Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 47


Тест

Тест Сумеешь ли ты сохранить свое здоровье?
Сумеешь ли ты сохранить свое здоровье?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи >

Здоровье и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Всего статей: 952


Ходьба полезна для здоровья Спорт и фитнес
Ходьба полезна для здоровья Каждый день для нас начинается с привычных действий- мы поднимаемся с кровати, следуем в ванну, завтракаем, собираемся на работу. За каждым из этих действий- стоит определенный смысл- польза , либо вред для организма. Например, не каждый человек знает, что самое привычное действие- ходьба, если его выполнять ежедневно, в нужной пропорции, в нужном ритме- очень полезно для организма.
Медики уверены: ходьба - самый простой и эффективный способ сохранить, или поправить здоровье. Читать далее →
 
Анджела   19 апреля 2010    5331 1 2  
Рейтинг: +16


Ожирение, которое лечится - 2 Диеты и похудение
Ожирение, которое лечится - 2 Новая-преновая жизнь.
Первую часть этого материала – о том, как правильно подготовить к борьбе с ожирением "территорию боевых действий" – вы можете прочесть по ссылке http://www.myjulia.ru/article/221331/. А здесь и сейчас мы рассмотрим в необходимых деталях первый пункт из четырех, который звучит так:
ЕСТЬ МЕНЬШЕ – И НЕ ТО, ЧТО РАНЬШЕ.
Итак, мы продолжаем.
После выхода из голодовки вы питаетесь согласно пищевой инструкции. Читать далее →
2 фотографии
 
Кверти   18 апреля 2010    2704 6 20  
Рейтинг: +12


В здоровом теле – здоровый дух! Спорт и фитнес
В здоровом теле – здоровый дух! Никто не сомневается в важности и целесообразности любых спортивных упражнений.
Условия проведения тренировок:
1. Хорошо проветренное с умеренной температурой помещение;
2. Многие упражнения выполняются на полу, поэтому необходимо покрывало или специальный коврик;
3. Одежда должна быть легкой и свободной для движений;
4. И хорошее настроение.
Действие упражнений:
1. Вы почувствует укрепление и подвижность мускулатуры;
2. Исправление нарушений позвоночника; Читать далее →
22 фотографии
 
Alesya_Marchenko   13 апреля 2010    4803 14 82  
Рейтинг: +64


Ожирение, которое лечится Диеты и похудение
Ожирение, которое лечится Часть 1. Вид сверху и подготовка к наступлению
Энтузиастов «голодания по…», раздельного питания, экзотических пищевых добавок и таблеток для подавления аппетита прошу не судить меня строго за ту небольшую толику здравого смысла, которую я попытаюсь здесь высказать в меру собственной – неспециальной – образованности. Вот она, та самая «другая история» - и правил в ней еще меньше, чем десять (http://www.myjulia.ru/article/219966/)
Внимание! Читать далее →
2 фотографии
 
Кверти   13 апреля 2010    10064 9 31  
Рейтинг: +26


Выбирай диету с умом
Выбирай диету с умом Все диеты построены по одному принципу. Звучит он просто и грубовато: «Жрать надо меньше».
Если ты действительно хочешь похудеть, не гонись за моментальным результатом. Диеты «однодневки» хороши, когда нужно сбросить пару килограммчиков в связи, скажем, с предстоящей свадьбой или вечеринкой. Похудела за неделю, влезла в шикарное платье, а потом можно и расслабиться. С похудением «навсегда» дела обстоят совершенно иначе. Диета становится действительно образом жизни, но лучше худеть медленно и надежно. Читать далее →
 
Дарья Светлова   11 апреля 2010    3439 3 23  
Рейтинг: +22


Растим крылья! Фитнес без отрыва от производства
Растим крылья! Фитнес без отрыва от производства С развитием прогресса мы неизбежно сталкивается и с "побочными эффектами", принимая это как данность, как неизбежные горькие плоды этого самого прогресса. "Человек разумный" перестал двигаться: на работу и обратно мы едем на разных видах транспорта, попутно нервничая из-за пробок, из-за болвана, который тормозит общий поток, из-за погоды,наконец. Читать далее →
12 фотографий
 
GalaSi   11 апреля 2010    2503 4 17  
Рейтинг: +22


Диеты: Еда, от которой не поправляются Диеты и похудение
Диеты: Еда, от которой не поправляются Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную еду на менее калорийную. Smachno.ua с помощью врача-диетолога Киевского городского центра здоровья Натальи САМОЙЛЕНКО составил список низкокалорийных и полезных продуктов
1. Суп
Суп — сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Читать далее →
 
Jackline   9 апреля 2010    15152 8 14  
Рейтинг: +35


"Стройнеем прямо на глазах без диет" или мой опыт снижения веса
"Стройнеем прямо на глазах без диет" или мой опыт снижения веса Многие женщины в течение своей жизни сталкиваются с проблемой излишнего веса, и я, к сожалению, не исключение.
После первых родов я набрала около двадцати килограммов, но к моему большому счастью и не меньшему удивлению, мои лишние килограммы растаяли, как снег поздней весной, быстро и без каких-либо усилий с моей стороны.
Потом многие говорили мне, что снизить вес, после первых родов обычно не составляет труда. Читать далее →
3 фотографии
 
Стелла_1978   9 апреля 2010    7697 20 158  
Рейтинг: +88


Диета "90 дней" или как я впервые в жизни сидела на диете Диеты и похудение
Диета "90 дней" или как я впервые в жизни сидела на диете Я никогда раньше не сидела ни на каких диетах, но не потому, что мой вес не нуждался в коррекции, а из-за моей слабой силы воли (не могу ограничивать себя в каком-то продукте). Но однажды я наткнулась на диету «90 дней», диету изобрели в Словении две женщины - Бреда Хробат и Мойца Поляншек. Диета позволяет сбросить от 5 до 18-25 кг. веса за 90 дней, количество сбрасываемого веса можно регулировать самостоятельно. Читать далее →
4 фотографии
 
Скоро бабушка   8 апреля 2010    10446 40 72  
Рейтинг: +60


Лишние килограммы? Следуй простым правилам! Диеты и похудение
Лишние килограммы? Следуй простым правилам! Простые правила – самые правильные (извините за тавтологию). Но им-то как раз сложнее всего следовать. Почему-то они не так цепляют и заставляют поверить в результат, как иные, порядком извращенные и надуманные, но воспринимаемые без всякой критики, на веру и не без удовольствия. Даже когда у этого удовольствия – легкий оттенок мазохизма.
Забудьте о диетах раз и навсегда. Забудьте об изнурительных фитнес-истязаниях под чутким руководством латентных гомосексуалов и переколотых качков. Читать далее →
 
Кверти   8 апреля 2010    3448 14 40  
Рейтинг: +37


Перейти к странице:
Назад    1 ... 30 31 32 33 34 35 36 ... 96    Вперед