Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 37


Тест

Тест Как ты относишься к жизни?
Как ты относишься к жизни?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи >

Здоровье и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Всего статей: 952


Как победить ЖИР Диеты и похудение
Психическая мотивация.
Если вас заставляет сесть на диету жена (муж), или начальство на работе, или друзья (подружки), то все это может закончиться ночными набегами на холодильник (вспомните Лоханкина Ильфа и Петрова). ВАМ САМИМ нужно захотеть решительно покончить с прошлым и начать новую жизнь.
Постановка реальных целей.
Если вы решили сбросить 10 -15 кг за месяц, то, уверяю вас, вы наверняка потерпите неудачу. Читать далее →
 
Cin   9 сентября 2008    2124 0 5  
Рейтинг: +10


Сделай талию тоньше! Спорт и фитнес
Хорошего человека должно быть много " - на сто процентов уверена, что эта мысль не могла прийти в голову женщине. Особенно той, которая каждый день уныло перебирает в платяном шкафу наряды, давно уже ставшие тесными и лихорадочно прикидывает, какой же теперь у нее размер одежды. Конечно, при наличии средств эту проблему можно разрешить. Например, приобрести пару-тройку костюмов или платьев на "вырост", маскирующих недостатки изрядно округлившейся фигуры. Читать далее →
 
Cin   9 сентября 2008    2091 3 2  
Рейтинг: +8


Какой должна быть диета? Диеты и похудение
Собственно, из всего сказанного выше становятся понятными основные требования к диете. Давайте их сформулируем более конкретно:
Диета должна содержать минимум жира и углеводов, ибо пока организм не сожжет эти факторы пищи, он не примется за собственный жир. Читать далее →
 
Cin   9 сентября 2008    1430 0 1  
Рейтинг: 0


О чем подумать перед сном? Спорт и фитнес
…о том, как заказывают сновидения…
Как часто приходилось вам сталкиваться с подобной ситуацией: всю ночь снились кошмары, вроде и спала, а не выспалась, не отдохнула, да еще и весь день ходишь под впечатлением этого дурацкого сна. Читать далее →
 
Маринелзи   9 сентября 2008    2242 0 1  
Рейтинг: +8


Боремся с лишним весом? «Правила волшебников» для желающих похудеть. Диеты и похудение
Итак, вы решили худеть. Или уже похудели, но больше всего на свете боитесь располнеть вновь. Как это знакомо!
Поддерживать идеальную фигуру не так-то легко – это своего рода мастерство, азам которого нужно учиться.
И в то же время специалисты утверждают, что хорошая фигура, на которой не нашли прибежища ни килограмма лишнего веса, это не бог весть какое достижение. Говоря проще, не так уж трудно сбросить вес – гораздо труднее удержать свое достижение. Читать далее →
 
Маринелзи   9 сентября 2008    1984 0 1  
Рейтинг: +7


Про мои занятия йогой Спорт и фитнес
Когда я раньше слышала о занятиях йогой, мне представлялся изможденный худой старец, принимающий немыслимые позы, далекий от земных радостей. Когда моя подруга стала ходить на занятия йогой, я недоумевала. Но я стала замечать, как разительно она меняется. Она расправила плечи, появился блеск в глазах, осанка уверенной и знающей себе цену женщины, лицо светилось каким-то внутренним светом, она помолодела и научилась радоваться жизни, у нее как будто выросли крылья! Читать далее →
 
assa   9 сентября 2008    2413 2 14  
Рейтинг: +11


Фигура
Фигура Потрясающие ягодицы.
Тренировка ягодиц может быть даже частью вашей аэробной программы. Попробуйте пробежки вверх-вниз по лестнице на стадионе - если вас туда пускают - или просто упражнения на стэп-клаймбере. Этот прибор, который можно найти в любом хорошо оборудованном зале, очень хорош для засушки и формирования бедер и ягодиц. Я делаю это три вечера в неделю по 30 минут за тренировку.
Я конечно не знаю, в какой форме в данный момент сейчас ваши ягодицы. Читать далее →
 
Cin   8 сентября 2008    1928 1 0  
Рейтинг: +4


Что нам мешает помочь? Медицина
Что нам мешает помочь? Мы утверждаем, что Украина независимое государство, со своей историей, сложившимися традициями и духовностью. Мы ходим в храмы, чтобы вымолить себе прощение, и чувствуем себя безгрешными. А кто ни -будь из нас задумался, почему еще 3 года назад нас было 52 миллиона, а сейчас 48? Конечно, кто-то скажет, плохая экология, низкий уровень заработной платы, преступность и тому подобное, но все эти факторы присутствовали и раньше. А люди умирают от болезней, и порой их можно было бы спасти. Читать далее →
 
gammi   6 сентября 2008    1589 0 2  
Рейтинг: +8


Худеть, иль не худеть - вот в чём вопрос? Диеты и похудение
Вопрос, как говорится, покруче гамлетовского. Наши девочки чуть ли не с пелёнок озабочены своими размерами, уже с 12-14 лет они пытаются сесть на диету, страшно завидуя своим худым сверстницам. И это несмотря на то, что врачи всего мира объявили войну чрезмерной худобе. К ним присоединились модельеры. Но всё-таки по подиуму по-прежнему расхаживают модели больше похожие на вешалки для одежды… И чего стоит тлетворное влияние запада в лице куклы Барби?!
Где наши аппетитные Маши с румянцем во всю щёку? Читать далее →
 
Наталия Антонова   1 сентября 2008    2062 0 5  
Рейтинг: +10


Худой-значит стройный! Диеты и похудение
«Я ненавижу это слово – худеть. Худой – от слова «худо», что значит плохо, нехорошо. Да и худеть, я собственно говоря, не люблю. У меня от этого портится настроение. У окружающих тоже. Не без моей, конечно, помощи. В жизни и так мало позитива, так зачем же отказывать себе в удовольствии от вкусной еды? К чему эти ограничения, запреты? Читать далее →
 
алина   27 августа 2008    2675 0 6  
Рейтинг: +1


Перейти к странице:
Назад    1 ... 90 91 92 93 94 95 96    Вперед