Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Невидимых: 1
Гостей: 21


Тест

Тест Не слишком ли Вы тревожны?
Не слишком ли Вы тревожны?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная

Дневники

Календарь
Список всех дневников

Вкусненькое: соки, коктейли и десерты
За диетическими упражнениями не стоит забывать о том, что вы пьете — разноцветных соках и коктейлях, а также милых сердцу десертах. Ну, с соками все понятно: конечно, свежевыжатые, каждый день и много. А с коктейлями и десертами, коль скоро мы собираемся похудеть, важно не переборщить. Выбирайте нужный цвет и руководствуйтесь здравым смыслом.
Живые соки — живой витамин
• Соки — это универсальная пища, так как они, в отличие от волокнистых продуктов, усваиваются организмом практически полностью. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    1522 0 0  
Рейтинг: 0


Семидневная программа: красный тип
Понедельник
Завтрак: мюсли со сливами.
Ингредиенты: 5 слив; йогурт (обезжиренный); 30 г овсяных хлопьев; немного лимонного сока.
Способ приготовления. Сливы вымыть, очистить, удалить косточки и нарезать мелкими кусочками. Смешать с йогуртом и овсяными хлопьями. Добавить немного лимонного сока.
До обеда можно съесть 100 г клубники.
Обед: сладкий перец, фаршированный сыром тофу. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    1081 0 0  
Рейтинг: 0


Меню для варианта TYPE
Отдайте предпочтение продуктам своей цветовой группы, не отказываясь при этом от лакомств, относящихся к двум другим группам.
Мартина Зайфен уверена, что представители красного и зеленого типов достигнут цели, если их основной цвет составит 65% ежедневного рациона, а две другие группы — по 17,5%.
А вот желтый тип должен оставаться верным самому себе. Иначе возникает опасность, что он быстро «растворится» в других красках и заболеет. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    940 0 0  
Рейтинг: 0


Меню для варианта MIX
Неделя MIX
Этот тип цветной диеты — самый демократичный. Смело экспериментируйте с цветами продуктов, аккуратно следя за тем, чтобы используемые овощи и фрукты были из разных цветовых групп. И побольше зелени и пряностей!
Понедельник
Завтрак: молочный рис с яблоком.
Ингредиенты: 80 г риса; немного воды; 1 зеленое яблоко; 100 мл молока; немного корицы; 1 чайная ложка лесных орехов.
Способ приготовления. Рис довести до кипения и варить на медленном огне около 20 минут. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    1154 0 0  
Рейтинг: 0


РЕЦЕПТЫ РАЗНОЦВЕТНЫХ БЛЮД
В этой части книги вы найдете несложные рецепты самых разноцветных, а главное самых вкусных блюд. Если вы уже выбрали свой вариант цветовой диеты: моно (MONO), микс (MIX) или тайп (TYPE), загляните в соответствующую часть рецептурного раздела. Опытным хозяйкам будет чему удивиться на страницах всех трех разделов. Новейшие варианты нескучного цветного меню составлены на одну неделю. Смело пробуйте! Ведь цветная диета — самая радостная и низкокалорийная диета на свете.
P. S. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    976 0 0  
Рейтинг: 0


Зеленая группа: зеленый чай, чай из трав, зеленый виноград.
Зеленый тип
Зеленый цвет — цвет всего живого, поэтому не удивительно, что представители этого типа тяготеют к тому, что растет и зеленеет. У них глубоко личное отношение к природе, они охотно бывают на свежем воздухе, им нравится подолгу гулять.
Зеленый цвет удивителен прежде всего тем, что у него нет теневых сторон. Он воплощает собой буквально все положительные аспекты своих «соседей» по спектру. Например, активность и сияние желтого цвета, душевную глубину и внутренний покой синего. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    1022 0 0  
Рейтинг: 0


Красный тип
Красный цвет — цвет мужества и уверенности в себе. Представители этого типа полны жизненных сил и часто способны руководить людьми. В достижении собственных целей они всегда проявляют настойчивость и выдержку. Их девиз: «Кто не рискует — тот не пьет шампанского!»
Нужно ли говорить, что представители этого типа чаще всего экстраверты. Они много говорят и любят находиться в центре внимания. Их характеризуют жажда деятельности и смелость в достижении желанных целей. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    681 0 0  
Рейтинг: +1


«Генетическое питание» Д. Гебера
Разрабатывая принцип уникальной цветовой диеты, доктор Гебер настаивает: такие распространенные болезни, как ожирение, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и даже онкология возникают из-за нарушения баланса между системой ежедневного питания и структурой нашей ДНК, заложенной более 50 тысяч лет назад. Тот факт, что современный человек употребляет овощей в 10 раз меньше, чем съедали его предки, приводит к нарушению обменных процессов. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    2985 0 1  
Рейтинг: 0


ДИЕТИЧЕСКАЯ ПАЛИТРА ЦВЕТНОЙ ДИЕТЫ
Диетическая палитра цветной диеты состоит из трех вариантов: моно (MONO), микс (MIX) и тайп (TYPE). В основе каждого из них лежит особый принцип, но все варианты — абсолютно творческие и включают в себя семидневные программы разноцветного растительного питания. Изучайте и выбирайте то, что для вас кажется наиболее удачным. Главное ни за что не мириться с серостью будней и надолго отказаться от скучной бесцветной пищи. И не забудьте про игривый молочно-ягодный коктейль на десерт!
Вариант 1: MONO Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    967 0 0  
Рейтинг: 0


КАЛЕЙДОСКОП РАСТИТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Диетологи давно обнаружили множество полезных веществ, которые содержатся в ярких растениях и плодах. Это многообразные растительные биофлавоноиды разных цветов, присутствующие в желтых, красных, синих и зеленых овощах и фруктах.
Биофлавоноиды — наиболее распространенная и полезная группа природных соединений. Само название происходит от латинского «flavus» — желтый, поскольку первые выделенные из растений флавоноиды имели желтый цвет. Читать далее →
 
Людмила-Стефания deleted   19 января 2009    1150 0 0  
Рейтинг: 0


Перейти к странице:
Назад    1 ... 7828 7829 7830 7831 7832 7833 7834 ... 7935    Вперед