Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 49


Тест

Тест Зависимы ли Вы от Интернета?
Зависимы ли Вы от Интернета?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Диеты и похудение

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Ожирение, которое лечится - 2
Ожирение, которое лечится - 2 Новая-преновая жизнь.
Первую часть этого материала – о том, как правильно подготовить к борьбе с ожирением "территорию боевых действий" – вы можете прочесть по ссылке http://www.myjulia.ru/article/221331/. А здесь и сейчас мы рассмотрим в необходимых деталях первый пункт из четырех, который звучит так:
ЕСТЬ МЕНЬШЕ – И НЕ ТО, ЧТО РАНЬШЕ.
Итак, мы продолжаем.
После выхода из голодовки вы питаетесь согласно пищевой инструкции. Читать далее →
2 фотографии
 
Кверти   18 апреля 2010    2704 6 20  
Рейтинг: +12


Ожирение, которое лечится
Ожирение, которое лечится Часть 1. Вид сверху и подготовка к наступлению
Энтузиастов «голодания по…», раздельного питания, экзотических пищевых добавок и таблеток для подавления аппетита прошу не судить меня строго за ту небольшую толику здравого смысла, которую я попытаюсь здесь высказать в меру собственной – неспециальной – образованности. Вот она, та самая «другая история» - и правил в ней еще меньше, чем десять (http://www.myjulia.ru/article/219966/)
Внимание! Читать далее →
2 фотографии
 
Кверти   13 апреля 2010    10064 9 31  
Рейтинг: +26


Диеты: Еда, от которой не поправляются
Диеты: Еда, от которой не поправляются Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную еду на менее калорийную. Smachno.ua с помощью врача-диетолога Киевского городского центра здоровья Натальи САМОЙЛЕНКО составил список низкокалорийных и полезных продуктов
1. Суп
Суп — сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Читать далее →
 
Jackline   9 апреля 2010    15151 8 14  
Рейтинг: +35


Диета "90 дней" или как я впервые в жизни сидела на диете
Диета "90 дней" или как я впервые в жизни сидела на диете Я никогда раньше не сидела ни на каких диетах, но не потому, что мой вес не нуждался в коррекции, а из-за моей слабой силы воли (не могу ограничивать себя в каком-то продукте). Но однажды я наткнулась на диету «90 дней», диету изобрели в Словении две женщины - Бреда Хробат и Мойца Поляншек. Диета позволяет сбросить от 5 до 18-25 кг. веса за 90 дней, количество сбрасываемого веса можно регулировать самостоятельно. Читать далее →
4 фотографии
 
Скоро бабушка   8 апреля 2010    10445 40 72  
Рейтинг: +60


Лишние килограммы? Следуй простым правилам!
Лишние килограммы? Следуй простым правилам! Простые правила – самые правильные (извините за тавтологию). Но им-то как раз сложнее всего следовать. Почему-то они не так цепляют и заставляют поверить в результат, как иные, порядком извращенные и надуманные, но воспринимаемые без всякой критики, на веру и не без удовольствия. Даже когда у этого удовольствия – легкий оттенок мазохизма.
Забудьте о диетах раз и навсегда. Забудьте об изнурительных фитнес-истязаниях под чутким руководством латентных гомосексуалов и переколотых качков. Читать далее →
 
Кверти   8 апреля 2010    3446 14 40  
Рейтинг: +37


Работа над ошибками
Работа над ошибками Обладая длительным опытом приведения себя в порядок, хочу поделиться наблюдениями о том, какие ошибки мы чаще всего совершаем на пути к телу своей мечты. Возможно, это поможет кому-то их избежать!
1. Вы позволяете себе послабления в режиме.
Всю неделю держитесь в заданном формате, а в выходные даете себе возможность расслабиться, говоря, что иначе можно с ума сойти. На практике получается, что вы выбиваете себя из с трудом завоеванного режима, и к тому же набираете недельную норму калорий. Читать далее →
 
ura   30 марта 2010    4845 4 9  
Рейтинг: +26


ТОП-8 продуктов-афродизиаков
ТОП-8 продуктов-афродизиаков Весна — самое время, чтобы проверить, действительно ли они разжигают страсть. В процессе проверки главное помнить, что настоящие чувства все-таки зарождаются в сердце, а не в тарелке
Справка
Афродизиаки (греч. Aphrodisiaca) — средства, повышающие жизненные силы организма и усиливающие половую способность. Афродизиаки получили свое название в честь богини любви — Афродиты.
Возбуждающими свойствами люди всегда наделяли продукты, напоминающие внешним видом половые органы. Читать далее →
 
Jackline   13 марта 2010    4196 2 0  
Рейтинг: +9


Силуэт парфэ или три правила обрести нормальный вес
Силуэт парфэ или три правила обрести нормальный вес Как выглядеть стройной и не ущемлять себя в еде? Что делать, когда только смотришь на еду и уже пухнешь от запаха и вида пищи? Что делать, когда не можешь себе отказать? Что делать, когда кушать хочется всегда? Много лет я искала свой силуэт. Какие только диеты не перепробовала. На какое то время диеты помогают избавиться от лишнего веса, но ненавистный жир ВСЕГДА возвращается снова.
Оказавшись во Франции, я обратила внимание какие тонкие и стройные француженки. Читать далее →
 
VladaZen   9 марта 2010    2447 2 7  
Рейтинг: +23


Похудеть быстро? Легко!
Похудеть быстро? Легко! Решила написать о том, что волнует, наверное, многих - как быстро сбросить вес.
Мой муж всегда был склонен к полноте (наследственное), но то, как он легко с этим справляется, меня просто поражает. Он очень любит вкусно поесть, тем более сам любит готовить, и это у него очень хорошо получается. Любит всякую «вредную еду»- сало, шашлыки, мороженое и т.д.
Естественно, с такими пристрастиями, вес набирается легко, в основном в области живота. Читать далее →
 
Эванжелин   28 февраля 2010    4704 27 96  
Рейтинг: +109


Выйти замуж и НЕ(располнеть)…
Выйти замуж и НЕ(располнеть)… Я не исключение. Выйдя замуж, стала неожиданно для себя «расползаться». Факт, скажем прямо, не приносящий удовлетворения. Но, что делать? Оглянулась, осмотрелась и увидела, что… многие мои подружки, вступив в брак, «следовали» моему примеру.
Понимаю, что это не так уж страшно. Это не 100 и не 120 килограммов, но все-таки и мои 68… меня «убивали» наповал. Надо сказать, что семейная жизнь располагает к полноте. Во-первых, способствует этому обычная готовка на кухне. Читать далее →
11 фотографий
 
olgakon   25 февраля 2010    5126 2 90  
Рейтинг: +46


Перейти к странице:
Назад    1 ... 7 8 9 10 11 12 13 ... 25    Вперед