далее →
9 фотографий
наталия_ласточка 9 марта 2015 2525 5 38 |
Рейтинг:
+26
|
Рыба в фольге
Рецепты и кулинария
Весна... многие пытаются похудеть, и поэтому начинают считать калории. Стремление конечно похвальное, но все таки, как и в любом начинании, нужно не впадать в крайности.
При любой диете нужно не забывать, что питание должно быть полноценным. Многие продукты, которые можно и нужно кушать почему-то перемещаются в разряд "тяжелых"...
А ведь одни и те же продукты приготовленные различным способом будут нести различную калорийную нагрузку.
Я осознанно взяла рыбу и картофель. Читать далее →
![Рыба в фольге](http://www.myjulia.ru/data/cache/2015/03/09/1337529_2553-110x0.jpg)
При любой диете нужно не забывать, что питание должно быть полноценным. Многие продукты, которые можно и нужно кушать почему-то перемещаются в разряд "тяжелых"...
А ведь одни и те же продукты приготовленные различным способом будут нести различную калорийную нагрузку.
Я осознанно взяла рыбу и картофель. Читать далее →
12 фотографий
Визуально увеличить глаза: секреты макияжа
Красота и стиль
Большие выразительные глаза – повод для зависти многих девушек. Кому-то повезло от природы, голливудские звезды увеличивают их с помощью операций… А что делать нам, обычным девушкам, которые не относятся ни к первой, ни ко второй категории? Нам остаются хитрости макияжа, которые могут сделать глаза визуально больше.
1. Увлажнение. Морщины вокруг глаз не только заставляют нас выглядеть старше, но и уменьшают глаза. Читать далее →
![Визуально увеличить глаза: секреты макияжа](http://www.myjulia.ru/data/cache/2015/03/10/1337646_2906-110x0.jpg)
1. Увлажнение. Морщины вокруг глаз не только заставляют нас выглядеть старше, но и уменьшают глаза. Читать далее →
Elizabetty 10 марта 2015 2650 4 3 |
Рейтинг:
+10
|
Апрель
Художественное творчество
Апрель белокурый, подпасок у года,
с приходом твоим расцветает природа,
капели поют разноцветные песни,
с тобой нам теплей, веселей, интересней.
Мы ждали тебя, дней весенних посланник,
вслед марту идешь, синеглазый избранник.
И веточка вербы и розовой вишни
рассыпались цветом, лишь песню заслышав.
Свирель подхватила песнь вешних капелей,
журчанье ручьев, щебет птичьих артелей.
и все, словно в сказочном солнечном сне
с апрелем-подпаском поет о весне.
![Апрель](http://www.myjulia.ru/data/cache/2015/03/10/1337680_4845-110x0.jpg)
с приходом твоим расцветает природа,
капели поют разноцветные песни,
с тобой нам теплей, веселей, интересней.
Мы ждали тебя, дней весенних посланник,
вслед марту идешь, синеглазый избранник.
И веточка вербы и розовой вишни
рассыпались цветом, лишь песню заслышав.
Свирель подхватила песнь вешних капелей,
журчанье ручьев, щебет птичьих артелей.
и все, словно в сказочном солнечном сне
с апрелем-подпаском поет о весне.
Конкурс «1000 дней» с VITEK, Атлантик и Zepter на Relook.ru
Анонсы наших сообществ и друзей
6 марта проект Relook.ru отмечает свой день Рождения – социальной сети исполняется 3 года!
3 года – это чуть больше, чем 1000 дней. 1000 дней относительно всей жизни – это, на первый взгляд, не так уж и много. Но иногда самые удивительные события случаются с нами за каких-то несколько дней; ребёнок за три года жизни познаёт мир и совершает множество достижений и открытий; за три года можно объехать весь мир, и просто изменить свою жизнь. Читать далее →
![Конкурс «1000 дней» с VITEK, Атлантик и Zepter на Relook.ru](http://www.myjulia.ru/data/cache/2015/03/10/1337697_6104-110x0.jpg)
3 года – это чуть больше, чем 1000 дней. 1000 дней относительно всей жизни – это, на первый взгляд, не так уж и много. Но иногда самые удивительные события случаются с нами за каких-то несколько дней; ребёнок за три года жизни познаёт мир и совершает множество достижений и открытий; за три года можно объехать весь мир, и просто изменить свою жизнь. Читать далее →
6 фотографий
natocnkakom 10 марта 2015 925 0 4 |
Рейтинг:
+7
|
Домашние яблочные мюслики
Рецепты и кулинария
Любите ли вы вкусняшки? Я тоже! А не приготовить ли нам сегодня домашние яблочные мюслики? Для себя любимых и для тех, кому всячески желаем здоровья – для своих малышей)
Я задумала сделать яблочную порцию. Вы же можете заменить яблочко на банан, или грушу, или что-то еще.
Набор продуктов прост и доступен всем. Для удобства подсчета калорий перевела продукты в граммы.
* яблоко – 1 шт (125 грамм)
* йогурт – 70 мл (70 грамм)
* овсянка – 1 стакан (90 грамм)
* мед – 1 ст.л (30 грамм) Читать далее →
![Домашние яблочные мюслики](http://www.myjulia.ru/data/cache/2015/03/10/1337753_9466-110x0.jpg)
Я задумала сделать яблочную порцию. Вы же можете заменить яблочко на банан, или грушу, или что-то еще.
Набор продуктов прост и доступен всем. Для удобства подсчета калорий перевела продукты в граммы.
* яблоко – 1 шт (125 грамм)
* йогурт – 70 мл (70 грамм)
* овсянка – 1 стакан (90 грамм)
* мед – 1 ст.л (30 грамм) Читать далее →
13 фотографий