Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 33


Тест

Тест Забияка или дипломат?
Забияка или дипломат?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи >

Здоровье и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Всего статей: 952


Правильные прибавки в весе во время беременности
Правильные прибавки в весе во время беременности Во время беременности будущая мама заметно прибавляет в весе.
Рекомендуемая прибавка массы тела во время беременности для женщин с нормальным весом – 11,5 кг., для женщин с дефицитом веса – 12,5 кг., для полных-10,5 кг.
Правильное питание – это важно для нормального течения беременности.
У беременной должен быть режим питания, будущие мамочки должны принимать пищу 5-6 раз в день в одно и тоже время суток, перерыв между приемами пищи – от 2-х до 3-х часов. Читать далее →
 
Kyklaza   9 февраля 2011    1963 1 0  
Рейтинг: +7


Правила частного сыска… Или все на массаж!
Правила частного сыска… Или все на массаж! Массаж… Как много в этом слове! Массаж – это магическое действо. Массаж – это танец рук, писал о нем основатель испанского массажа, врач-мануалист Энрике Кастеллс Гарсия. Что еще можно сказать о массаже? Это исцеление, это бодрость души и тела, это здоровье, а, иногда и просто хорошее настроение. И вот здесь мы остановимся поподробнее.
Те, кто знает меня с первых дней моего пребывания на этом сайте, знакомы с моей любовью к массажу и всему, что с ним связано. Читать далее →
 
Чаронга   8 февраля 2011    3416 3 164  
Рейтинг: +40


Здоровье и фитнес для беременной Медицина
Здоровье и фитнес для беременной Момент наступления беременности становится для будущих мам началом удивительного и приятного процесса, когда жизнь ребенка только еще зарождается.
Но что делать, если во время беременности будущая мама заболевает?? Возможно, ли оградить себя и своего малыша от простуд, если кругом наступает эпидемия гриппа и ОРВИ. Как укрепить иммунитет, ведь считается, что иммунная система у беременных и так ослаблена. Читать далее →
 
Kyklaza   7 февраля 2011    1832 0 4  
Рейтинг: +4


Как не хандрить и сохранить душевное равновесие Спорт и фитнес
Как не хандрить и сохранить душевное равновесие К концу зимы мы все иногда чувствуем себя ослабленными, усталыми, нередко посещает нас «хандра», плохое самочувствие и настроение. Хочу поделиться своими методами борьбы
с «хандрой».
1. Усталость может быть связана с сильной занятостью на работе. Хорошо бы взять выходной и выспаться как следует. Иногда только этого хватает, чтобы восстановиться.
2. Также это может быть связано с сезонным авитоминозом. Пополни свой рацион фруктами, овощами, витаминными напитками (чай с шиповником, др.). Читать далее →
7 фотографий
 
Ирина Бегинина   7 февраля 2011    6103 1 6  
Рейтинг: +8


Отдыхаем не напрягаясь. Конкурс: Наедине с собой
Отдыхаем не напрягаясь. Первая версия моей статьи на тему «релаксации» была навеяна психически нестабильным состоянием. Я рада, что вам не пришлось читать эту ересь.
Начнём сначала.… Какая замечательная тема; «Наедине с собой». Что же я делаю наедине с собой? Боюсь, что рассказав правду, мне придётся Вас убить.
День у меня в последнее время начинается стабильно омерзительно. Во-первых повзрослела и начала понимать, во-вторых понимание дарит депрессию. Читать далее →
 
rubleva   30 января 2011    3467 3 13  
Рейтинг: +26


Домашний SPA Конкурс: Наедине с собой
Домашний SPA 2 года назад я придумала SPA салон у себя в ванной комнате и когда я устаю, выбиваюсь из сил, настроение на "0", то совершаю следующие процедуры:
- Раскладываю в ванной комнате корки от мандаринов и розовых грейпфрутов. Прочитала, что их эфирные масла стимулируют процессы детоксикации организма.
- Включаю успокаивающую музыку, приятную, но не убаюкивающую.
- Потом зажигаю свечи синего или красного цветов. Именно эти цвета свечей рекомендует моя подруга-психолог для приятия ванны при свечах. Читать далее →
 
Galalilya   30 января 2011    2647 5 3  
Рейтинг: +15


Мой пушистый лекарь Конкурс: Наедине с собой
Мой пушистый лекарь На работе целый день общение с людьми, детьми. На лице улыбка, даже если улыбаться совсем не хочется. Скрюченная посадка у компьютера, куча папок, которые надо заполнить и много ещё всякой выматывающей тело и душу работы. А дома семья, сыновья и муж требуют к себе внимания, понимания и тоже полной отдачи. Как раздвоиться?
Восстановить силы и настроиться на домашние дела после рабочего дня мне теперь помогает пушистый лекарь. Это уже наш ритуал, мой и Умки. Читать далее →
5 фотографий
 
Елэнка   30 января 2011    3496 1 53  
Рейтинг: +48


Наедине с собой на рабочем месте. Массаж Конкурс: Наедине с собой
Наедине с собой на рабочем месте. Массаж К сожалению, далеко не у всех есть свой отдельный кабинет или же возможность уединится в отдельной комнате хотя бы на 10 – 15 минут, что бы немного отдохнуть в течении рабочего дня. А расслабится хоть немного жизненно необходимо нашему организму, что бы и к концу рабочего дня чувствовать себя достаточно бодрым.
Всего несколько вещей помогают мне дожить до конца рабочего дня, и не просто дожить, а мозгам – думать, глазам – глядеть, рукам – писать/печатать, а ногам – не отекать. Читать далее →
2 фотографии
1 видеоролик
 
Caty_L   28 января 2011    4871 5 59  
Рейтинг: +36


«Дорога - удивительное дело! Её могущество непреодолимо, успокоительно и целительно» Конкурс: Наедине с собой
Как отдохнуть, набраться сил, а потом сохранить бодрость тела и духа долгое время – каждый решает сам… Хочу поделится с вами своим способом.
Начну с небольшого предисловия: одним из лучших способов отдыха я считаю путешествия… на поезде!!!
Только представьте себе: уютное купе, приятная музыка, красивый пейзаж за окном… и что самое важное – размеренный стук колес. Все проблемы, заботы, негативные мысли – уходят прочь, и единственное, что хочется в этот момент – наслаждаться жизнью! Читать далее →
4 фотографии
 
Ane4kA-VN1   26 января 2011    3127 1 6  
Рейтинг: +7


Мой любимый уголок Конкурс: Наедине с собой
Мой любимый уголок Более 20 лет назад нам выделили земельный участок. Как и всем городским жителям, моим родителям очень хотелось бывать на свежем воздухе. Без промедления они согласились.
В то время выделяли самые худшие участки – осушенные болота. Самое интересное, что раньше мы ездили именно на это болото за голубикой. И на этом болоте нам выделили участок.
В те годы я была молодой девушкой, и мне не очень хотелось посвящать себя земельным работам. Читать далее →
7 фотографий
 
Дракончик   26 января 2011    4232 0 65  
Рейтинг: +48


Перейти к странице:
Назад    1 ... 18 19 20 21 22 23 24 ... 96    Вперед