Если хочешь быть здоровой... Витамины и минералы в помощь организму!
Медицина
Продолжая тему здорового питания, не могу пропустить обсуждение витаминов и микроэлементов. Они не просто необходимы человеку для ведения здорового образа жизни – без них наш организм не сможет функционировать полноценно.
У каждой группы витаминов, у каждого микроэлемента свое предназначение и своя польза. Не могу так же не сказать, что во всем нужно знать меру!!! Читать далее →
У каждой группы витаминов, у каждого микроэлемента свое предназначение и своя польза. Не могу так же не сказать, что во всем нужно знать меру!!! Читать далее →
2 фотографии
Кы-хы, кы-хы или что такое трахеит
Медицина
Часы на моем мобильном телефоне, небрежно брошенном с вечера у кровати, показывали половину пятого утра. Ребенок, что спал рядом, не переставая кашлял уже больше получаса. Я с тревогой померила крохе температуру. Она оказалась в норме. Я заварила малышу липового чая. Он сонно послушно выпил предложенный чай, но удушливый кашель так и не отпускал его. Я с надеждой порылась в домашней аптечке, но не нашла в ней ничего, что могло бы снять этот жуткий приступ. Читать далее →
2 фотографии
Точки здоровья
Точечный массаж является одним из немногих широко распространенных методов профилактики множества заболеваний.
Он практически не имеет противопоказаний и требует очень незначительных усилий.
Книжные методики вы можете прочитать сами, а я вам расскажу о той, которую меня научили применять еще в школе, когда я ездила в детский санаторий в Быково.
Основных принципов несколько. Их, наверное, даже не стоит запоминать, здравый смысл при выполнении упражнений вам сам их подскажет.
1. Читать далее →
Он практически не имеет противопоказаний и требует очень незначительных усилий.
Книжные методики вы можете прочитать сами, а я вам расскажу о той, которую меня научили применять еще в школе, когда я ездила в детский санаторий в Быково.
Основных принципов несколько. Их, наверное, даже не стоит запоминать, здравый смысл при выполнении упражнений вам сам их подскажет.
1. Читать далее →
5 фотографий
Весна! Раздеваемся?
Женское здоровье от Genysourse
На эту тему написать статью меня натолкнуло увиденное мною зрелище, девочка -подросток, в тоненьких капроновых чулочках, юбка, которую даже трудно так назвать, от середины бедер сантиметров 20 вниз, сами понимаете, едва прикрывающая зад, свитерок короткий, который едва дотягивается до пояса юбки, и в голове проносится – так недолго до аднексита, цистита и пиелонефрита. Читать далее →
3 фотографии
Психосоматические расстройства. Мой ответ на статью "Лучший доктор или причины болезни"
Для тех, кто не знает, психосоматические расстройства, это когда болезнь проявляется от психического состояния человека. Конечно, не обязательно быть, извините, психом, но нервы-то не железные практически у всех. Новая жизнь задала нам новый темп, обязательный для основных масс. Ну кому хочется отставать от других. Человек вообще «стадное» существо еще со времен первых племен. Хотим мы этого или нет, но природой заложенное в нас стремление к лучшим жизненным условиям толкает на многое. Читать далее →
Сегодня мой день!
Я затрудняюсь сказать, откуда появилась эта установка, но то, что она живет в каждой из нас - это факт. Формулируется она просто: " Жить для себя - нельзя".
С молоком матери мы впитываем мысль о том, что надо посвятить жизнь кому- нибудь, и живем по принципу: " Я как - нибудь перебьюсь, лишь бы Он был бы счастлив, лишь бы ему было хорошо" . И так часто забываем о себе, о своей красоте, своих желаниях, нам некогда заниматься собой и т.д.
А ведь главным человеком в нашей жизни должны быть... мы сами! Читать далее →
С молоком матери мы впитываем мысль о том, что надо посвятить жизнь кому- нибудь, и живем по принципу: " Я как - нибудь перебьюсь, лишь бы Он был бы счастлив, лишь бы ему было хорошо" . И так часто забываем о себе, о своей красоте, своих желаниях, нам некогда заниматься собой и т.д.
А ведь главным человеком в нашей жизни должны быть... мы сами! Читать далее →
7 фотографий
Весна пришла или комплексное приведение себя в порядок: общее состояние организма, снятие усталости, иммунитет
Надоел снег, надоел мороз, надоела слякоть, надоел ветер, надоела работа, надоели проблемы, хочу спать, хочу есть, не хочу ничего делать… Знакомо?.. Ещё бы. Зима буквально выматывает нас: возникает ощущение хронической усталости и хронического желании выспаться, под глазами вечные круги и в общем складывается ощущение, что вы на грани болезни (то температурка небольшая, то насморк, то горло царапает, то голова болит).
И начать с этим всем бороться нужно с хорошего отдыха. Читать далее →
И начать с этим всем бороться нужно с хорошего отдыха. Читать далее →
5 фотографий
Весна пришла или комплексное приведение себя в порядок: введение
Наконец-то!.. Снег понемногу тает, ветер уже нежнее и первые, ещё робкие солнечные лучики ласково скользят по коже. Всё оживает, обновляется… И тут-то и начинают возникать мысли: «Как бы так влиться во весь этот процесс и, что называется, ожить?..» Ведь за зиму кожа стала похожа на прошлогодний снег; то тут, то там красуется парочка лишних килограммов; организм в состоянии хронической усталости; волосы потускнели от шапки, кончики не прочесать и много-много подобных симптомов. Читать далее →
Силуэт парфэ или три правила обрести нормальный вес
Диеты и похудение
Как выглядеть стройной и не ущемлять себя в еде? Что делать, когда только смотришь на еду и уже пухнешь от запаха и вида пищи? Что делать, когда не можешь себе отказать? Что делать, когда кушать хочется всегда? Много лет я искала свой силуэт. Какие только диеты не перепробовала. На какое то время диеты помогают избавиться от лишнего веса, но ненавистный жир ВСЕГДА возвращается снова.
Оказавшись во Франции, я обратила внимание какие тонкие и стройные француженки. Читать далее →
Оказавшись во Франции, я обратила внимание какие тонкие и стройные француженки. Читать далее →