Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 23


Тест

Тест Хорошая ли ты хозяйка?
Хорошая ли ты хозяйка?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи >

Здоровье и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Всего статей: 952


Подкачаем пресс Спорт и фитнес
Подкачаем пресс Чудодейственный пояс, валики для пресса, волшебные шортики... Список хитроумных механизмов и различных приспособлений для  получения желанных «шести кубиков» можно продолжать. Как бы мы ни старались, кажется, что идеальный пресс - удел молодых и накачанных. И все же, сочетая правильно подобранные упражнения с рациональным питанием, можно достичь желаемого результата. Звучит слишком оптимистично, чтобы быть правдой? Читать далее →
 
Белка   2 ноября 2008    5566 6 8  
Рейтинг: +12


Личный опыт-как убрать живот!!! Спорт и фитнес
Личный опыт-как убрать живот!!! Столько разных упражнений написано для разных частей тела. Столько разных людей всё пишут и пишут их....Прямо не знаешь,что и выбрать...На все времени просто не хватит , да и сил, скорее всего, тоже...Я говорила с инструктором по фитнесу и она сказала, что все упражнения дают хороший эффект, если их выполнять правильно...Вот я и отобрала несколько упражнений , потому что хочу убрать свой маленький животик... Читать далее →
 
Naty   3 ноября 2008    11523 7 17  
Рейтинг: +12


Психологическая диета Диеты и похудение
Психологическая диета Мне показался очень интересным этот взгляд на диеты. И, хотя выводы и примеры из жизни не мои лично, решила поделиться ими с читательницами "Джулии" , мечтающими похудеть. Надеюсь, эти советы обязательно помогут всем  женщинам!
" Татьяна пришла с работы расстроенная. Начальник в очередной раз сделал ей выволочку и даже намекнул на увольнение. Едва сняв пальто, девушка прошла на кухню и открыла холодильник. В нем лежал большой кусок торта, который накануне принесли гости. Читать далее →
2 фотографии
 
Kori4ka   3 ноября 2008    4672 1 16  
Рейтинг: +20


Витамины Медицина
В настоящее время состояние здоровья россиян с каждым годом ухудшается. Продолжительность жизни значительно ниже, чем в большинстве развитых стран. На мой взгляд во многом на наше здоровье влияет то,что мы едим. Недаром говорится "Ты - то что ты ешь". Да, каждый знает как полезна капусточка, оруречик или яблочко, сколько незаменимых витаминов в этих продуктах, но ведь чипсы, сухарики и картошка фри намного вкуснее. Читать далее →
 
Наднька   4 ноября 2008    1413 0 3  
Рейтинг: +3


Разгрузочные дни Диеты и похудение
Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудении. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) - это надо очень и очень постараться.
Разгрузочных дней придумано огромное количество. Читать далее →
 
Наднька   5 ноября 2008    1486 0 1  
Рейтинг: 0


Влияние продуктов на наш организам
Влияние на память
Морковь
особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге. Перед экзаменом съешьте тарелку тертой моркови с растительным маслом.
Ананас
любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удрживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в большом количестве витамина C, который в достаточном количестве содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасе очень мало калорий (100г. - 56 кал.). Читать далее →
 
Наднька   5 ноября 2008    1486 1 4  
Рейтинг: +2


Свободное падение – как средство от стресса
Есть такая пословица или поговорка «Клин клином выбивают», возникает логический вопрос, а можно ли стресс выбить стрессом? Я подразумеваю плохой стресс прогнать хорошим, да, бывают и хорошие, полезные для здоровья стрессы.  Более подробно о стрессах и как с ними бороться читайте в моей статье в разделе «здоровье и фитнес». Читать далее →
 
Алекс   5 ноября 2008    1509 0 0  
Рейтинг: +1


Почему яблоки полезны для здоровья?
В ходе недавно проведенного исследования в Университете штата Массачусетс было установлено, что потребление яблок и яблочного сока наряду со сбалансированной диетой способствует защите мозга пожилых людей от воздействия окислительных процессов.
Кроме того, 2-3 чашки яблочного сока или 2-4 яблока в день стимулируют мыслительные процессы и являются хорошей профилактикой болезни Альцгеймера, что связано с естественным содержанием высокого уровня антиоксидантов в яблоках. Читать далее →
 
Usfoods   6 ноября 2008    1472 1 3  
Рейтинг: +5


О том как я худела Диеты и похудение
так... мне будет трудновато... сразу извиняюсь за ошибки
И так, сразу скажу что мой вес меняется от того где я, с кем я и тд!!! В прошлом году после поездки в Египет я стала 80!!!! ДА ДА ДА!!! Меня спасал только мой рост, а так .... Хочу рассказать как я худела... Я перестала есть, практически ничего за день и не ела кроме шоколада и кофе! Было очень тяжело сдерживать себя, но потом стало легче, когда я видела результаты. Читать далее →
 
nadya31   6 ноября 2008    2575 0 0  
Рейтинг: +5


Как избавиться от стресса и депрессии
Не вдаваясь в точные медицинские термины, простыми словами, стресс – это физическое или психологическое напряжение, которое приводит к серьёзным последствиям, если вовремя не принять меры.  
       В этой статье речь пойдет о  последствиях и методах  борьбы с главным врагом человека в XXI веке, именно так американские медики называют стресс. Читать далее →
 
Алекс   6 ноября 2008    3475 0 0  
Рейтинг: +1


Перейти к странице:
Назад    1 ... 11 12 13 14 15 16 17 ... 96    Вперед