Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 68


Тест

Тест Общительна ли ты?
Общительна ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Диеты и похудение

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Диеты: Еда, от которой не поправляются
Диеты: Еда, от которой не поправляются Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную еду на менее калорийную. Smachno.ua с помощью врача-диетолога Киевского городского центра здоровья Натальи САМОЙЛЕНКО составил список низкокалорийных и полезных продуктов
1. Суп
Суп — сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Читать далее →
 
Jackline   9 апреля 2010    15152 8 14  
Рейтинг: +35


Ожирение, которое лечится
Ожирение, которое лечится Часть 1. Вид сверху и подготовка к наступлению
Энтузиастов «голодания по…», раздельного питания, экзотических пищевых добавок и таблеток для подавления аппетита прошу не судить меня строго за ту небольшую толику здравого смысла, которую я попытаюсь здесь высказать в меру собственной – неспециальной – образованности. Вот она, та самая «другая история» - и правил в ней еще меньше, чем десять (http://www.myjulia.ru/article/219966/)
Внимание! Читать далее →
2 фотографии
 
Кверти   13 апреля 2010    10064 9 31  
Рейтинг: +26


Ожирение, которое лечится - 2
Ожирение, которое лечится - 2 Новая-преновая жизнь.
Первую часть этого материала – о том, как правильно подготовить к борьбе с ожирением "территорию боевых действий" – вы можете прочесть по ссылке http://www.myjulia.ru/article/221331/. А здесь и сейчас мы рассмотрим в необходимых деталях первый пункт из четырех, который звучит так:
ЕСТЬ МЕНЬШЕ – И НЕ ТО, ЧТО РАНЬШЕ.
Итак, мы продолжаем.
После выхода из голодовки вы питаетесь согласно пищевой инструкции. Читать далее →
2 фотографии
 
Кверти   18 апреля 2010    2704 6 20  
Рейтинг: +12


Ожирение, которое лечится-3. Двигаем большим телом правильно.
Ожирение, которое лечится-3. Двигаем большим телом правильно. Первая и вторая части.
Итак, мы переходим к пункту «б», который предписывает двигаться больше. Но как это сделать, когда двигаться вообще – тяжело невероятно? Как выйти на пробежку, если подъем по лестнице давно уже не осилить, а лифт кажется самым ценным изобретением человечества? Как присесть, если потом не встать (без посторонней помощи)? Читать далее →
2 фотографии
 
Кверти   27 апреля 2010    4153 9 16  
Рейтинг: +18


Опять худеть? Надоело!
Опять худеть? Надоело! Сколько здесь статей на эту тему написано! Сколько мыслей об этом деле замусолено! Прямо читаю всякий раз и жалко девчонок страдающих этой проблемой. Вот и я решила поразмышлять на эту тему. Диет предлагать не буду (я их не знаю), а просто посмотрю на это с психологической точки зрения. С душевной точки.
Прежде чем приступать к какой-либо диете, надо определить: что заставляет вас есть? Читать далее →
 
Саровска   3 мая 2010    4679 1 78  
Рейтинг: +34


Будем красивыми стройными и молодыми!
Будем красивыми стройными и молодыми! Женские формы...
Как хочется быть красивой и стройной как можно дольше. Но время бежит неумолимо, и напоминает нам о возрасте лишними килограммами.
Вы решили похудеть. Какова мотивация вашего решения?
Влезть в любимые джинсы или понравиться мужчине? Если только это - то, допустим, цель достигнута. Что дальше? Дальше снова наедаем бока.
Худеть надо, чтобы хорошо себя чувствовать, тогда вы не будете мучиться, глядя на жующих родственников по вечерам, или давиться слюной при виде пирожного. Читать далее →
 
реальгара   4 мая 2010    3356 7 14  
Рейтинг: +35


Я устала быть толстой... (80, 90, 100... кг)
Я устала быть толстой... (80, 90, 100... кг) Худеешь, худеешь... и никак не похудеешь?
Очень знакомая ситуация наверно девяноста процентам женщин, которые имеют лишний вес. И не просто лишний, когда надо сбросить до 10 кг., а реально слишком большой вес 100 и более килограмм, который имеет тенденцию набираться. Надежды похудеть тают с годами, обреченное состояние остаться толстушкой укореняется, нелюбовь к собственному телу растёт.
Если ваш вес зашкаливает так, как я выше описала, подождите отчаиваться. Читать далее →
12 фотографий
 
LanaSvetlana1   8 мая 2010    19529 15 268  
Рейтинг: +162


Ожирение, которое лечится - 4. Дышать не просто...
Ожирение, которое лечится - 4. Дышать не просто... Без еды можно обходиться дольше всего. Без воды – что-то около трех дней. Без воздуха… Ответ очевиден. Парадоксально, но при этом мало кто осознает, что именно воздух является главным блюдом в нашем рационе – как следствие, мало кто умеет правильно его употреблять. А для борьбы с ожирением критически важно выработать культуру дыхания.
Да ну? Неужели правильно дышать важней, чем регулярно бегать-прыгать и кушать здоровую пищу? Если вкратце, то – да, важней. Читать далее →
3 фотографии
 
Кверти   9 мая 2010    3963 3 10  
Рейтинг: +18


Здравствуй, лето или я выгляжу, как бегемот!!!!
Здравствуй, лето или я выгляжу, как бегемот!!!! "Бегемот!", - сказало мне зеркало. "Ни за что!", - ответила я.
Зимой все прибавляют в весе. Это нормально. Но скоро лето, а я только одумалась! Пора брать себя в руки и начинать меняться. Конечно, в лучшую сторону.
С чего начать? Конечно, с настроения. Если его нет, ни одна диета не поможет. Я себя люблю. Неужели я позволю себе выглядеть плохо?! Неужели я допущу, чтобы на меня не смотрели с восхищением? Да ни за что! Именно поэтому преображаться начинаю прямо сейчас! С этого самого момента! Читать далее →
10 фотографий
 
Дарья Светлова   10 мая 2010    6028 7 60  
Рейтинг: +64


И лишний вес бывает полезен
И лишний вес бывает полезен Речь идёт о 3 – 5 килограммах, которые попадают в разряд «лишних» после вычисления оптимального веса с помощью популярных формул. Именно эти килограммы тяжелей всего поддаются влиянию диет, фитнеса и других способов сброса веса. На это обратили внимание специалисты, и возникла мысль о том, что возможно этот излишек веса нужен организму и поэтому он его не отдаёт. Читать далее →
 
Александр Кузнецов   17 мая 2010    2503 1 5  
Рейтинг: +17


Перейти к странице:
Назад    1 ... 13 14 15 16 17 18 19 ... 25    Вперед