Эмоциональное питание
«Я ем, чтобы утолить нечеловеческий голод». «Я ем, потому что мне скучно, одиноко, я замужем (женат) или наоборот». «Я ем, потому что прохожу мимо кофейни, магазина или ларька с фастфудом». «Я ем, потому что я много выпил(а), нахожусь на вечеринке (в гостях)». «Я ем, потому что не хочу обижать маму, которая так старалась и готовила», «Я ем, потому что не хочу отставать от подруг, не хочу лишать себя удовольствия». И, наконец, «я ем, потому что у меня плохое настроение». Читать далее →
Влияние веса на способность иметь детей
Диеты и похудение
Вместо предисловия
Недавно две мои подруги забеременели. Наталья была замужем лет пять, а Женька и того больше. Обе страстно хотели иметь детей. Они состояли на учёте в женской консультации по поводу бесплодия, обследовались с ног до головы, периодически проходили какие-то процедуры и уже собирались попробовать ЭКО.
Наталья, блондинка, худая и высокая, как модель, удачно вышла замуж, деньги не считала и лечилась всем супермодно-дорогим. Читать далее →
Недавно две мои подруги забеременели. Наталья была замужем лет пять, а Женька и того больше. Обе страстно хотели иметь детей. Они состояли на учёте в женской консультации по поводу бесплодия, обследовались с ног до головы, периодически проходили какие-то процедуры и уже собирались попробовать ЭКО.
Наталья, блондинка, худая и высокая, как модель, удачно вышла замуж, деньги не считала и лечилась всем супермодно-дорогим. Читать далее →
2 фотографии
Светлана Рублёва 22 октября 2008 2930 1 5 |
Рейтинг:
+13
|
Золотая ягода
Медицина
Йога: твой путь к гармонии
Порой от недостатка внутреннего равновесия люди начинают кричать друг на друга, тем самым портя себе нервы и накаляя обстановку вокруг себя. В таком суматошном и агрессивном мире все мы нуждаемся хотя бы в капельке гармонии. Но гармония просто так не свалится на вас с неба. Её ещё нужно заслужить, а для этого надо много работать над собой. В этом нелёгком и тонком деле лучшим помощником для многих является практика йоги. Читать далее →
4 фотографии
Здоровый завтрак
Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить несколько лишних килограммов. На самом деле, нерегулярное питание и систематический пропуск завтрака может иметь самые плачевные последствия для здоровья, которые сводятся к нарушениям трех важнейших функций: умственной, физической и социальной. Читать далее →
Суп для похудения с цветной капустой и сельдереем
Диеты и похудение
1 морковь,1 пучок листового сельдерея,1 сладкий перец,1 кочан цветной капусты.4 головки репчатого лука,1.5 л. воды,соль,тмин.
Все овощи крупно режим. цветную капусту разбираем на соцветия. Всё сложить и залить кипятком.Варить овощи до мягкости.Посолить и добавить тмин.
Чтобы похудеть, нужно питаться таким супом в течении двух недель. Исключить остальные продукты. Суп можно есть сколько хочешь и в любое время.Очень хороший рецепт. А главное действительно худеешь. Меня он очень выручает.
Все овощи крупно режим. цветную капусту разбираем на соцветия. Всё сложить и залить кипятком.Варить овощи до мягкости.Посолить и добавить тмин.
Чтобы похудеть, нужно питаться таким супом в течении двух недель. Исключить остальные продукты. Суп можно есть сколько хочешь и в любое время.Очень хороший рецепт. А главное действительно худеешь. Меня он очень выручает.
Петрова Елена 18 октября 2008 5516 0 1 |
Рейтинг:
+2
|
Используем тыкву в борьбе с «волчьим аппетитом»
Диеты и похудение
Приходилось ли Вам испытывать разочарование при беглом просмотре очередной статьи про похудение, обещающей новейшую методику обретения стройности, а на деле излагающую общепризнанный принцип: «ешьте побольше овощей и фруктов да поменьше жирной еды и сладостей»?
Если Ваш ответ «да», тогда, скорее всего, Вы думали в тот момент о том, что, может быть, с удовольствием кушали бы одни только овощи и фрукты, если бы испытывали от них чувство насыщения. Читать далее →
Если Ваш ответ «да», тогда, скорее всего, Вы думали в тот момент о том, что, может быть, с удовольствием кушали бы одни только овощи и фрукты, если бы испытывали от них чувство насыщения. Читать далее →