Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 60


Тест

Тест Что бы съесть, чтобы похудеть?
Что бы съесть, чтобы похудеть?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Диеты и похудение

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Режим питания нарушать нельзя!
Режим питания нарушать нельзя! Это слова Пончика, друга Незнайки. И он прав! Если жить и питаться по режиму, то проблем со здоровьем и лишним весом будет гораздо меньше.
Мне очень нравится вот такой режим питания:
1-й день – каталитический (К) – только жидкая пища, 3 раза в день 1 табл. активированного угля, валерьянка (или другое успокоительное) – по желанию.
2-й день: завтрак – 1 литр жидкости
обед – 200 мл любого сока, фрукты
ужин – молочная каша, овощной салат с маслом, без соли Читать далее →
 
yulabu   24 февраля 2009    5242 9 100  
Рейтинг: +31


Супчик для похудения
Про этот супчик слышала не раз, последний раз про него вычитала в каком-то женском журнале. Его предлагали как крэш-диету Кетрин Зета-Джонс. Я особо в это не верю (в то, что сия милая дама лопает этот супчик), но по Интернету пошарила и нашла, что этот супчик родом из Америки, но называют почему-то его «боннским».
Кушать такой супчик нужно неделю. И быстренько за это время сбросишь 5 кило. Столько у меня не получилось, но я особо и не старалась. Читать далее →
 
natocnkakom   24 февраля 2009    4369 29 98  
Рейтинг: +45


Монодиеты: существенный результат за короткий срок
Монодиеты: существенный результат за короткий срок Похудеть быстро и за короткий срок помогут монодиеты, в основе которых – употребление какого-то одного пищевого продукта. Соблюдать их следует 3-5 дней, и несколько лишних килограммов уйдут незаметно.
Благодаря разнообразию продуктов, которые могут составлять основу диеты, можно подобрать наиболее подходящую лично для вас.
Недостаток любой монодиеты – это нехватка витаминов, микроэлементов и других жизненно важных веществ, которые будет недополучать ваш организм в ходе ограничений в питании. Читать далее →
 
marynex   23 февраля 2009    2998 3 3  
Рейтинг: +5


Проверенный способ сбросить 10 кг. Диетой даже не называю !
Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно. Читать далее →
 
vesnyanka2007 deleted   22 февраля 2009    39476 76 209  
Рейтинг: +99


Диета как коктейль из вкуснейших продуктов
Диета как коктейль из вкуснейших продуктов Мы давно привыкли к тому, что диета – это обязательно невкусная еда, которую нужно день за днем в течение трудных 7-30 дней буквально «запихивать» в себя. Какое уж там удовольствие! Но после недолгих поисков мне удалось найти пару-тройку диет, которые несомненно доставят вам удовольствие.
Банановая диета
Банановая диета существует в двух основных вариантах.
Вариант 1-й, более жесткий, рассчитан на 3-4 дня, за которые нам обещают расставание с 3-мя кг лишнего веса. Читать далее →
4 фотографии
 
marynex   22 февраля 2009    3247 2 3  
Рейтинг: +4


Похудеть, чтобы стать моделью
Вот в наше время многие девчонки стремятся быть моделями, сниматься в кино или в рекламных роликах, многим удается, многие для этого начинают болеть анорексией или булимией - но ведь это ужасно.
Для того, что бы милую, славную девчушку взяли работать (если ей это удастся) моделью ей надо иметь 38 размер одежды, то есть при росте скажем 1.80 м, должна весить приблизительно 48 а то и меньше кг. Многие перестают есть, еда для них состоит в одном яблоке и одном- двух помидорах. Читать далее →
 
italianka   21 февраля 2009    3660 0 19  
Рейтинг: +25


Диеты на любой вкус: для хозяюшек и бизнес-леди
Диеты на любой вкус: для хозяюшек и бизнес-леди Говорят, диеты требуют не только волевых усилий, но и много времени и сил. Что ж, иногда с этим нельзя не согласиться, ведь некоторые диетические блюда – настоящие кулинарные изыски. Вместе с тем, среди диет можно найти настолько простые, что время на них найдется даже у самой занятой бизнес-леди.
Диета для хозяюшек
1-й день
Завтрак. 0,5 стакана нежирного кефира взбить с соком половины грейпфрута, 8 ст. ложками кукурузных палочек и 2 ст. ложками ягод.
Обед. Читать далее →
 
marynex   20 февраля 2009    2731 3 2  
Рейтинг: +6


9 простых способов уменьшить количество жира в потребляемой пище
9 простых способов уменьшить количество жира в потребляемой пище Отправляясь в магазин,
1) не покупайте продукты, в которых на долю жира приходится более 30%.
2) Если для приготовления ужина вам нужна сметана, лучше воспользуйтесь нежным кефиром.
3) При выборе рыбных консервов обращайте внимания на те, которые в собственном соку, а не в масле.
Если на ужин вы решили зажарить мясо, то перед едой нужно обязательно:
1) Снять видимый жир с его поверхности
2) Если готовили птицу - то снимите кожу. Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2338 2 12  
Рейтинг: +11


А кушать хочется!
А кушать хочется! Похудеть - это огромная проблема, поправится - тоже. Наука тут бессильна.
Советы для тех, кто желает обмануть аппетит:
1) Никогда не ешь стоя – сидя съешь больше.
2) Перед приемом пищи выпей стакан томатного сока или минеральной воды –сократишь тем самым на треть количество еды, необходимой для утоления голода в этот момент.
3) Возьми за правило выпивать в день не больше двух чашек кофе без сахара. Кофе способствует появлению аппетита! Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2873 1 12  
Рейтинг: +19


Продукты, которые лучше исключить из своей диеты
Продукты, которые лучше исключить из своей диеты (а точнее, необходимо!)
1. Без чего вам трудно представить себе приготовление выпечки? Правильно, без маргарина! Он относится к так называемым гидрогенизированным жирам с не самым лучшим качеством, не говоря о его калорийности, поэтому его лучше исключить из рациона.
2. Жир – не жир. Олестра – это заменитель жира, используемый в чипсах и снеках, не содержащий калорий, однако обладающий одним плохим свойством. Олестра способна связывать жирорастворимые витамины A, E, D и К и выводить их из организма! Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2190 1 1  
Рейтинг: +3


Перейти к странице:
Назад    1 ... 15 16 17 18 19 20 21 ... 25    Вперед