Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 60


Тест

Тест Не пора ли сбавить темп?
Не пора ли сбавить темп?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи >

Здоровье и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Всего статей: 952


Худеем со вкусом! Диеты и похудение
Худеем со вкусом! Кто сказал, что нельзя одновременно худеть и питаться любимыми вкусными продуктами?
Любишь фрукты? Попробуй бананово-молочную диету. Это как раз то, что нужно после большой потери веса. Съедая по 2 банана в день в течение двух дней и выпивая по 2 стакана молока, ты сможешь сохранить достигнутый ранее вес, а также без особых трудностей перейти от строгой диеты к нормальному питанию.
Предпочитаешь сладкое на завтрак, обед и ужин и никак не можешь  от него отказаться? Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    1699 2 2  
Рейтинг: +3


Почему мы толстеем? Диеты и похудение
Почему мы толстеем? При одинаковых условиях жизни одни люди стремительно толстеют, а другие остаются худыми. Почему? Думаешь, нужно просто поменьше есть и побольше двигаться?
Научно доказано, что отсутствие в жизни человека двух этих составляющих здорового образа жизни - далеко не главные причины появления лишнего веса.
Мы часто заблуждаемся, когда говорим, что люди полнеют от лени, от лежания перед телевизором или от сидячей работы, когда перекусы происходят в том же режиме. Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    1777 1 0  
Рейтинг: +1


Продукты, которые лучше исключить из своей диеты Диеты и похудение
Продукты, которые лучше исключить из своей диеты (а точнее, необходимо!)
1. Без чего вам трудно представить себе приготовление выпечки? Правильно, без маргарина! Он относится к так называемым гидрогенизированным жирам с не самым лучшим качеством, не говоря о его калорийности, поэтому его лучше исключить из рациона.
2. Жир – не жир. Олестра – это заменитель жира, используемый в чипсах и снеках, не содержащий калорий, однако обладающий одним плохим свойством. Олестра способна связывать жирорастворимые витамины A, E, D и К и выводить их из организма! Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2215 1 1  
Рейтинг: +3


А кушать хочется! Диеты и похудение
А кушать хочется! Похудеть - это огромная проблема, поправится - тоже. Наука тут бессильна.
Советы для тех, кто желает обмануть аппетит:
1) Никогда не ешь стоя – сидя съешь больше.
2) Перед приемом пищи выпей стакан томатного сока или минеральной воды –сократишь тем самым на треть количество еды, необходимой для утоления голода в этот момент.
3) Возьми за правило выпивать в день не больше двух чашек кофе без сахара. Кофе способствует появлению аппетита! Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2916 1 12  
Рейтинг: +19


9 простых способов уменьшить количество жира в потребляемой пище Диеты и похудение
9 простых способов уменьшить количество жира в потребляемой пище Отправляясь в магазин,
1) не покупайте продукты, в которых на долю жира приходится более 30%.
2) Если для приготовления ужина вам нужна сметана, лучше воспользуйтесь нежным кефиром.
3) При выборе рыбных консервов обращайте внимания на те, которые в собственном соку, а не в масле.
Если на ужин вы решили зажарить мясо, то перед едой нужно обязательно:
1) Снять видимый жир с его поверхности
2) Если готовили птицу - то снимите кожу. Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2380 2 12  
Рейтинг: +11


Пить или запивать?
Пить или запивать? Все мы знаем, что некоторые напитки способны нанести вред здоровью, однако просто не хотим менять сложившиеся привычки. Очень важно разделять напитки на, которые употребляют с пищей и те, которые пьют отдельно (в противном случае они могут препятствовать правильному восприятию железа организмом). В первую очередь это чай и кофе. А ведь без железа мы устаем, часто болеем, теряем яркость цвета лица. Читать далее →
 
Диана Хубларова   28 января 2009    1309 0 3  
Рейтинг: +3


Есть ли связь между дефицитом железа у беременных и развитием шизофрении у новорожденных? Медицина
Железо является важной составляющей развития и нормального функционирования мозга, особенно при рождении и в первые годы жизни. Литература свидетельствует о том, что дефицит железа в течение первого года жизни является одним из важнейших факторов влияющих на появление неврологических проблем позже.
Железодефицитная анемия определяется как уменьшение общего содержания железа тела. Дефицит железа  является наиболее распространенным явлением среди женщин
детородного возраста. Читать далее →
 
andrew   30 января 2009    1958 0 2  
Рейтинг: 0


Смех и здоровье. Мы должны смеяться? Медицина
Да именно так, ты смеешься, значит,  чувствуешь себя хорошо. Смех оказывает положительное влияние на наше здоровье и не только на здоровье, на восприятие нами окружающего мира, на нашу способность к адаптации к быстро изменяющимся условиям  жизни, в общем, на всю нашу жизнь в целом. Юмор и смех являются частью положительных эмоции, таких  как,  любовь, сострадание, прощение, терпимость и надежда. Читать далее →
 
andrew   30 января 2009    2162 1 0  
Рейтинг: +2


Это страшно, но это правда... Медицина
Это страшно, но это правда... Это случилось со мной…
Зачем я это написала, зададите вы мне это вопрос после прочтения?
Не знаю, может, что бы сказать вам, что, прежде всего - надежда. Своей верой мы лечим  и поднимаем. Может, как раз в эту минуту вы  переживаете то же, что пережила я или мои родные. Может, я написала это, что бы сказать вам - НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ!! А может, что бы выразить мою благодарность, сказать сердечное спасибо моим близким,  и творцам, которые подарили мне свет. Читать далее →
 
Анна Лоскор   1 февраля 2009    2029 0 25  
Рейтинг: +40


Сила воли
Сила воли Хочу рассказать историю: на первый взгляд, страшную, а на второй - история победы,человека, его характера, его оптимизма, над обстоятельствами, даже такими как болезнь…точнее рак.
    Моя мама врач, однажды к ней  в гости пришла подруга, женщине около 50, сказала, что у нее под мышками какие то странные неровности. Как профессионалу, моей маме не составило труда понять, что это не просто неровности, это воспаленные лимфоузлы! Причем уже основательно запущенные! Читать далее →
 
Naira   3 февраля 2009    1431 0 5  
Рейтинг: +8


Перейти к странице:
Назад    1 ... 22 23 24 25 26 27 28 ... 96    Вперед